Fibromialgia, esqueci as palavras que ia dizer, esqueci o que ia fazer, esqueci para onde ia …

Fibro-nevoeiro na síndrome de fibromialgia e fadiga crônica

A névoa do cérebro (ou fibroof fibro ou disfunção cognitiva) é uma das queixas mais comuns das pessoas com fibromialgia (FM) e síndrome da fadiga crônica (SFC).

Para muitos, isso pode ter um impacto significativo em suas vidas na forma de dor. ou fadiga. Algumas pessoas chegam a dizer que a névoa do cérebro é o sintoma físico mais incapacitante.

 O que causa Brainkit? 

Ainda não sabemos exatamente o que causa a disfunção cognitiva nessas circunstâncias, mas temos muitas teorias sobre possíveis fatores contribuintes, incluindo:

• falta de uma boa noite de sono

• Volume anormal de sangue ou sangramento do crânio

• anormalidades cerebrais

• envelhecimento prematuro do cérebro

• distração mental devido à dor

Com o FM, a névoa do cérebro costuma ser mais intensa à medida que a dor piora. Seja FM ou CFS, a situação pode piorar se você estiver       ansioso, com pressa ou emocionalmente sobrecarregado. A depressão       , comum na FM e CFS, também está associada ao FibroFum.

No entanto, alguns estudos mostram que a gravidade do véu do cérebro não corresponde aos sintomas da depressão. Muitos medicamentos comumente usados ​​para FM e CFS também podem contribuir para a formação de um véu no cérebro.

Sintomas cerebrais de nevoeiro:

• Os sintomas de confusão mental podem variar de leves a graves. • Frequentemente variam de um dia para o outro e nem todos os pacientes os têm todos.

Os sintomas incluem:  

• Dificuldade em lembrar palavras familiares, usar palavras erradas, lembrar lentamente.

Problemas de memória de curto prazo:

• Esquecido, você não consegue se lembrar do que leu ou ouviu

• Desorientação espacial: não reconhecer o ambiente em casa, perde-se facilmente, é difícil lembrar onde está. Multitarefa de dificuldades:

• Incapacidade de prestar atenção a mais de uma coisa, de esquecer a tarefa de distração inicial

• Problemas de confusão e concentração, problemas de processamento de informações, são rapidamente distraídos. Problemas matemáticos / numéricos:

• Dificuldade em realizar operações matemáticas simples, memorizar sequências, transpor números, memorizar números

• Algumas pessoas também podem ter outros tipos de distúrbios cerebrais. Névoa do cérebro e distúrbios de aprendizagem:  até o momento, não temos evidências de que a névoa do cérebro seja o resultado de dificuldades de aprendizagem conhecidas. No entanto, nossos problemas são semelhantes aos relacionados a distúrbios como dislexia (problemas de leitura), afasia (dificuldade de falar) e discalculia (problemas de matemática / tempo / cálculo de espaço). Se você acha que tem uma deficiência mental, entre em contato com seu médico. O diagnóstico pode ajudá-lo a fazer ajustes razoáveis ​​no trabalho ou solicitar benefícios por invalidez.

tratamento com névoa do cérebro experimentado para algumas pessoas, a névoa do cérebro desaparece com um tratamento eficaz para a dor ou problemas de sono. No entanto, nem todas as pessoas conseguem encontrar um tratamento eficaz, deixando um grande número de pessoas sem tratamento para este problema. Uma opção comum. Embora não tenhamos muitas evidências de eficácia, alguns médicos e pessoas com essas doenças descobriram que os suplementos melhoram a função / pensamento do cérebro.

Os suplementos comuns para a névoa do cérebro são:

•     5-HTP

•    Vitaminas B

•    L-carnitina

•    Hills

•    Omega-3 (óleo de peixe) (Chia)

•     Rhodiola

•    erva de São João

• Teanina (um aminoácido encontrado nas folhas de chá) Alguns médicos recomendam que as mudanças dietéticas sejam para alimentos  favoráveis ​​para o cérebro  , alguns dos quais são fontes naturais dos suplementos acima.

Alguns desses alimentos são:  

• Parafusos (Omega-3)

• Ovos de canola ou óleo de noz (Omega-3) (colina)

• Vegetais e frutas.

• Carboidratos

• Sementes de chia (Omega-3) Alguns estudos mostram que a fibromialgia é moderada. 

Os exercícios também podem ajudar a melhorar a função cerebral. Os pesquisadores do  exercício mental aprendem mais sobre o cérebro e como ele funciona. Novas informações podem nos ajudar a entender a névoa do cérebro. Pesquisas sobre envelhecimento do cérebro e algumas doenças degenerativas mostram que o treinamento cognitivo às vezes pode atrasar, interromper ou reverter a perda da função intelectual. Alguns programas de treinamento para médicos, que geralmente contêm software que você usa em casa.

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