Fibromyalgie und Ischiasschmerz: Kann einer den anderen beeinflussen?

Ischiasschmerzen und Fibromyalgie treten häufig bei derselben Person auf, erfordern jedoch möglicherweise unterschiedliche Behandlungen und Schmerzkontrolloptionen.

Es ist bekannt, dass Fibromyalgie selbst Schmerzen in verschiedenen Körperregionen verursacht. Viele von uns, die mit Fibromyalgie leben, können auch eine Nebendiagnose erhalten, wenn sich die Symptome mit anderen Erkrankungen überschneiden. So komplex die Fibromyalgie auch ist, wir möchten nicht auf andere Zustände verzichten, die möglicherweise gesondert behandelt werden müssen.

Ischias ist eine der häufigsten Erkrankungen bei gleichzeitiger Fibromyalgie. In diesem Fall dazu führt, eine Bedingung nicht notwendigerweise die andere … einfach zusammen existieren, aber so oder so, alle Patienten mit Fibromyalgie sollten wissen, welche Schmerzen Ischias ist.

Schmerzen um die Knochen 
(Piriformis-Syndrom)

Manche Menschen mit Ischiasschmerzen berichten häufig über Schmerzen an Hüfte, Gesäß und Beinen. Sie können sich bei Ihrem Therapieassistenten nachforschen lassen, um genau herauszufinden, mit was Sie es zu tun haben.

Sie können auch Piriformis-Syndrom haben. Dies kann auftreten, wenn die pyriformen Muskeln des Gesäßes den Ischiasnerv reizen. Alle Vorschläge hier und in den anderen Artikeln über Schmerzen gelten für beide Syndrome.

Versuchen Sie, mit sehr sanften Strecken und Griffen so gleichmäßig wie möglich zu sein. Dehnen Sie niemals zu viel oder zu schnell. Ich sage oft, dass “konventionelles Dehnen bei Fibromyalgie nicht immer angemessen ist”. Einige davon sind im Artikel über Hüftbeuger dargestellt.

Verstehe den Schmerz von Ischias

Ischias ist eine Krankheit, die Schmerzen entlang des Ischiasnervs erzeugt. Bei den meisten Menschen beginnt der Schmerz auf einer Seite des Gesäßes und läuft über den hinteren Teil des Beins. In einigen Fällen können andere Symptome im Bein auftreten, einschließlich:

  • Schaudern
  • Brennen
  • Taubheit
  • Schwäche

Diese Symptome können die Zehen einiger Menschen erreichen, während sie sich bei anderen auf höhere Teile des Beins beschränken. Der Zustand wird oft durch einen Bandscheibenvorfall oder einen anderen körperlichen Zustand verursacht, der Nervenschmerzen verursacht.

Wenn Fachleute an Fibromyalgie leiden, finden sie möglicherweise keinen physischen Grund für die Schmerzen. Die Symptome sind die gleichen, aber die häufigsten Ursachen scheinen nicht für die Schmerzen verantwortlich zu sein.

Wie behandelt man den Ischiasschmerz?

Versuchen Sie hier den weniger invasiven Ansatz. Natürliche Schmerzbekämpfung Wenn nötig, konsumieren Sie Lebensmittel, die natürliche entzündungshemmende Bestandteile enthalten und alle erschwerenden Faktoren wie verschiedene Aktivitäten des täglichen Lebens lindern. Erwägen Sie auch, die folgenden Behandlungsoptionen hinzuzufügen:

  • Physiotherapie
  • Natürliche entzündungshemmende Injektionen (gemeinsamer ganzheitlicher Arzt)
  • Massage-Therapie
  • Akupunktur
  • Biofeedback zur Schmerzlinderung
  • Boswelia (entzündungshemmende Ergänzung, die ein natürlicher Inhibitor von Cox-2 ist)

Es ist eine gute Idee, jegliche Aktivität des täglichen Lebens zu vermeiden, wie z. B. das Bücken oder Reinigen des Bodens, wenn Symptome auftreten. Wenn es eine Bandscheibenvorfall oder eine andere physikalische Erklärung für Schmerzen gibt, kann eine Operation empfohlen werden.

Für Menschen mit Fibromyalgie, die keinen eindeutigen Grund für Schmerzen haben, ist es wahrscheinlich, dass diese Option nicht angewendet wird. Wie bei vielen anderen Formen von Schmerzen von Fibromyalgie, können Sie mit Schmerztherapie, Massage, Biofeedback und anderen bleiben   natürliche Behandlungen ,   die Entzündungen und Schmerzen im ganzen Körper zu kämpfen.

Ischias und Triggerpunkte

Ischias kann auch von langfristigen Triggerpunkten um das Gesäß oder den unteren Rücken ausgelöst werden. Durch Traumata oder Verletzungen in der Umgebung können Aktivierungspunkte in diesem Bereich aktiviert werden. Bereiche mit Triggerpunkten sind aufgrund alltäglicher Aktivitäten wie Sitzen, Bücken oder Schwächen keine Seltenheit.

Wie ich oft sage, können diejenigen von uns mit Fibromyalgie empfindlich auf die Injektionen reagieren, die dem Körper verabreicht werden. Dieser Bereich um das Gesäß kann sehr empfindlich sein und wiederum Schmerzen um die Muskeln des Gesäßes und des unteren Rückens verursachen. Wenn Sie Ischias haben, müssen Sie möglicherweise Injektionen in diesem Bereich vermeiden.

Zusätzliche natürliche Behandlungsmöglichkeiten

Möglicherweise stellen Sie fest, dass die besten Behandlungen für die Schmerzen bei Ischias-Fibromyalgie Ihren Lebensstil betreffen. Wenn Sie feststellen, dass Schmerzen häufiger auftreten, wenn Sie längere Zeit sitzen, investieren Sie in einen Steh- oder Bewegungstisch.

Sie können auch eine wöchentliche Routine-Übung helfen, pflegen, die für Menschen mit Fibro Cardio-Training mittel geringe Auswirkungen, Energieheilung und spezifisches Krafttraining beinhaltet. Wie ich oft sagen, (und ja, ich verstehe): „Wir können den Rest verbringen unser Leben unsere Körper desincronizando, oder können wir den Rest unseres Lebens Umrüsten unsere Körper verbringen“, weil diese kein Rennen ist. Konsistenz ist hier der Schlüssel. Dies wird uns helfen, das Auf und Ab der Symptome von Fibromyalgie und Fibroalveolarflares besser zu tolerieren.

Wenn Ihr Rücken, Ihr Gesäß oder Ihre Beine mehr als sonst weh getan haben, konsultieren Sie mindestens einen Arzt oder Spezialisten, der mit Ischias und Fibromyalgie vertraut ist. Ihr Problem kann durch einen Bandscheibenvorfall oder ein anderes Problem verursacht werden, das möglicherweise nichts mit Ihrer Fibromyalgie zu tun hat. Ein Fachmann kann Ihnen bei der Ermittlung einer anderen Ursache helfen, während er einen Behandlungsplan erstellt, der Schmerzen, Steifheit und allgemeine Beschwerden lindert.

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