“Eu tenho um problema de transpiração excessivo e inexplicável, pois acabei de sair do banho, cabelos molhados, roupas encharcadas! … Isso colocou um grande obstáculo no meu estilo de vida. ”
“Meus membros ficam tão frios e dolorosos … e ainda assim meu rosto está suando com o calor lá dentro.”
“O que exatamente causa transpiração excessiva? … Não me incomodo em usar maquiagem no verão, porque não faz sentido que se derreta. ”
Todos esses são comentários de pessoas com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica.
A transpiração excessiva é um daqueles sintomas estranhos que raramente o fazem nas listas de sintomas ou capturam a atenção dos pesquisadores.
Isso é compreensível, pois temos problemas muito maiores. Mesmo assim, pode ter um impacto importante em sua vida.
Enquanto médicos e pesquisadores observaram que a transpiração excessiva pode ser um sintoma dessas condições, convém conversar com seu médico sobre a complexa síndrome da dor regional. Tem sintomas semelhantes e algumas pesquisas sugerem que a transpiração excessiva pode ser mais comum nessa condição.
O que causa transpiração excessiva?
Existem vários fatores que podem ser responsáveis pelo suor, isoladamente ou em combinação. Incluir:
Disfunção do sistema nervoso autônomo alta
sensibilidade ao calor
dos níveis de noradrenalina, como efeito colateral da
ansiedade antidepressiva
A única causa “curável” é o efeito colateral do medicamento e pode não ser uma opção atraente para você se O medicamento está fazendo mais bem do que mal.
O seu médico pode ter idéias sobre medicamentos que ajudam a controlar a transpiração.
Como viver com a transpiração excessiva
Se você precisar viver com esse sintoma, mantenha alguns itens à mão para evitar ser óbvio e embaraçoso.
pós soltos: o pó no rosto pode ajudar a absorver o suor mesmo antes de saber que está lá. Você também pode aplicá-lo após secar o suor da pele para evitar que ela fique brilhante.
Toalhetes faciais absorventes de óleo podem ser evitados com a aparência de uma pele oleosa. Geralmente são melhores do que compressas ou tecidos, que funcionam com pressa, mas podem ser piores para a pele e menos eficazes.
Usar escudos e absorventes de suor pode ajudar a absorver o suor antes que ele seja absorvido pelas roupas. Para suor especialmente forte, uma almofada menstrual pode funcionar melhor.
Roupas que absorvem o suor também podem ser uma boa opção para você. Eles podem ser mais caros, no entanto.
O suporte do chapéu ou rabo de cavalo pode ajudar a desastres relacionados ao suor dos cabelos da pele.
Você pode achar que precisa guardar roupas extras no carro, na mala, no armário, na mesa ou em outro local conveniente.
Prevenção da transpiração excessiva
Se a transpiração não estiver ligada a nenhum estímulo específico, talvez você não consiga impedir que isso aconteça. No entanto, se estiver ligado ao calor e, principalmente, a nossa tendência a superaquecer – é possível que algumas dessas coisas reduzam o problema.
Antitranspirante adicional, reaplicando algumas vezes durante o dia, e aplicado em locais típicos onde você não costuma suar muito pode ajudar.
Tomar banhos frios ou chuveiros, ou correr água mais fria sobre o corpo antes de sair, pode impedir que você fique muito quente e sue mais.
Especialmente se você tende a ficar muito mais frio, pode se sentir quente demais para o ambiente. Vestir em camadas oferece mais opções de controle de temperatura.
Escolher bebidas frias durante bebidas quentes e evitar alimentos quentes pode ajudar.
Uma vez que a transpiração começa, pode ser difícil parar. É melhor do que tentar evitá-lo em primeiro lugar.
Desidratação da transpiração excessiva
Uma coisa importante sobre a transpiração excessiva é garantir que você se mantenha hidratado. É importante substituir a água e os eletrólitos pelo suor.
Eletrólitos são minerais, incluindo:
potássio,
cálcio e
magnésio
Se você acha que precisa substituir os eletrólitos, mas não tem uma bebida esportiva na mão, pode obtê-los através de suplementos ou alimentos.
Pode ser difícil dizer quando estamos desidratados, porque os sintomas podem ser semelhantes aos que já temos.
Você deve ter certeza de conhecer os sintomas da desidratação.
Fontes:
Atarowska M, Samborski W. Annales Academia Medicae Stetinensis. 2006; 52 Supl 2: 105-10. (Resumo apenas; artigo em polonês) Dificuldades com o diagnóstico de fibromialgia: apresentação de caso.
Collins S, van Hilten JJ, et al. Arquivos de medicina física e reabilitação. Junho de 2008; 89 (6): 1114-1120. Desenvolvimento de um questionário de sintomas da síndrome da dor regional complexa e doenças potencialmente relacionadas: sintomas de trauma neuronal relacionados à disfunção do inventário.
Demling J, Beyer S, Kornhuber J. Hipótese médica. Jan de 2010; 74 (1): 155-7 suar ou não suar? Uma hipótese sobre os efeitos da venlafaxina e ISRS.
Furlan R., Barbic F. et ai. Fisiologia respiratória e neurobiologia. Outubro de 2009; 169 Supl. 1: S17-20. Controle autônomo dos nervos da intolerância ortostática.
Schutz B, von Engelhardt J. et al. Neurociência INFORMAÇÃO 2008 2 de outubro; 156 (2): 310-8. A inervação das glândulas sudoríparas é iniciada por neurônios simpáticos que expressam um co-fenótipo colinérgico / noradrenérgico no camundongo.
