La fibromialgia está relacionada con el estrés infantil y las emociones negativas no procesadas.

La fibromialgia le dificultaba a Vera, de 46 años, sacar las piernas de la cama por la mañana. Mientras se movía hacia el baño y comenzaba a trabajar, las punzadas de dolor se movieron a sus manos, cabeza y cuello. Le trajo lágrimas a los ojos. Se enojó al pensar que Kurt ni siquiera había pensado en organizar las cosas en la casa para facilitarle la vida. Vera recordó las discusiones sobre acompañarla a las citas con el médico y se enojó aún más. Pero ella nunca le dijo nada. Volvió su atención al grupo de apoyo al que se uniría más tarde ese día, aunque no tuvo éxito en aliviar su malestar físico.

A Vera le resultó más fácil concentrarse en el dolor de la fibromialgia que en sus aterradoras emociones.

Mientras desayunaba, los recuerdos del historial familiar de su familia inundaron la visión de Vera. Ella revivió la tensión que solía sentir al volver a casa de la escuela preguntándose si sus padres lucharían en voz alta o se darían la espalda. Su madre llevaría su frustración hacia Vera, la mayor y más tranquila de sus hijos. Sus músculos se tensaron al recordar el miedo a la incertidumbre y no podía hablar sobre sus preocupaciones. Era lo mismo ahora. No podía hablar sobre la ansiedad de no poder cuidarse sola. Vera no tenía palabras para la ira de su padre por no hacer feliz a su madre, y para Kurt por ser igualmente insensible e indiferente. Lo que tenía era dolor corporal que iba desde un dolor incómodo hasta un dolor insoportable para el que no se había encontrado una causa orgánica específica. La fibromialgia fue el diagnóstico. Llegó con fatiga, disminuyendo las acciones y restringiendo tu vida. Esto hizo que Vera dependiera de los medicamentos para el dolor y un esposo que la decepcionó, repitiendo el ciclo de su infancia.

Llenar su ira hizo que la fibromialgia de Vera fuera más aguda y angustiante.

Las dificultades de Vera para hablar sobre su enojo y estrés cuando era niña y ahora como adulta hacen que sea más probable que su experiencia de dolor cuando la fibromialgia empeora sea más intensa y debilitante. El European Journal of Pain 2010  informó un estudio que compara a las mujeres con fibromialgia que expresaron frente a las que reprimieron su ira. Cuanto mayor es la inhibición de la ira, mayor es la experiencia del dolor en mujeres con fibromialgia. Aquellos que se enojaron y lo expresaron en la situación en que fueron despertados tuvieron la menor cantidad de dolor.

Ninguna cantidad de pensamiento positivo alivia su dolor insoportable de fibromialgia

En comparación con las mujeres sanas, las que evitan las emociones negativas fuertes como la ira y dejan que no se procese tienen más probabilidades de sufrir fibromialgia. Además, centrarse en las emociones positivas no parece ser un amortiguador suficiente. Según un informe publicado en el 2008  Journal of Psychosomatic ResearchEs la falta de procesamiento de las emociones negativas lo que precipita el ciclo del dolor en personas con fibromialgia, independientemente de la cantidad o duración de los pensamientos positivos. Vera no era más sensible que la mayoría de las mujeres a las emociones negativas como la ira, pero las experimentaba con más frecuencia y nunca aprendió a expresarlas de manera saludable. Ella ha comprometido su funcionamiento neuroendocrino al reducir su umbral de dolor física y psicológicamente, sugiere un estudio de mujeres con fibromialgia publicado en  Arthritis Care and Research, 2010.

La fibromialgia está relacionada con el estrés infantil crónico y el conflicto de los padres.

Vera era típica de la mayoría de las mujeres adultas con fibromialgia que tuvieron una infancia estresante, según lo informado por el Journal  Stress and Health  en 2009. La experiencia de Vera del abuso verbal y emocional de su madre, y la actitud indiferente de su padre es otro rasgo común. En la vida. historias de mujeres con fibromialgia. Las luchas de Vera con su madre y ahora con su esposo la hicieron ver la vida a través de una lente más negativa. El conflicto con los padres y las parejas posteriores aumenta el estrés y contribuye a una percepción más negativa de la vida de las mujeres con fibromialgia, como lo indicó la revista  European Psychiatry  en 2000.

El estrés infantil crónico interrumpe el sistema neuroendocrino de Vera, lo que lo hace más propenso a la fibromialgia.

El estrés a largo plazo que es continuo y crónico afecta el sistema neuroendocrino, haciéndolo menos efectivo con el tiempo. El trauma infantil de Vera creó una sensación permanente de incertidumbre e imprevisibilidad que minó su capacidad para desarrollar y utilizar estrategias saludables de manejo del estrés. Por lo tanto, con cada nuevo estrés, su sistema neuroendocrino se debilitó y comenzó a funcionar de manera anormal. Vivía en un estado constante de estrés, de modo que sus niveles de hormona del estrés, como el cortisol, aumentaron años después de que se eliminó el estrés de vivir con sus padres. A pesar de la lucha por vivir con un hombre que era discutidor y sin apoyo, no era nada en comparación con sus experiencias estresantes anteriores. Psiconeuroendocrinología.

El procesamiento de las emociones negativas puede reducir el dolor de la fibromialgia de Vera

Es posible que Vera no pueda cambiar su historia o la de su esposo. Pero puede comenzar a procesar sus emociones en su grupo de apoyo y complementarlo con psicoterapia. Puede compartir su enojo por su vida temprana, así como su miedo a ser impotente y estar sola en el dolor. Puede quitarle presión a su sistema neuroendocrino ya sobrecargado al reconocer, nombrar y expresar sus sentimientos en este momento. Un estudio en  Arthritis Care and Research , 2010 sugiere que Vera puede esperar entre un 50% y un 70% de mejora en el funcionamiento y sentir menos dolor si lo hace.