¿Por qué las personas con fibromialgia se lastiman fácilmente?

Algunos días son mejores que otros para las personas con fibromialgia. Los días no tan buenos pueden hacerte sentir como si te hubieran golpeado.

 El más mínimo toque, apretón de manos o abrazo puede ser insoportable, dejándote con dolor y evitando el contacto con tus seres queridos.

Un paciente de fibromialgia lo describió de esta manera:

“Cada centímetro de mí se siente magullado y sensible al tacto. Mi camisa rozando mi brazo se siente como si alguien me estuviera presionando. Primero fue solo la parte superior de mis brazos, luego mis hombros, pecho y estómago se unieron en esta fiesta. Cuando me agacho, me duele la piel porque se arruga contra sí misma. “A menudo, esa sensación de estar magullado es mucho más que eso. Son hematomas reales, marcas inexplicables en brazos, piernas, caderas y diversas partes del cuerpo. Yo mismo experimenté esto ayer. Durante mi tratamiento facial nocturno, fui a secarme la cara y justo debajo de mi ojo izquierdo, había un feo moretón morado. No me había golpeado la cara ni frotado los ojos con demasiada presión, al menos no lo suficiente como para causar moretones,

¡Pero ahí estaba para que todos lo vieran!

Fibromialgia, moretones y piel sensible. Se estima que el 70-80% de las personas con fibromialgia tienen problemas en la piel asociados con su condición. Además de los problemas de la piel, estos problemas suelen empeorar los síntomas de la fibromialgia.

Además del dolor adicional, pueden ser antiestéticos y hacer que algunos pacientes con FM se retiren de las actividades sociales. Parece más fácil quedarse en casa que lidiar con la vergüenza o la incomodidad de tratar de explicar.

Dos problemas comunes de la piel son:

♦ Piel sensible: como se mencionó anteriormente, muchas personas con fibromialgia informan que les duele mucho la piel cuando la tocan. Conocida como alodinia, esta piel sensible puede causar numerosos problemas, desde enrojecimiento e hinchazón hasta hematomas y cicatrices. Aunque las causas de la piel sensible siguen siendo un misterio para los médicos, científicos e investigadores, se especula que la alodinia puede ser el resultado directo de una disfunción en el sistema nervioso central del cerebro. La fibromialgia impide que el cerebro lea correctamente las señales de dolor, y esto puede hacer que la piel se sienta adolorida o sensible al tacto.

♦ Erupciones: A menudo se desarrolla una erupción de fibromialgia en el cuerpo como resultado de la piel seca y con picazón. Estas erupciones aparecen como protuberancias elevadas en la piel y, a menudo, pueden ser escamosas al tacto. Algunos pacientes han notado que incluso rascarse levemente estas áreas produce hematomas profundos que duran días y, a veces, semanas.

¿De dónde vienen estos moretones inexplicables?

Para una persona con FM, el dolor es algo que sucede todos los días, por lo que a veces un golpe en la pierna, un dedo del pie o un dedo pellizcado puede no ser tan notorio como lo sería para otra persona. una persona que no lo tiene. lidiar con el dolor a diario. El dolor es una señal de que algo anda mal o que ha sucedido algo que necesita atención. Sin embargo, si el dolor es parte de la vida cotidiana, es posible que algunos accidentes ni siquiera se noten hasta que aparece de repente un hematoma “inexplicable”.

Algunas de las causas más obvias de los moretones, y por qué parecen aparecer de la nada, incluyen:

♦ Torpeza: debido a la pérdida de movilidad, las personas con fibromialgia a veces descubren que son más torpes que en el pasado. El desequilibrio puede causar mareos y aturdimiento, hasta el punto de tambalearse y chocar contra muebles y paredes. Esto podría explicar algunos de los moretones que ni siquiera notamos y que aparecen más tarde.

♦ Niebla fibrosa: ya sea fatiga crónica, falta de sueño, dolor persistente, deficiencias vitamínicas, etc., los pacientes con FM luchan contra el olvido, la claridad de pensamiento y más. Es posible que simplemente se hayan olvidado ciertos accidentes durante el día que pueden haber causado hematomas.

♦ Falta de sueño: debido a la falta de sueño, las personas que padecen fibromialgia no se reparan correctamente y, por lo tanto, los músculos tardan más en curarse y regenerarse después de microlesiones o traumatismos, como todos experimentamos en la vida diaria.

Cómo lidiar con los hematomas en la fibromialgia 

Si tiene moretones con frecuencia, hay algunas cosas prácticas que puede hacer para reducir el riesgo de traumatismos en la piel y los músculos. O si está involucrado en actividades más extenuantes, use ropa protectora. Si está arrodillado, coloque almohadillas debajo de las rodillas y las piernas. Si trabaja con los brazos apoyados en un escritorio o mostrador, coloque un paño suave o una almohada pequeña debajo de los brazos. Evite actividades que provoquen posibles golpes. Si junto con un sarpullido o picor en la piel se presenta un hematoma, consulte con su médico acerca de cremas o ungüentos para combatir las ganas de rascarse, evitando así posibles lesiones. ajuste los medicamentos orales para los moretones severos; sin embargo, nunca deje de tomar medicamentos o suplementos sin antes hablar con su médico. Si los moretones se vuelven severos, podría haber otra condición subyacente.

Informe los cambios significativos a su médico. Finalmente, trátese con el máximo cuidado. Algunas cosas no se pueden evitar. No se castigue mentalmente por condiciones físicas fuera de su control. Haz los cambios que puedas y acéptate a ti mismo y a las cosas que no se pueden evitar. Haz tu mejor esfuerzo para disfrutar cada día y vivir momentos agradables en tu día, por más pequeños que sean. Hay vida más allá de los brotes, el dolor y las irritaciones diarias. ¡Gracias por leer!

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Fibromialgia, olvidé las palabras que iba a decir, olvidé lo que iba a hacer, olvidé a dónde iba … Para aquellos que no entienden la fibromialgia

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