Hos patienter med fibromyalgi bryts den inre termostaten, vilket gör patienter mer känsliga för vädret

Klimat och fibromyalgi: hur man justerar den interna termostaten?

Personer med fibromyalgi rapporterar ofta att vissa typer av väder, eller temperaturförändringar, förvärrar sina symtom. Många klagar över att vara kalla hela tiden, eller varma hela tiden eller omväxlande.

Och det är sant, flera studier bekräftar detta: detta symptom kallas temperaturkänslighet.

Hos fibromyalgipatienter, förklarar experter, är den inre termostaten trasig, en “avreglering” som gör patienter mer känsliga för vissa tillstånd.

Det är: om det är väldigt varmt kanske personen känner sig ännu mer extrem. Din kropp kommer att drabbas på ett överdrivet sätt, med mer svett, mer törst, mer intolerans.

Detta kan orsaka smärta, men också trötthet att öka.

Viss forskning visar att kroppens oförmåga att anpassa sig till temperaturförändringar, tillsammans med en låg tröskel för smärttolerans i samband med stimuli från värme och kyla.

Det är så att personer som lider av fibromyalgi har en annan inverkan från yttre stimuli: många har extrem fysisk känslighet för vissa situationer. Och vädret är inget undantag.

Smärta, utmattning och andra typiska symtom är nära förknippade med vädret. Det varierar beroende på hett eller kallt, och även beroende på luftfuktighet.

På vintern, tvärtom, blir smärta huvudpersonen. Personer med fibromyalgi kan känna sig väldigt kalla och det tar längre tid innan värmen kommer in.

I sin tur utlöser förkylningen smärta.

Fukt kan å andra sidan också öka smärta i lederna, vilket påverkar patientens allmänna tillstånd.

Det är viktigt att anpassa kläder och uppvärmning för att förhindra dessa bilder, och även att ta hänsyn till dem när du planerar semester och att må bra blir nyckeln för personen och hans familj.

Förkylning är knappast en bra allierad.

Rekommendationer för varma dagar:

Konsumera kall mat och dryck
Använd ett paraply för skugga
Använd ett visir istället för en hatt
Bär lösa, lätta kläder gjorda av andningsbart material
Undvik heta bad eller duschar.
Skölj med kallt vatten innan du går ut och före sänggåendet
Slå på bilen och luftkonditioneringen ett tag innan du lämnar, tillräckligt för att kyla bilen.
Om du använder en fläkt eller luftkonditionering, undvik att blåsa direkt på dig. Kallt känsliga människor känner sig frusna till benet och har svårt att värma upp.

Rekommendationer för kalla dagar

Det är viktigt att notera att hos personer med fibromyalgi kan kroppen inte anpassa sig ordentligt, så att fötterna förblir svala, och till och med att ha tjocka strumpor kanske inte hjälper till att värma fötterna; därför har miljön en större inverkan på kroppen.

Några idéer för att förhindra att detta händer är:

Att hålla fötterna täckta under kallt väder
Klädning varm (klä för mycket kan dock utlösa symtom på värmekänslighet)
Dricka varma drycker
Äta varma livsmedel som soppa och havremjöl.
Värma upp bilen innan du lämnar hemmet.
Håll miljön varm och behaglig
Med saker som varma filtar och tofflor till hands

95 thoughts on “Hos patienter med fibromyalgi bryts den inre termostaten, vilket gör patienter mer känsliga för vädret

  1. Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and
    sources back to your blog? My blog site is in the very
    same area of interest as yours and my visitors would truly benefit
    from some of the information you present here. Please let me know if this alright with you.
    Thanks!

  2. Good day! This post couldn’t be written any better!
    Reading this post reminds me of my previous room mate!
    He always kept talking about this. I will forward this write-up to him.
    Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

  3. Hey are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world
    but I’m trying to get started and create my own. Do you require any html coding expertise to
    make your own blog? Any help would be greatly appreciated!

  4. Howdy! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me
    of my old room mate! He always kept talking about this.

    I will forward this post to him. Pretty sure he will have a good read.
    Many thanks for sharing!

  5. Its like you read mmy mind! You appear to know a lot about this, like you rote the book in itt orr something.
    I think tthat you can do with some pics to dive the message
    home a bit, but other than that, this is fantastic blog.
    A great read. I will deinitely be back.
    web site

  6. Nice post. I was checking constantly this blog and I’m inspired!
    Extremely useful information particularly the last section :
    ) I deal with such information a lot. I was seeking this particular
    information for a long time. Thank you and best of luck.

  7. I don’t even know the way I finished up here,
    but I believed this publish was once great.
    I don’t realize who you might be however certainly you are going to a well-known blogger if you happen to are not already.

    Cheers!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *