Fibromyalgie: la douleur que la société ne voit pas ou comprendre

La  Fibromyalgie  a été reconnu comme une maladie par l’  Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1992. À l’ heure actuelle, la fibromyalgie affecte 4% de la population, et de ce total près de 90% sont des femmes.

Il est connu comme la  « maladie invisible » ,  car elle affecte toutes  les parties molles du système musculo – squelettique et ne peut pas être facilement diagnostiquée par des tests médicaux .

Fibromyalgie ne voit pas, ne laisse pas de traces sur la peau ou causer des blessures que les autres peuvent voir. Il est une douleur solitaire, sans espoir.

Souffrent de  la fibromyalgie  est très difficile: je ne sais pas comment je vais me réveiller aujourd’hui, si je peux bouger, si je ne peux que rire ou je veux pleurer …  Ce que je sais , ce que prétend pas: je souffre d’ une maladie chronique.

À l’ heure actuelle  encore étiologie inconnue de cette maladie , mais ce que nous savons est que , année après année sont diagnostiqués plus de gens, de sorte que la médecine tente de travailler sur une intervention plus globale possible, y compris bien sûr l’  aspect biopsychosocial .

Aujourd’hui , nous voulons présenter  quelques conseils de base pour vous faire face à la maladie avec force, l’ amélioration de leur qualité de vie  dans la mesure du possible.

Fibromyalgie: une vraie maladie ne se voit pas

Quand une personne ne peut pas sortir du lit parce qu’il sent que les « aiguilles brûlantes » mal vos articulations, ne prétend pas à la recherche d’une excuse pour ne pas aller travailler.

les personnes souffrant de fibromyalgie devraient ajouter à votre propre incompréhension sociale de la maladie, avec le sentiment d’être invisible dans un monde qui ne croit sa chance.

Le principal problème de la fibromyalgie est le conflit de son origine: psychologique ou organique.  Ce sont les principales conclusions que les experts soulignent:

Origine possible de la fibromyalgie

Il est nécessaire de préciser d’ abord que  il n’y a aucune preuve médicale qui se rapporte Fibromyalgie avec une maladie psychiatrique .

  • Certains auteurs disent qu’environ  47% des patients souffrant d’anxiété , mais il faut aussi considérer que cette dimension psychologique  peut être une réponse de leur propre douleur, la maladie elle – même .
  • Selon d’ un article publié dans la revue  « Arthritis & Rheumatology » qui souffrent de fibromyalgie expérience d’ une plus grande sensibilité à la stimulation sensorielle quotidienne .
  • Grâce à une IRM , les chercheurs ont constaté que par rapport à un visuel, tactile, stimulus olfactif ou auditif,  les régions de l’ intégration sensorielle du cerveau éprouvent un stimulus pour une plus grande que la normale .
  • Les personnes atteintes de fibromyalgie ont  un plus grand nombre de fibres nerveuses sensorielles dans leurs vaisseaux sanguins, de sorte que l’ ensemble du stimulus ou le changement de température provoque une douleur intense .

Quelque chose à considérer est que  tout facteur émotionnel augmentera la sensation de douleur dans ces fibres nerveuses . Une situation de stress spécifique entraînera une surcharge sur la stimulation et la douleur, et la sensation de la douleur et la fatigue chronique peut conduire le patient à l’ impuissance et même une dépression.

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Ainsi , nous tombons dans un  cercle vicieux  dans lequel  une maladie d’ origine organique est augmentée par le facteur psychologique . , Il paie donc de contrôler la dimension émotionnelle pour atténuer ou tout au moins « contrôle » l’origine étiologique.

stratégies psychologiques pour traiter la fibromyalgie

La  douleur chronique  fait partie de notre réalité sociale et la  fibromyalgie (FM) l’  une de ses principales causes. Maintenant que nous avons clairement que des facteurs tels que le stress ou la tristesse augmentera le sens de la souffrance, il est important d’ introduire des stratégies d’adaptation de base

  qui peuvent aider.

Aujourd’hui, vous vous êtes levé, et habillez pouvez aller à la rue. Personne d’autre comprendra leurs réalisations, mais ces petites victoires sont importantes pour vous et devrait lui donner la force: vous pouvez être plus forte que sa maladie.

5 clés pour obtenir une meilleure qualité de vie

Tout d’ abord , il est important de considérer que  pas toujours les mêmes stratégies serviront à toutes les personnes . Vous devez trouver les stratégies qui sont bonnes pour vous en fonction de leurs particularités et besoins. Pour cela,  essayez de vous sélectionnez ceux qui vous causent un plus grand soulagement.

  • Comprendre votre maladie.  Cela implique d’ être en contact avec des experts, des médecins et des psychologues. Ils sont nécessaires des traitements multidisciplinaires et chacun vous apportera toutes les connaissances de cette condition afin que vous  « comprendre » votre ennemi . De cette façon , vous serez plus sûr et empêché.
  • Passez d’avoir une attitude positive dans la vie.  Nous savons que ce n’est pas facile, mais au lieu de réagir à la douleur, il est préférable de l’ accepter et de traiter avec elle, ne pas être déprimé. Ne pas hésiter à parler aux gens qui souffrent de la même chose que vous, ne vous isolez pas, ou garder l’ amertume de ceux qui l’ entourent vous .
  • Rechercher des activités qui lui permettent de faire face au stress et à l’ anxiété : il existe des techniques de relaxation très appropriés qui peuvent vous aider. Yoga, à son tour, peut aussi être très bénéfique.
  • Ne jamais perdre le contrôle de votre vie, ne laissez pas la douleur dominent. Pour ce faire, définissez des moments de loisirs quotidiens mais petit. Faites une promenade et ne pas éviter le contact social.

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  • Écoutez vos émotions, vos pensées et votre langue. Ce que nous pensons et ressentons a une influence directe sur la maladie. Si vous dites des phrases comme « Je ne vais pas être en mesure de se lever », « il n’a pas de solution » ou « Je n’ai plus la force », vous allez augmenter votre souffrance.

10 thoughts on “Fibromyalgie: la douleur que la société ne voit pas ou comprendre

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