Vamos pedir ajuda quando tivermos fibromialgia.

A importância de pedir ajuda quando temos fibromialgia. Inicialmente, meu pensamento sobre este assunto era: “Não acho que seja a pessoa certa para escrever sobre isso.” Pedir ajuda não é a coisa mais fácil para mim. Ser criado por uma mãe solteira me ensinou que confiar nos outros nem sempre é uma boa opção.

Admitindo que você precisa de ajuda Desde muito jovem, foi muito importante para mim poder cuidar de mim mesma. No entanto, uma doença crônica entrou em minha vida e, de repente, não tenho escolha a não ser pedir ajuda a outras pessoas. Esta é uma lição difícil que continuo a aprender. Meu segundo pensamento sobre o assunto foi: “Talvez eu seja exatamente a pessoa certa para escrever sobre isso.” Não posso ser o único que tem dificuldade em buscar ajuda de outras pessoas. Talvez minha jornada para aceitar minha situação atual possa ser útil para outras pessoas que estão no mesmo lugar que eu.

Por que pedir ajuda é tão difícil? Uma parte importante da minha dificuldade é, como eu disse antes, crescer em uma situação em que não havia uma única pessoa em que minha mãe pudesse confiar, ela tinha que cuidar de si mesma e de seus três filhos sozinha. lutar por ela. Eu disse a mim mesma, quando eu crescer e me casar ou não, sempre poderei cuidar de mim mesma. Porque às vezes acontecem coisas na vida que não esperamos, eu gostaria de estar preparado para isso, mas mesmo se não tivéssemos crescido em tal ambiente, a sociedade em que vivemos diz às mulheres que se elas querem ser importantes, elas precisam se cuidar Isso leva a pensar que você deve ser capaz de cuidar de si mesmo e fornecer o que precisa. Isso leva a pensar que você não é uma mulher forte, se confia em alguém, seja parceiro, pai ou qualquer outra pessoa. Mas, É realmente saudável pensar assim? E o mais importante, isso é realmente prático?Mudando nossa mentalidade  Olhando para essas perguntas do ponto de vista de alguém com uma doença crônica, posso honestamente responder não a ambas. Quando meus primeiros sintomas de fibro começaram a piorar, eu estava determinado a mostrar que era igualmente capaz de cuidar de mim mesmo como sempre. Me machucaria fisicamente evitar pedir a meu marido para trazer as compras. Ela estava mentalmente certa de que não precisava da ajuda de alguém saudável? Obviamente que não. Tive de aprender da maneira mais difícil que quando tivermos fibromialgia ou qualquer doença crônica, precisaremos de ajuda. Teremos que confiar nas pessoas para as coisas que costumávamos fazer por conta própria. Também tive de aprender que não há nada de errado em pedir ajuda.

Aprendendo a não se preocupar com o que os outros pensamNenhum de nós pretende fazer tudo, portanto, seu valor não se baseia em se você pode fazer tudo sozinho. Isso é especialmente verdadeiro quando você está sofrendo de fibromialgia, você simplesmente não pode fazer tudo sozinho. Precisa de ajuda. E tudo bem, não há nada de errado com isso, então como você fará para conseguir ajuda? Basta perguntar … Se você é casado, a primeira pessoa a quem recorrer é o seu parceiro. Se não estiver, ou se ele não quiser ou não puder ajudar, vá até sua família ou amigos, peça ajuda para fazer as compras, fazer as coisas da casa, para acompanhá-lo às consultas médicas. Peça-lhes para buscarem seus remédios ou outros itens de que você precisa quando não puder sair de casa. Você também pode pedir ajuda financeira ao governo, se precisar.Como lidar com a fibromialgia e ansiedade

Outro aspecto da ajuda que pode ser difícil para muitos de nós é a necessidade de usar bengalas, andadores ou cadeiras de rodas. Acho que isso é especialmente verdadeiro para os jovens. Pode ser constrangedor andar por aí em uma cadeira de rodas, quando você tem 20 e poucos anos presume que todos que o vêem pensam que você está apenas jogando ou sendo preguiçoso, que você está pegando a cadeira de alguém que realmente faz isso. precisa de. Pelo menos, esses são os pensamentos que tenho sempre que preciso usar um, mas o fato é que, não importa o que as outras pessoas pensem, eu sei que preciso dele. Sei que estaria em casa sozinho, de novo, se não o usasse. O uso de auxiliares de locomoção pode não apenas melhorar sua saúde, mas também sua qualidade de vida. E isso não é mais importante do que o seu orgulho? Sei como pode ser difícil pedir ajuda, mas às vezes é necessário. E isso é algo de que ninguém deveria se envergonhar. É claro que isso não significa que você tenha que abrir mão de toda independência que possui, apenas significa que você precisa ser razoável.Reconhecer onde estão suas limitações e não se sentir muito assustado ou orgulhoso para pedir ajuda. Minha experiência mostra que as pessoas que amam você e se preocupam com você ficarão mais do que felizes em ajudá-lo.

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