Fibromialgia: Por que um banho nos cansa, às vezes pelo resto do dia?

Um banho de manhã ajuda a começar o dia fortalecido e renovado, certo? Hmm, não, nem tanto para muitos de nós. Um banho parece básico, simples, mas pode representar problemas significativos para alguém com fibromialgia ou síndrome de fadiga crônica. Fala-se muito sobre como um banho pode ser exaustivo. Por que um banho nos cansa, às vezes pelo resto do dia?

Várias de nossas anormalidades fisiológicas podem estar relacionadas. Esforço:  especialmente para pessoas com síndrome de fadiga crônica, mesmo pequenas quantidades de movimento podem ser demais. Um banho usa mais energia do que pensamos, ficar em pé o tempo todo, fazer uma boa quantidade de flexões, alongamentos e vigoroso espuma na cabeça e no corpo. Relaxamento: a água quente do chuveiro pode ser calmante, é boa em alguns aspectos, mas para aqueles de nós que sofrem de fadiga profunda, provavelmente não é a melhor maneira de começar o dia quando ainda estamos lutando para acordar.

Sensibilidade à temperatura:  Embora a água quente possa ser agradável, ela também pode fazer com que nossa sensibilidade à temperatura elimine a autorregulação da temperatura do nosso corpo. Nossos corpos têm dificuldade em nos manter na temperatura certa, por isso, quando ficam muito quentes, demora muito para esfriar e voltar ao normal.Alguns de nós suam profusamente depois do banho. Tonturas:

  Temos tendência a tonturas, e o calor do banho combinado com os movimentos de lavagem podem dificultar o equilíbrio.Tive uma vertigem terrível no banho quente! Uma resposta aumentada do sistema nervoso: Posso usá-los para me refrescar com rapidez e facilidade, principalmente nos dias em que não estou saindo, não é para todos os dias, mas pode substituir o banho quando você não está se sentindo bem. Pra mim a sensação de oleosidade é muito desagradável, me sinto mal comigo mesma.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *