Fibromialgie 7 Uitstekende voordele van vitamien “D”.

Vitamien D is noodsaaklik vir die doeltreffende gebruik van  kalsium . Hou die kalsiumvlak in die bloed binne ‘n nou bereik 

is noodsaaklik vir die normale werking van die senuweestelsel, sowel as 

vir beengroei en die behoud van digtheid 

dit is. 
As die kalsiumvlak te laag daal, is dit ‘n hormoon 

(paratiroïedhormoon) stimuleer produksie, wat aan die reseptor bind 

vitamien D en kan dus die uitdrukking beïnvloed 

genetika wat kalsium in die bloed normaliseer, eerstens, 

verhoog die opname van kalsium in die spysverteringskanaal 

tweedens, deur die herabsorpsie van kalsium wat deur gefiltreer word, te verhoog 

niere en, derdens, kalsium uit die bene te mobiliseer, indien nie 

daar is voldoende kalsium in die dieet. Seldifferensiasie lei tot die spesialisasie van selle na 

sy spesifieke funksies. 
Oor die algemeen veroorsaak die proses van differensiasie ‘n verlangsaming in die 

sellulêre verdeling. 
Terwyl vinnige seldeling (verspreiding) noodsaaklik is vir 

die groei en genesing van wonde, ‘n vermeerdering 

onbeheerde selle met sekere mutasies kan veroorsaak 

siektes soos kanker. 
Die aktiewe vorm van vitamien D, inhibeer verspreiding en stimuleer 

die  seldifferensiasie . 

Vitamien D is ‘n kragtige  modulator van die immuunstelsel . 

Daar is aansienlike wetenskaplike bewyse dat vitamien D bevat 

‘n verskeidenheid effekte op die werking van die immuunstelsel, 

wat die aangebore immuniteit kan verhoog en die ontwikkeling van 

Terwyl dierestudies daarop dui dat dit ‘n rol speel in 

insulienafskeiding, onder toestande van verhoogde vraag na 

insulien, beperkte data uit menslike studies dui daarop dat ‘n vlak 

onvoldoende vitamien D kan nadelig beïnvloed 

die  insulienafskeiding  en glukosetoleransie by pasiënte 

met tipe 2-diabetes Navorsing by muise dui daarop dat die uitdrukking van die genetiese kode 

vir die ensiem renien word dit deur vitamien D. gereguleer. 
Renien speel ‘n belangrike rol in die  regulering van 
bloeddruk  deur die sogenaamde ‘renien-angiotensien’-stelsel. 
Daar word geglo dat onvanpaste aktivering van die renien-angiotensienstelsel 

hou verband met sommige vorme van hipertensie, dus a 

voldoende vitamien D-vlak kan belangrik wees om die dosis te verminder 

risiko van hipertensie  Die Europese Voedselveiligheidsowerheid (EFSA), wat 

bied wetenskaplike advies aan beleidmakers, het 

bevestig dat duidelike voordele vir die gesondheid aangetoon is 

vitamien D-inname in die dieet, aangesien dit bydra tot die volgende:

  1. Normale ontwikkeling van bene en tande by babas en jong kinders;
  2. Onderhoud van normale bene en tande ;
  3. Normale funksie van die immuunstelsel en gesonde inflammatoriese reaksie;
  4. Die handhawing van normale spierfunksie ;
  5. Verminder die val van val.  Valle is ‘n risikofaktor vir beenbreuke, veral by mans en vroue 60 en ouer. Om die gewenste effek te verkry, moet daagliks 800 IE (20 µg) vitamien D uit alle bronne verbruik word;
  6. Normale opname / gebruik van kalsium en fosfor en handhawing van ‘n normale konsentrasie van kalsium in die bloed;
  7. Normale seldeling.

Daarbenewens is  vitamien D en kalsium nodig om normale bene te 
handhaaf.

18 thoughts on “Fibromialgie 7 Uitstekende voordele van vitamien “D”.

  1. Hiya, I am really glad I’ve found this info. Today bloggers publish just about gossip and net stuff and this is actually irritating. A good website with interesting content, that’s what I need. Thanks for making this site, and I will be visiting again. Do you do newsletters by email?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *