Hoe slecht fibromyalgie uw voeten beïnvloedt

De behandeling met fibromyalgie moet zich van de top van je hoofd naar de toppen van je tenen uitstrekken – letterlijk. Hoewel voeten niet de locatie zijn die hoogstwaarschijnlijk fibromyalgiepijn ervaart, rapporteerde ongeveer de helft van de 202 patiënten met fibromyalgie in de recente publicatie in het tijdschrift  Arthritis Research and Therapyvoetproblemen.

“Compensatie voor voetpijn leidt tot pijn in de knieën, heupen en onderrug,” zegt Dennis Frisch, DPM, een podotherapeut in de privépraktijk in Boca Raton, Fla. Als je al last hebt van fibromyalgiesymptomen, is dit pijn toegevoegd die je niet nodig hebt. Plus, voetpijn verhoogt het risico dat je valt en een blessure hebt of dat je gewoon minder actief bent dan je zou willen zijn.

De kans is groot dat je met fibromyalgie bewust bent van pijn die andere mensen gewoon negeren. “Over het algemeen zijn mensen met fibromyalgie gevoeliger voor pijn en lagere pijnstillers, maar ze zijn overal gevoeliger voor pijn”, zegt Dr. Frisch. In feite geloven experts dat ten minste een op de vier mensen voetpijn heeft, maar veel, zo niet de meesten, krijgen gewoon geen behandeling.

De punten opnieuw verbinden

Er zijn ook veelvoorkomende bronnen van voetpijn die niet direct verband houden met fibromyalgie, maar kunnen worden versterkt door deze aandoening te hebben. Een voorbeeld is Morton’s neuroma, een goedaardige vergroting van een zenuw die tintelingen en pijn tussen de derde en vierde tenen veroorzaakt. Deze onaangename toestand kan worden behandeld met cortisone-shots of een operatie.

Plantaire fasciitis is ook een veel voorkomende bron van voetpijn. Met deze aandoening wordt het zachte bindweefsel onder de voet ontstoken en pijnlijk. Het is vaak het gevolg van slechte keuzes in schoeisel. Het kiezen van een ondersteunende boog kan helpen de pijn te voorkomen.

Actief zijn ondanks voetpijn

Het probleem met voetpijn, zegt Frisch, is dat het een vicieuze cirkel wordt. Omdat mensen met fibromyalgie zich vaak vermoeid voelen, krijgen ze misschien niet genoeg van de fysieke activiteit die ze nodig hebben om zich beter te voelen. Maar als ze beginnen met het opbouwen van lichamelijke activiteit, kunnen ze aanvankelijk wat ongemak voelen of zelfs hun voeten pijn doen, de schuld op fibromyalgie leggen en stoppen met proberen actief te zijn. “Gewoonlijk loopt de aanbeveling voor fibromyalgie,” voegt Frisch toe.

Als je in beweging wilt komen met fibromyalgie en onnodige voetpijn wilt voorkomen, probeer dan deze stappen:

  • Maak kennis met uw arts. Je moet natuurlijk je podoloog zien als je pijn in je voeten voelt. Maar een ontmoeting met uw podotherapeut of arts als u probeert een oefeningsregime te starten, kan u helpen betere beslissingen te nemen en uw voeten gezond te houden.
  • Kies de juiste schoenen. “Zorg dat je de juiste schoen hebt voor welke activiteit je ook gaat doen”, adviseert Frisch. Als je het kunt betalen, is het de moeite waard om iets meer te betalen voor een kwaliteitsschoen die pijn helpt voorkomen. Zoek naar schoenen met een brede teenendoos, een ondersteunende boog en een zool die zowel ondersteuning als flexibiliteit biedt.
  • Begin voorzichtig. Fibromyalgie is een enigszins onvoorspelbare aandoening, zegt Frisch. Op een goede dag zou je in de verleiding kunnen komen om te veel te oefenen of een te hoge hak te dragen; kies voor moderatie als je pijn wilt vermijden.
  • Verwacht en accepteer wat ongemak. Een beetje ongemak bij het begin van een oefenprogramma is niet ongebruikelijk. Maar als u pijn voelt, wordt het tijd om uw arts te bellen.
  • Schakel over naar lagere hakken voor dagelijks gebruik.  Als je verliefd bent op hakken, is het het beste om je hoogte te houden tot ongeveer een centimeter voor je fibromyalgiesymptomen, zegt Frisch. Als je echt een hogere hak wilt sporten, pak dan je verstandige schoenen in een grote tas, zodat je een snelle en comfortabele verandering kunt doorvoeren. Eindelijk, zegt Frisch, onthoud dat je podoloog voetpijn kan behandelen en aanbevelingen kan doen voor beter schoeisel en andere veranderingen maar kan het grote plaatje van fibromyalgie niet aanpakken. Een medische teambenadering is nog steeds het beste voor een volledig beheer van fibromyalgie.

95 thoughts on “Hoe slecht fibromyalgie uw voeten beïnvloedt

  1. I enjoy reading through an article that can make men and women think.
    Also, thank you for allowing me to comment!

  2. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.

    You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos
    to your blog when you could be giving us something enlightening to read?

  3. Hello would you mind sharing which blog platform you’re working
    with? I’m looking to start my own blog in the near future but I’m having a tough time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!

  4. Just wish to say your article is as astonishing.

    The clearness in your post is simply spectacular and i could assume you are an expert on this subject.
    Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep
    updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.

