Chroniese pyn is nie net fisies duur nie,
maar ook emosioneel duur .
Hoe meer fisiese pyn ons het, hoe meer emosioneel
benoud kan ons word.
Hoe meer ons emosioneel treur, hoe meer neem dit toe
ons fisiese pyn.
Daar is ook ‘n geestelike, persoonlike en fisiese komponent.
As sodanig wil ek graag verskillende komponente van
FM wat ‘n invloed op die gesondheid en
welstand.
1) Emosionele komponent:
Negatiewe emosies is so uitputtend …, en
kan regtig bydra tot ‘n toename in ons
fisiese pyn.
Ons kan ‘n aantal emosies met FM deurgaan, soos
woede, pyn, vrees, hartseer en depressie.
Dit is alles normale emosies.
Ons moet hulle herken en daaraan werk.
2) Sielkundig:
Die daaglikse lewe met FM kan ‘n negatiewe uitwerking hê
ons geestesgesondheid en welstand.
Miskien voel u angstig en ervaar u aanvalle
paniek.
Miskien het u depressie en voel u hopeloos.
As dit so is, moedig ek u aan om advies in te win.
Goeie raad was vir my ‘n groot hulp.
3) Geestelik:
Volgens ‘n artikel, getiteld “Spiritualiteit vir genesing”,
baie van ons geestelike oortuigings vorm die
manier waarop ons ons pyn sien.
Daar is mense met FM wat die
gebed, en hulle gebruik dit meer as die algemene bevolking,
om ons siekte die hoof te bied.
Geestelike konfrontasie het wel ‘n positiewe impak
in ons pyn en behandeling in die algemeen.
4) Persoonlikheid:
Ek dink nie iemand kan die daaglikse roetine van a
chroniese siekte soos FM, sonder dat daar veranderinge in is
‘n soort persoonlikheid.
Daar is ‘n gesegde oor moeilike tye, dit maak jou
bitter of maak jou beter.
Glo my, ek verstaan bitterheid heeltemal, maar jy
hulle word selfs meer geïsoleer as mense wegtrek.
Ek kies om moeilike tye toe te laat om my beter te maak.
Chroniese pyn kan ons van ons ambisies beroof,
dr ome en die vermoë om avontuurlustig te wees, wat kan
baie duur wees.
5) Fisies:
FM kan pyn in soveel gebiede veroorsaak – die nek, die
skouers, heupe, rug, hande, voete,
kop, ensovoorts – maak dit moeilik om te rus en te ontspan.
Ons is altyd wakker, wat uitputtend is.
Ek dink dit is belangrik om ons pyn so laag te hou
beheer soos ons kan.
Volgens ‘n studie wat deur navorsers van die
Noordwes Universiteit, chroniese pyn benadeel die
brein.
‘Die navorsers het dit in ‘n brein gevind
gesond alle streke bestaan in ‘n toestand van
balans, ”lui ‘n persverklaring.
‘As een streek aktief is, raak die ander rustig.
Maar by mense met chroniese pyn, die frontale streek van
die serebrale korteks, meestal geassosieer met emosie
“Nooit sluit nie,” het die berig voortgegaan en Dante aangehaal
Chialvo, hoofskrywer van die studie en medeprofessor van
fisiologie aan die Feinbergskool.
Chiavlo het bygevoeg: ‘Die betrokke gebiede is nie gestremd nie
wanneer hulle moet ”.
Chroniese FM-pyn beïnvloed ook slaap,
vermoë om te beweeg en aktief te wees, toeneem of
gewigsverlies en spieratrofie om net te noem
Sommige.
Chroniese FM-pyn is uitdagend, en ek is daarvan bewus
Dit is ‘n understatement.
Ons moet sorg dra en aandag gee aan al die maniere waarop
ons chroniese pyn raak ons.
