Hur fibromyalgi påverkar dina ben

Kännetecknet för fibromyalgi är obegränsat ångest, inklusive plågring av benet.Benpinmenten och fibromyalgi kan skilja sig från en individ till en annan, men kan förekomma som akut ångest, en tråkig smärta, en djup plåga eller en större känsla av hjärtklappning.

Ben storm och fibromyalgi föreningar

Pestet av benet identifierat med fibromyalgi kan skapas i ledband, muskler eller senor som omger lederna. Trots det faktum att ångestet manifesterar sig i dessa regioner intensifieras känslorna av de plågorsproblem som beretts av det sensoriska systemet, vilket indikeras av American Association of Fibromyalgia Syndrome.

De olika manifestationerna som framkallar en plåga i benet som identifieras med fibromyalgi innefattar en störning av det irriterande benet och döden eller tremor i de mest avlägsna punkterna. Fibromyalgi påverkar någonstans inom området 2% till 4% av de vuxna i EE. UU. En stor del av dem är kvinnor.

Fibromyalgi är inte förstådd och det finns ingen botemedel trots att dess indikationer kan övervakas med en mängd olika konventionella och frivilliga behandlingar, tillsammans med förändringar i livsstil.

Irriterad benstörning

En översyn som distribueras i Journal of Clinical Sleep Medicine fann att personer med fibromyalgi sannolikt kommer att skapa en orolig benstörning, ett neurologiskt problem som beskrivs av hjärtklappning eller annat som är svårt att övervaka intryck som gör en vild önskan att flytta benen. Förnimmelserna minskar i allmänhet runt på kvällen och sprids på morgonen. De kan förekomma i 1 eller båda benen.

Genom att flytta sina ben kan personer med oroliga benproblem upptäcka lättnad från ångest och andra offensiva känslor. I alla fall har vila också en tendens att störa benens känslor, vilket gör det svårt att vila, vilket indikeras av National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).

Specialisterna fann att 33% av studiens medlemmar med fibromyalgi också hade en irritabel benstörning, medan endast 3% av de som inte hade fibromyalgi hade sjukdomen.

Exasperated vila indikerar en annan regelbunden bieffekt av fibromyalgi, och analytiker sa att många personer med fibromyalgi kan tillskriva avbrottet i de oroliga benen.

De flesta läkemedel för orolig benstörning är samordnade för att lindra indikationerna, vilket indikeras av NINDS. Livsstilsförändringar som kan lindra den ångestiga störningen i benet som identifierats med fibromyalgi kan innehålla den begränsade konsumtionen av koffein, tobak och sprit. Ta tillskott, till exempel, järn, magnesium och folat kan också bidra till att minska pestet i benet som identifierats med fibromyalgi och irritabel benstörning.

Att öva, omfatta ett vanligt exempel på vila och värma kuddarna kan också bidra till att minska pesten.

neuropati

Neuropati orsakar frossa eller ångest i de längsta punkterna, inklusive fötterna. Vissa patienter med fibromyalgi kan faktiskt ha ett relaterat problem som kallas lågfiberpolyneuropati (SFPN), vilket indikeras av en översyn som presenterades vid ett möte i American Neurological Association.

Specialisterna fann att 46% av patienterna med fibromyalgi hade SFPN, vilket är en typ av marginal neuropati som i vissa fall kan behandlas.

“Detta ger en del av huvudtestet för en komponent bakom vissa fall av fibromyalgi, och att skilja en grundorsak är den första rörelsen mot att upptäcka bättre mediciner”, säger Anne Louise Oaklander, professor i neurologi vid medicinska skolan. av Harvard. kreativ studio.

SFPN orsakar en allmän plåga, såsom fibromyalgi, men har bevis som kan erbjuda ett godkänt resultat, vilket inte är situationen med fibromyalgi.

Delikata tillvägagångssätt

Personer med fibromyalgi skapar ofta känsliga agoniserande foci, även kallade triggerlökar, som finns i benen. Varje individ har 9 uppsättningar av tillvägagångssätt på kroppen som kan orsaka ångest när den skärps, vilket indikeras av WebMD. I benet kan delikat foci skapas inuti varje knä och på höften, precis bakom höften.

En rimlig analys av fibromyalgi uppstår när en man möter en plåga minst 11 foci av ömtålig plåga, trots att det här numret lite och då är mindre, vilket WebMD indikerar. Torrheten i benet som identifieras med fibromyalgi kan uppstå när utlösare orsakar plåga i territoriet.

