Hur man förklarar fibromyalgiutmattning mot andra människor

Alla som lever med fibromyalgi hade problem med att försöka förklara den kroniska smärtan   och tröttheten de upplever med sina vänner och kära, och även främlingar.

Att förklara fibromyalgi är inte en lätt uppgift. Ibland är det enkelt att lägga in ord som du tycker är mycket svårt, eftersom fibromyalgi ofta tar bort dina ord. Men även när du kan hitta orden, försöker förklara något så konstigt och till synes abstrakt till någon som aldrig (och förhoppningsvis någonsin) upplever det, kan det inte bara vara svårt men också stressigt. För att förklara trötthet av fibromyalgi måste du först förstå vad fibromyalgi är.

Vad är fibromyalgi?

Fibromyalgi är en försvagande sjukdom som beräknas påverka mer än 10 miljoner människor i USA. Fibromyalgi är en komplex sjukdom i den meningen att det är en samling kroniska symtom utan någon specifik underliggande patologi. De två huvudsakliga symptomen på fibromyalgi är trötthet och kronisk smärta. Personer med fibromyalgi kan också ha matsmältningsbesvär, migrän,   depression   och sömnproblem.

Att förstå de grundläggande begreppen underlättar inte förståelsen av sjukdomen, särskilt när det gäller trötthet i samband med fibromyalgi. Trötthet av fibromyalgi är nästan omöjligt att föreställa sig, eftersom det inte liknar andra typer av utmattning som du (eller den person du beskriver) har upplevt.

Hur beskriver du fibromyalgiutmattning?

Några korta beskrivningar av människor som lever med    trötthet  fibromyalgi  ofta används för att beskriva utmattnings fibromyalgi inkluderar:

  • “Det verkar som om du drunknar, men du kämpar fortfarande för att hålla dig ur vattnet.”
  • “Låter som om du går på kvicksand.”
  • “Ser ut som om du bär en 100-pund ryggsäck.”
  • “Det ser ut som om du har varit vaken i en vecka och ingen sömn tillåter dig att komma ikapp.”

Dessa beskrivningar är ganska visuella, men det finns situationer som de flesta har upplevt, så du behöver fortfarande lite fantasi. Detta är problemet när man försöker beskriva trötthet av fibromyalgi. Oavsett hur bra du är när du beskriver det, litar du på den andra personen att använda din fantasi för att förstå den.

Nyckeln till att försöka förklara fibromyalgiutmattning hos en frisk person är att hitta något som du kan relatera till och sedan ta ett steg till (eller fem). På så sätt kan de bättre förstå att det de hanterar är långt ifrån känslan att de kan förstå.

Till exempel har många människor haft en dålig influensa eller   mononukleos   (apa) i sitt liv. Fråga personen du pratar om om hon har haft ett av dessa symtom och förklara sedan att fibromyalgi verkar ha influensa eller en mononukleos men det har aldrig försvunnit och kommer aldrig att bli. Om din vän reser mycket, kan du beskriva honom som en jetlag som aldrig försvinner.

Men vad händer om detta inte räcker? Vad händer om personen du pratar med aldrig har haft influensa, apa eller tidszon? Så hur kan du relatera nivån av total utmattning du känner?

Försök att använda telefonens batteri analogi.

Ett annat sätt att förklara fibromyalgiutmattning är att använda en mobiltelefons batteridesign, som aldrig är helt laddad. Oavsett hur länge du lämnar på (hur mycket en person med fibromyalgi sover), når den aldrig en full laddning. När du sedan kopplar från telefonen (vaknar) och börjar använda olika program (försöker utföra dagliga aktiviteter), använder varje program mer batteri. Vissa program använder mer batteriström än andra, och snart går batteriet ut.

Nyckeln för att förklara vad fibromyalgi   trötthet

   känns att göra det klart att det du upplever är mer än att bara vara trött. Alla blir trötta ibland, och en god natts sömn löser vanligtvis problemet. Fibromyalgi är annorlunda. Trötthet som åtföljer fibromyalgi är ren utmattning som inte kommer att gå, oavsett hur mycket sömn. Så för att göra saker värre, när det är dags att sova kan du inte. Denna brist på sömn och utmattning påverkar din förmåga att tänka, anleda och utföra grundläggande uppgifter.

Fokusera din energi på de människor du förstår.

Till slut kan du bara försöka förklara och förvänta dig den person du pratar för att förstå vad som händer. Vissa människor är mer empati och kommer att göra mer ansträngningar för att förstå. Eller, även om du inte kan ta reda på hur du känner, bryr du sig om dig och erbjuder allt stöd de kan.

Fibromyalgi är ett försvårande tillstånd som är utmanande nog att leva utan oro för att förklara vad du känner för andra som kanske aldrig förstår dig. Även om hur svårt det kan vara att förklara   fibromyalgi   finns det människor runt dig som vill lära sig, och du bör fokusera din begränsade energi på att upprätthålla dessa relationer. Omgiv dig med positiva och omtänksamma personer i din cirkel för att skapa en välbehövlig supportgrupp som hjälper dig att hantera de dåliga dagarna.

44 thoughts on “Hur man förklarar fibromyalgiutmattning mot andra människor

  1. My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a year
    and am concerned about switching to another platform.
    I have heard excellent things about blogengine.net.

    Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it?
    Any help would be greatly appreciated! http://bbs.mcrst.com/home.php?mod=space&uid=1704759

  2. My spouse and I stumbled over here by a different
    page and thought I might as well check things out. I like what I
    see so now i am following you. Look forward to exploring your web page for a
    second time.

  3. hello there and thank you for your information – I have definitely picked
    up anything new from right here. I did however expertise a
    few technical issues using this website,
    as I experienced to reload the website many times previous to I could
    get it to load properly. I had been wondering if your web hosting is OK?

    Not that I’m complaining, but sluggish loading instances
    times will sometimes affect your placement in google and could damage your high-quality score if
    advertising and marketing with Adwords. Anyway I’m adding this RSS to my e-mail and can look
    out for a lot more of your respective exciting content.
    Ensure that you update this again soon.

  4. My brotner recommended I would possibly like this web site.

    He was once totally right. This post truly made my day.
    You can not imagine jjst hhow so much time I had spent for this
    info! Thanks!

  5. Thanks for any other wonderful article. The place else may
    anybody get that type of info in such an ideal way of writing?
    I’ve a presentation subsequent week, and I am on the search for
    such info.

  6. We absolutely lpve your blog and find most of your post’s to be just
    what I’m looking for. Does one offer guest writers to wrie content for you?
    I wouldn’t mind creatikng a post oor elaborating on most of the subjects you write regarding
    here. Again, awesome weblog!

  7. I’m pretty pleased to uncover this website.
    I need to to thank you for your time just for this fantastic read!!
    I definitely iked every bit of it and i also have you saved as a favorite to check out new things on your blog.

  8. I was curious if you eber thought of changing the layout of your blog?
    Its very well written; I love what yokuve got to say.
    But maybe you could a little mote in the way of ontent so people could connect
    with it better. Youve got an awful lot off text for only having 1or two images.
    Maybe yyou could space it out better?

  9. I’ve been browsing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
    It’s pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers
    made good contsnt as you did, the net will
    be much more useful than ever before.

  10. Hi there! I just wanted to ask if you ecer have any problems with hackers?
    My lsst blog (wordpress) was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no backup.
    Do you have any solutions to stop hackers?

  11. May I simply say what a comfort to uncover someone that truly understands what they are discussing
    on the internet. You actually understand how to bring ann issue to
    light and make it important. A lot more people must
    look at this and understand this side of the story. I was surprised that you’re nott
    more populkar given that you definitely possess the gift.

  12. I’m impressed, I must say. Rarely do I encounter a log that’s equallly educative annd interesting, and without a doubt,
    you have hit the nail on the head. The problem is smething which too few folks
    are speaking intelligently about. I am very happy I
    found this in my hunt for something rrelating to this.

  13. You could definnitely see your expertise in the work you write.
    The arena hopes for more passionate writers such as you who are not atraid
    to say how they believe. At all times ollow your heart.

  14. Hey There. I found yiur blog using msn. This is a really well written article.
    I’ll be sure to bookmark it and come back to rsad more
    of your useful information. Thanks for the post.
    I will definitely return.

  15. I aam curious to find out what blog system you are using?
    I’m having some small security problems with my latest blog
    and I’d likke to find something more risk-free. Do you have any recommendations?

  16. I am curious to find out what blog system you happen to be working with?
    I’m having some small security issues with my latest site and I would like to find
    something more secure. Do you have any suggestions?

  17. Amazing blog! Is your theme custom made or did you downlooad it from somewhere?
    A desiggn like yours with a few simple ttweeks would really
    make my blog stand out. Please let me know where youu gott your theme.
    Thanks

  18. I simpky couldn’t go away your website before suggesting that I extremely enjoyrd thee usual
    information an individual provide for your guests? Is going to be again steadily to investigate
    cross-check new posts

  19. Hey There. I found your blog using msn. Thiis iss a very well written article.
    I’ll make sure to bookmark itt annd return to reaad more of yoour useful info.
    Thanks for the post. I will defiitely return.

  20. Hello there, I found your site by means of Google even as searching
    for a comparable topic, your web sitge got here up, it appears great.

    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, just become aware of your blog via Google, and
    found that it’s really informative. I am going to be careful for brussels.
    I’ll appreciate iin the event you proceed this in future.
    A lot of other folks might bee benefited out of
    your writing. Cheers!

  21. Heya i’m for thee primary time here. I came across this board and I inn finding It really useful &
    it helped me out much. I’m hoping to give one thing back and aid
    others such as you helped me.

  22. Its like you ead my thoughts! You appear to grasp a lot about this,
    like yyou wrote the guide in it or something. I fee that you
    simply can do with some % to orce the message home a bit,
    but other than that, that is great blog. An excellent read.
    I will definitely be back.

  23. I loved as much as you’ll receive carried out right here. The
    sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you comand get
    got an nervousness over that you wish be deliverinhg the following.
    unwell unquestionably come further formerly again as exactly thhe
    same nearly very often inside case yoou shield this
    hike.

  24. Howdy I am so grateful I found your webpage, I really found you by error, while I was researching on Bing for something else, Regardless I
    am here now and would just like to say many thanks for a marvelous post and a all round
    thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the
    moment but I have bookmarked it and also
    added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a
    great deal more, Please do keep up the great job.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *