Qu’est-ce que la fibromyalgie?
La fibromyalgie est généralement connu comme une condition douloureuse dans laquelle une personne ressent une douleur dans tout le corps pendant de longues périodes, souvent le syndrome appelé, apportant des symptômes cliniques ainsi que divers de malaise, troubles du sommeil, la dépression, l’anxiété et la douleur, beaucoup avec sensibilité dans les articulations, dans les muscles, les tendons et autres tissus mous.
Il y a quelques années, la maladie a été diagnostiquée, autant de fois que fibrosite qu’il est une inflammation des muscles et n’a pas été pris très au sérieux quand ils sont associés à des problèmes émotionnels.
La science est parvenu à la conclusion que la fibromyalgie est un type de rhumatisme dans toute la grande sensibilité à la douleur que le patient peut se développer.
les causes
Les causes de la fibromyalgie sont encore inconnues, mais il y a plusieurs facteurs qui sont souvent associés à ce syndrome. Départ:
- Réglementation de certaines substances du système nerveux central – sérotonine et la noradrénaline
- Le grand méchant stress psychologique d’aujourd’hui et aussi des problèmes endocriniens
- Génétique: La fibromyalgie est très récurrente chez les personnes de la même famille, ce qui peut être un indicateur qu’il ya des mutations génétiques qui peuvent causer le syndrome
- Les infections virales et maladies auto-immunes peuvent également être impliqués dans les causes de la fibromyalgie
- les troubles du sommeil, l’inactivité physique, l’anxiété et la dépression peuvent également être connectés en quelque sorte au syndrome.
les facteurs de risque
Les médecins mettent en garde certains facteurs de risque qui facilitent l’émergence de la fibromyalgie. Départ:
- les chances d’augmentation de la fibromyalgie Trouble du sommeil
- Sexe: le syndrome est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, en particulier ceux entre 20 et 50 ans
- Être dans un environnement très stressant ou la vulnérabilité du stress
- une enfance difficile
- Antécédents familiaux: la maladie est récurrente parmi les membres de la même famille, ce qui indique qu’il pourrait y avoir un facteur génétique impliqué dans les causes
Les symptômes de la fibromyalgie
Vérifiez les principaux symptômes de la fibromyalgie:
- douleur généralisée: la douleur associée à la fibromyalgie est décrite comme une douleur de courant constant dans diverses parties du corps et qui prend au moins trois mois à dépenser
- Fatigue: Les personnes atteintes de ce syndrome ont souvent réveiller la sensation de fatigue, même si elles ont dormi pendant plusieurs heures. Le sommeil est aussi constamment interrompue à cause de la douleur, et de nombreux patients ont d’autres problèmes liés au sommeil, comme l’apnée et l’insomnie
- difficultés cognitives: pour les patients atteints de fibromyalgie, il est plus difficile de se concentrer, faire attention et de se concentrer sur les activités qui nécessitent un effort mental
- céphalées ou de la migraine classique récurrent, la douleur pelvienne et la douleur abdominale sans cause identifiable (syndrome du côlon irritable)
- Problèmes avec la mémoire et la concentration
- Engourdissements et des picotements dans les mains et les pieds
- palpitations
- symptômes urinaires, telles que la combustion d’uriner et besoin d’aller à la salle de bain fréquemment
- La perte de la libido, des crampes menstruelles intenses, les fluctuations de poids constant
- La dépression atteint environ 70% des patients
- Capacité réduite à l’exercice.
A la recherche de l’aide médicale
Les symptômes de la fibromyalgie sont très semblables aux symptômes d’autres syndromes. Habituellement, il est fait par un rhumatologue.
Il est donc important que, lors de la consultation, vous:
- Décrivez tous vos symptômes et l’intensité de la douleur que vous ressentez
- Parler de problèmes médicaux qui avaient dans le passé, ainsi que leurs parents
- Signalez tous les médicaments et suppléments que vous prenez
Dites au médecin si vous avez du mal à dormir. Il devrait également poser des questions sur les symptômes de la dépression et l’ anxiété .
Le diagnostic de la fibromyalgie
Le diagnostic de la fibromyalgie se fait sur le plan clinique (à travers l’histoire des symptômes et un examen physique). Il n’y a pas des tests de laboratoire qui peuvent faire le diagnostic, mais le médecin peut demander des tests sanguins pour d’autres maladies présentant des symptômes et des caractéristiques similaires, sont mis au rebut parmi les diagnostics possibles.
Le traitement de la fibromyalgie
le traitement de la fibromyalgie est plus efficace quand ils sont unis pas des médicaments et de soins médicaux. L’objectif est de prévenir l’invalidité, de réduire les symptômes et améliorer la santé générale.
Le traitement peut impliquer:
- physiothérapie
- programme d’exercice et de remise en forme.
- Les méthodes de soulagement du stress, y compris les techniques de massage et de relaxation de la lumière
- thérapie cognitivo-comportementale.
Il existe plusieurs classes de médicaments qui sont utilisés conjointement avec un traitement non médicamenteux. Les médicaments les plus couramment utilisés sont analgésiques à action centrale, y compris certains médicaments antidépresseurs et antiépileptiques qui ont cette action analgésique. Les médicaments pour améliorer les habitudes de sommeil et des relaxants musculaires sont souvent utilisés seuls ou en association avec des médicaments contre la douleur.
La thérapie cognitivo-comportementale est une partie importante du traitement. Avec elle, vous apprendrez à:
- Faire face à des pensées négatives
- Tenez un journal de vos symptômes et de la douleur
- Reconnaître ce qui aggrave vos symptômes
- Recherche pratique des activités agréables
- fixer des limites.
Les groupes de soutien peuvent également être utiles.
Parmi les autres recommandations sont les suivantes:
- Suite à une alimentation bien équilibrée
- éviter la caféine
- Le maintien d’une bonne routine de repos pour améliorer la qualité du sommeil
- Acupressão et l’acupuncture.
Les cas graves de fibromyalgie peuvent être dirigées vers une clinique spécialisée dans la douleur. Le traitement prend habituellement une équipe multidisciplinaire de rhumatologue, physiothérapeute et psychologue ou d’un psychiatre pour un meilleur diagnostic.
Hôpital das Clinicas (physiothérapie) est une option pour obtenir un traitement médical.
Les traitements alternatifs
Le manque de magnésium dans le corps – dans la viande, le lait et les légumes vert foncé – peut provoquer des spasmes dans les muscles et la douleur. La recherche indique que les femmes atteintes de fibromyalgie qui consommaient 300 mg par jour de magnésium pendant huit semaines, a connu moins de douleur. « Le droit d’évaluer les niveaux de magnésium dans le corps par test sanguin pour voir si c’est le cas de faire une supplémentation » , explique Wilson Rondó, un spécialiste en médecine orthomoléculaire (SP).
L’ acupuncture a été montré pour être un traitement auxiliaire pour aider beaucoup de soulager la douleur, bien que rien n’ont scientifiquement été prouvé.
Shiatsu est massage japonais qui réduit la douleur chronique généralisée, selon le physiothérapeute de recherche Susan Yuan de l’Université de São Paulo (USP). Après 16 séances de traitement ont été observés des effets très positifs sur le sommeil. Shiatsu débloquer le flux d’énergie vitale, dont l’ accumulation dans les zones du corps provoque la douleur. Cela améliore la circulation sanguine, réduit la tension musculaire et libère des analgésiques naturels.
La danse du ventre est un sport qui diminue la douleur et augmente la vitalité, selon un sondage présenté par l’Université fédérale de São Paulo (Unifesp). Les 40 femmes qui ont subi deux cours de danse par semaine, pendant quatre mois, ils se sentaient bien plus être comparé à 40 autres patients qui ont fait l’ exercice régulier. L’explication: l’ estime de soi était élevé, ce qui reflète l’état général de chacun.
Massage deuxième étude, les chercheurs espagnols ont soumis les patients à 90 minutes de massage myofascial pendant 20 semaines. Résultat: moins de douleur et de l’ anxiété. Dans le procédé, le thérapeute fait allongement du tissu musculaire qui entoure et est normalement contracté la maladie.
Yoga pour les femmes devrait être fait tous les jours pendant 20 à 40 minutes, moins de douleur et de la fatigue résultant de la fibromyalgie. La conclusion de l’étude menée par James W. Carson Ph.D., du Centre Comprendre la douleur de l’ Oregon Health & Science University (Etats – Unis). Les techniques de respiration pour induire la relaxation et à prévenir les perturbations. Le tai chi chuan pratique est également valable: les postures et les techniques de respiration corps et de l’ esprit de travail, ce qui améliore la qualité du sommeil et réduit le cycle de la dépression et la douleur. Cependant, il est possible que ce soit le yoga ou le tai – chi la douleur de déclenchement de mouvement sur certains muscles. Il faut se soumettre à une évaluation avec un thérapeute avant.
Salon / Pronostic
La fibromyalgie est un syndrome avec de fréquentes fluctuations à long terme de l’intensité de la douleur. A la suite du traitement correctement et en prenant soin à la maison, les symptômes ont tendance à améliorer. Plus important encore, avec des soins appropriés, la personne avec la fibromyalgie ne perd pas sa capacité fonctionnelle.
À la maison, vous pouvez prendre des mesures pour aider à traiter et à mieux vivre avec la maladie. Voir les exemples:
- Réduire le stress quotidien
- Obtenir suffisamment de sommeil pour être reposé le lendemain
- L’exercice régulièrement, ce qui est très importante.
- Gardez un même rythme de vie
- Il est important d’éviter l’alcool, les cigarettes et la caféine
- Préserver un mode de vie sain.
médicaments
Il y a une énorme quantité de différents types de médicaments utilisés pour contrôler les symptômes de la fibromyalgie. Beaucoup d’entre eux ont montré une efficacité directe dans le système nerveux central, et ces antidépresseurs et médicaments anticonvulsivants. Les médicaments qui agissent directement sur la douleur et comme analgésiques anti-inflammatoires, sont moins efficaces. Ils doivent être utilisés en combinaison avec des antidépresseurs, ce qui augmente ses effets contre la douleur.
prévention
Il existe des moyens pour prévenir la fibromyalgie.
O Spécialiste indiqué
Le spécialiste de faire le diagnostic de la fibromyalgie est le rhumatologue .
conclusion
Les femmes souffrant de fibromyalgie ont eu tendance humeur dépressive, et cette caractéristique est présentée associée à des facteurs socio-démographiques et cliniques, en raison généralement état de douleur généralisée qui affaiblit le corps et décourage l’esprit. Comment n’a pas encore été scientifiquement identifié le remède, car il est une maladie qui attaque non seulement physique, mais ayant souvent tôt à l’esprit, il existe des traitements alternatifs qui a montré des améliorations dans certains cas.
Obs. Il a été cité les noms de médicaments à l’intention de la question est de passer beaucoup de connaissances que possible sur la fibromyalgie et non médicamenter. Si quelqu’un a les symptômes ci – dessus devraient chercher rhumatologue pourquoi le diagnostic est possible uniquement par le biais d’ une enquête clinique et impliquant souvent d’ autres spécialistes tels que des psychologues et des physiothérapeutes .
mon témoignage
Eh bien, cela est un problème que je peux te parler parce que je vivais sur la peau pendant quelques années, je l’ai trop souffert, la douleur était très intense et je suis arrivé à vomir si fort qu’il était la douleur … il était comme des aiguilles perfurassem sur tout mon corps. Tout a commencé après une période de grand stress et les douleurs vécues dans la séparation de mon premier mariage, qui a été abandonné après trois mois de grossesse relation de 13 ans.
Lorsque je me suis rendu la douleur, les limites que je vivais … mon fils était presque 1 an, ne pouvaient pas travailler et avoir une vie normale, ne savait pas si le lendemain ne serait pas la douleur ou plus de douleur … Je cherchais médecins, des opinions divergentes, les meilleurs spécialistes et un diagnostic. FIBROMYALGIA Juste après des mois et des mois la prise de médicaments contre la douleur forte, certains même avec de la morphine … myorelaxant et j’ai décidé anti-inflammatoire. Non, je ne serai pas otage de cette terrible maladie, je suis jeune et je veux vivre, je dois me lever, prendre soin de mon fils, il était ma force … et avec une grande foi cherché des solutions. J’ai fait plusieurs recherches et des histoires connues de personnes qui ont réussi à se débarrasser de la douleur. Les médecins disent est une maladie incurable, mais je préfère croire que tout est possible quand vous avez la foi et a commencé à créer une force intérieure et allé combattre. Mon médecin n’a pas été en faveur de la formation de poids, a pensé que je devrais rester avec la physiothérapie et la gymnastique, mais dans mes recherches, la meilleure façon d’obtenir les substances de plaisir neuroadrenalina , serotonina… travaillais, tirant fer et en cours d’exécution … et oui, alors j’ai commencé. Au début, il était très dur, je me sentais faible, il y avait des jours, je ne pouvais pas aller, mais avec courage et sa détermination, j’ai pu … après deux ans, je ne me sentais plus de combat rien. Ou la douleur ou la dépression, ou des limitations de mouvement … était libre, mon bonheur était immense … parce que je l’avais mis sur le poids pendant la grossesse 30 kilos et éliminé tous dans le culturisme. Bien sûr, pas tout le monde peut obtenir la même réponse, tout ce qui me sert pour vous servir, mais croyez-moi: Notre esprit est capable de créer des maladies, il est également en mesure de trouver un traitement curatif. Ne pas être pris en otage, vous libérer des pensées négatives, les peines, des gens qui vous font mal et vous traitent … Aujourd’hui, je suis heureux, je me considère guéri, je suis près de cinq ans sans crise et sans peu de douleur si vous voulez.
DETERMINATION POUR VOUS ET VOUS … Nous sommes RELEASE dignes du bonheur!
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