Il 31% delle persone con fibromialgia soffre di questa sindrome. È stato trovato per essere 10 volte più comune nelle persone con fibromialgia che nelle persone senza la condizione.
Ma cos’è?
Sindrome delle gambe senza riposo in un disturbo neurologico manifestato da sensazioni spiacevoli nelle gambe che generano un desiderio irresistibile di farli muovere.
Le caratteristiche di questa sindrome sono:
- Sembra un formicolio, bruciore e persino dolore.
- È visto come gambe striscianti o rampicanti.
- Genera l’ irresistibile necessità di muovere le gambe del motore come pernas enquanto está in posizione seduta o sdraiata.
- Le sensazioni si verificano più di notte che durante il giorno.
- Problemi di sonno o di veglia
- Strappi involontari alle gambe
- I sintomi migliorano quasi sempre con il movimento.
- Di solito peggiora durante i periodi di stress, ansia e tumulto emotivo.
Una parte significativa dei disturbi del sonno nei pazienti con fibromialgia può essere correlata alla sindrome delle gambe senza riposo. L’interruzione del sonno può esacerbare i sintomi della fibromialgia.
Una delle spiegazioni del motivo per cui questa sindrome è comune nella fibromialgia è che entrambe le condizioni correlate alle alterazioni possono avere meccanismi comuni nel cervello e nel sistema nervoso.
In entrambi i casi, i livelli di neurotrasmettitori sono anormali, il che influenza le contrazioni muscolari.
Non esiste un trattamento curativo per questa sindrome e, sebbene esistano farmaci per mitigarne gli effetti, si raccomanda di prestare attenzione, poiché di solito causano effetti collaterali come vertigini, visione offuscata, dolore muscolare, depressione, vomito e qualche pelle grave Le reazioni. Se hai la fibromialgia e la sindrome delle gambe senza riposo, è meglio consultare il medico per decidere quali farmaci assumere.
Ci sono altre alternative e azioni che non richiedono l’uso di farmaci e possono aiutare a ridurre il disagio di questo disturbo (e, quindi, sono anche utili per la fibromialgia):
- Ridurre lo stress e l’ansia
- Rilassamento muscolare
- Esercizi di stretching
- Mantenere un buon livello di ferro e magnesio (è possibile assumere integratori se necessario)
- Ridurre o eliminare l’uso di caffeina, alcool e tabacco
- Mantenere un programma di sonno regolare
- Esercitare regolarmente e moderare il legno (senza eccedere)
- Fai bagni caldi
- Applicazione di freddo o caldo
La fibromialgia e la sindrome delle gambe senza riposo richiedono un trattamento diverso . Tuttavia, l’implementazione di attività per controllare i sintomi di questa malattia può migliorare la qualità della vita delle persone con fibromialgia.
Ricordarsi di consultare il proprio medico prima di prendere una decisione sulla salute.
Hai la sindrome delle gambe senza riposo? Come lo controlli?