  5. Pingback: Google
  6. Pingback: iptv near me
  7. Pingback: bondage restraints
  8. This is very interesting, You’re a very skilled blogger.
    I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your wonderful post.

    Also, I’ve shared your web site in my social networks!

  9. Pingback: poker asli online
  10. Pingback: vibrators
  11. Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
    was just wondering if you get a lot of spam feedback? If so how do you reduce
    it, any plugin or anything you can recommend? I get so much lately it’s driving me crazy so any assistance is very much
    appreciated.

  12. Pingback: Real snaf shop
  13. Pingback: walmartone
  14. Hi there, I found your website by way of Google while looking for a similar matter, your website got here up, it looks great.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply turned into alert to your blog via
    Google, and located that it is really informative.
    I’m going to be careful for brussels. I’ll be grateful when you proceed
    this in future. Lots of people will likely be benefited from your writing.

    Cheers!

  15. Pingback: domain
  16. I’m really enjoying the design and layout of your
    blog. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
    Fantastic work!

  17. Pingback: PPPD-785
  18. Pingback: Strapon Porn Tube
  19. I was suggested this web site through my cousin. I’m no longer certain whether or not this put
    up is written by means of him as no one else
    understand such specified approximately my difficulty.
    You are wonderful! Thank you!

  20. Pingback: seo merimbula
  21. Pingback: how to guitar solo
  22. Pingback: apps for pc
  23. Pingback: virtual number buy
  24. Pingback: kingpen cartridges
  25. Pingback: exotic cartridges
  26. Pingback: T shirts
  27. Pingback: Finance
  28. Pingback: buy xanax online
  29. Pingback: SEO Vancouver
  30. Pingback: HUNTA-656
  31. Your style is very unique in comparison to other folks I’ve read stuff from.
    Many thanks for posting when you’ve got the opportunity, Guess I will just bookmark this page.

  32. Attractive section of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I acquire
    actually enjoyed account your weblog posts. Any way I’ll be
    subscribing on your augment or even I fulfillment you
    get admission to constantly quickly.

  33. My partner and I stumbled over here by a different
    web page and thought I might check things out. I like
    what I see so i am just following you. Look forward to looking at your web
    page yet again.

  34. I like the helpful information you provide in your articles.
    I’ll bookmark your blog and check again here regularly.

    I am quite sure I’ll learn plenty of new stuff right here!

    Good luck for the next!

  35. I was wondering if you ever considered changing the layout
    of your site? Its very well written; I love what youve got to
    say. But maybe you could a little more in the way
    of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or
    two images. Maybe you could space it out better?

  36. Hey there! I know this is somewhat off-topic but I had to
    ask. Does operating a well-established blog such as yours take a large amount of work?
    I am completely new to running a blog however I do write in my
    diary daily. I’d like to start a blog so I can easily share my personal experience
    and thoughts online. Please let me know if you have any suggestions
    or tips for brand new aspiring blog owners. Appreciate
    it!

  37. Geraldine Kennedy becomes the new editor of The Irish Times becoming the first female editor of a national daily newspaper.

    WATCH: @RTENews reports OnThisDay in

  38. I do consider all of the ideas you’ve introduced to your post.
    They are really convincing and can certainly work.
    Still, the posts are too short for starters. May just you please lengthen them a bit from subsequent time?
    Thank you for the post.

  39. I must thank you for the efforts you have put in penning this site.
    I really hope to check out the same high-grade blog posts by you in the future as well.
    In fact, your creative writing abilities has inspired me to
    get my own, personal blog now 😉

  40. Does your website have a contact page? I’m having problems locating
    it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some creative ideas for your blog you might
    be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it improve over time.

  41. Hey would you mind letting me know which web host you’re utilizing?
    I’ve loaded your blog in 3 different browsers and I must say this blog
    loads a lot faster then most. Can you suggest a good
    web hosting provider at a reasonable price? Kudos, I appreciate it!

  42. I absolutely love your blog and find most of your post’s to be what precisely I’m
    looking for. Would you offer guest writers to write content for yourself?
    I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on most of the
    subjects you write concerning here. Again, awesome web
    log!

  43. Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell and gave it to
    my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed.
    There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is completely off
    topic but I had to tell someone!

  44. Greetings! I’ve been following your website for a while now
    and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out
    from New Caney Texas! Just wanted to tell you keep up
    the great job!

  45. Hey there excellent blog! Does running a blog like this require a massive amount work?
    I have very little knowledge of computer programming
    but I was hoping to start my own blog in the
    near future. Anyways, should you have any suggestions or tips for
    new blog owners please share. I understand this is off subject however I just wanted to ask.
    Thanks a lot!

  46. My partner and I absolutely love your blog and find nearly all of your post’s to be exactly what I’m looking for.
    Does one offer guest writers to write content to suit your needs?
    I wouldn’t mind composing a post or elaborating on most of the
    subjects you write regarding here. Again, awesome blog!

  47. Woah! I’m really loving the template/theme of this blog.

    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that
    “perfect balance” between user friendliness and
    appearance. I must say you have done a superb job with this.
    Also, the blog loads extremely quick for me on Safari.
    Superb Blog!

  48. Excellent blog! Do you have any suggestions for
    aspiring writers? I’m hoping to start my own blog soon but I’m
    a little lost on everything. Would you propose starting with a
    free platform like WordPress or go for a paid
    option? There are so many choices out there that I’m completely overwhelmed ..
    Any recommendations? Bless you!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *