El 31% de las personas con fibromialgia sufren de este síndrome. Se ha encontrado que es 10 veces más común en personas con fibromialgia que en personas sin la afección.
¿Pero, qué es esto?
Síndrome de piernas inquietas en un trastorno neurológico manifestado por sensaciones incómodas en las piernas que generan un deseo irresistible de hacer que se muevan.
Las características de este síndrome son:
- Se siente como un hormigueo, ardor e incluso dolor.
- Se ve como patas que se arrastran o trepan.
- Genera la necesidad irresistible de mover las piernas del motor ya que pernas enquanto está sentado o acostado.
- Las sensaciones ocurren más por la noche que durante el día.
- Problemas para dormir o para despertarse
- Sacudidas involuntarias en las piernas
- Los síntomas casi siempre mejoran con el movimiento.
- Por lo general, empeora en momentos de estrés, ansiedad y agitación emocional.
Una parte importante de los trastornos del sueño en pacientes con fibromialgia puede estar relacionada con el síndrome de piernas inquietas. La interrupción del sueño puede exacerbar los síntomas de la fibromialgia.
Una de las explicaciones de la razón por la cual este síndrome es común en la fibromialgia es que tanto en las afecciones relacionadas con las alteraciones pueden tener mecanismos comunes en el cerebro y el sistema nervioso.
En ambos casos, los niveles de neurotransmisores son anormales, lo que afecta las contracciones musculares.
No existe un tratamiento curativo para este síndrome y, aunque existen medicamentos para mitigar sus efectos, se recomienda actuar con precaución, ya que generalmente causan efectos secundarios como mareos, visión borrosa, dolor muscular, depresión, vómitos y algo de piel grave. reacciones Si tiene fibromialgia y síndrome de piernas inquietas, es mejor consultar a su médico para decidir qué medicamentos tomar.
Existen otras alternativas y acciones que no requieren el uso de medicamentos y pueden ayudar a reducir la incomodidad de este trastorno (y, por lo tanto, también son beneficiosas para la fibromialgia):
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Relajación muscular
- Ejercicios de estiramiento
- Mantenga un buen nivel de hierro y magnesio (se pueden tomar suplementos si es necesario)
- Reducir o eliminar el uso de cafeína, alcohol y tabaco.
- Mantener un horario de sueño regular
- Haga ejercicio regularmente y modere la madera (sin exceder)
- Tomar baños calientes
- Aplicación de frío o calor.
La fibromialgia y el síndrome de piernas inquietas requieren un tratamiento diferente . Sin embargo, la implementación de actividades para controlar los síntomas de esta enfermedad puede mejorar la calidad de vida de las personas con fibromialgia.
Recuerde consultar a su médico antes de tomar una decisión de salud.
¿Tienes síndrome de piernas inquietas? ¿Cómo lo controlas?