Stormben och fibromyalgibehandling.

Behandlingen av benpine och fibromyalgi kräver vanligen ett omfattande tillvägagångssätt, med en kombination av mediciner och livsstilsförändringar som syftar till att minska pigg och förbättra personlig tillfredsställelse.

Föreskrivs för fibromyalgi mediciner införliva analgetika, t ex Tylenol eller lugnande läkemedel (NSAID, till exempel, kan Advil. NSAIDs verkar genom att minska den irritation som är associerad med fibromyalgi och minska dunkande smärta. Orsaka fysiska reaktioner, t.ex. , flytande underhåll, högt blodtryck och magproblem, njure eller hjärta.

Opioider ibland godkända, men det finns ingen bekräftelse på att drogerna lindra plåga benet identifieras med fibromyalgi, enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar (NIAMS). Dessutom överför opiater kritiska fixerings- och felaktighetsrisker.

Förändringar i livsstil är en av de mest ideala kurser där personer med ben och fibromyalgiens benägenhet kan övervaka plågan. Övervakningen av problem, till exempel den irriterande benstörningen är grundläggande för att garantera en kvalitet vila.

Tillvägagångssätten för att stimulera den fridfulla vilan innefattar byggandet av en allmän plan för vila, övningen vid en ung timme på dagen och underhållet av sängen att bedöva. Att utforska Internet eller läsa en bok i sängen kan hålla hjärnan medveten och göra det svårt att vila. Att göra en vila rutin före sömn kan också hjälpa dig somna. Rengöring eller avstämning för att varva ner musiken hjälper dagen att gå ur sikte och psyken slappna av.

Att göra en poäng för att få tillräckligt med träning är en annan viktig livsstilsvariabel, potentiellt den mest nödvändiga för att övervaka legpine och fibromyalgi, vilket indikeras av NIAMS. Att bekämpa plåga och svaghet för att göra hjärtat, gå en promenad eller cykla kan förstärka en stor vila och dessutom mildra plågan.

Eftersom fibromyalgi har en brinnande del, äter en kost rik på ekologiska produkter kan grönsaker och helkorn hjälpa till att minska indikationerna. Många personer med fibromyalgi har känsligheter stöd, oavsett om de har gluten, mejeriprodukter, ägg eller tillsatser, vilket indikeras av WebMD. Att upprätthålla en livsmedelsdagbok för att skilja vilken mat som utlöser en plåga i benet kan hjälpa till att hantera biverkningar.

För att göra matlagning med en sund mat mindre krävande, köpa mat som odlas i marken som skärs eller tvättas. Att köpa förberedda livsmedel från en butik för karakteristiska näringsämnen eller välbefinnande kan också vara ett motsatt alternativ till köket. Var noga med att noggrant läsa register arrangemang i ljuset av det faktum att maten ibland kan organiseras för att föra plågor, oavsett möjligheten att marknadsförs som ljud.

Matlagning med örter, inklusive stark lugnande, mot oxiderande smaker, ingefära och gurkmeja kan också bidra till att minska plaggen i benen som identifieras med fibromyalgi.

51 thoughts on “Hur fibromyalgi påverkar dina ben

  1. You really make it seem so easy with your presentation but I find this
    topic to be really something which I think I would never understand.
    It seems too complex and very broad for me.
    I’m looking forward for your next post, I’ll try
    to get the hang of it!

  2. Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your blog?
    My website is in the very same niche as yours and my users would genuinely benefit from a lot of the information you present here.
    Please let me know if this ok with you. Appreciate it!

  3. Simply want to say your article is as amazing.

    The clearness in your put up is just cool and that i could assume you’re an expert on this
    subject. Well along with your permission let me to seize your RSS feed to stay updated with coming near near post.
    Thank you a million and please carry on the enjoyable work.

  4. Thank you for the good writeup. It in reality used to be a leisure account it.
    Glance advanced to more added agreeable from you!
    However, how could we keep in touch?

  5. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox
    and now each time a comment is added I get three e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove me from that service?
    Appreciate it!

  6. Currently it sounds like Drupal is the top blogging
    platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?

  7. It is appropriate time to make a few plans for the longer term and it is time to be happy.
    I’ve read this publish and if I may just I wish to counsel you
    few fascinating issues or advice. Perhaps you could write subsequent
    articles regarding this article. I desire to learn more things about it!

  8. Hello there, You have done an excellent job.
    I’ll certainly digg it and personally recommend to my friends.
    I am sure they will be benefited from this web site.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *