FIBROMIALGIA E SENSIBILITÀ ALLA TEMPERATURA

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Come la maggior parte delle persone con fibromialgia sa, la malattia non è ancora ben compresa dalla maggior parte della comunità medica. Tuttavia, esiste una lunga lista di sintomi che sono stati collegati alla fibromialgia. Uno di quelli di cui non si sente molto parlare è la  sensibilità alla temperatura  . La ricerca ha scoperto che le persone con fibromialgia che sono esposte al caldo riferiscono aumenti di dolori muscolari, mal di testa, affaticamento, ansia e depressione.

Abbiamo anche maggiori probabilità di avere eruzioni cutanee e spossatezza da calore o colpo di calore.

Le persone con questa malattia hanno classificato i cambiamenti climatici come una delle cause principali dell’aumento dei sintomi. Mentre la maggior parte delle persone si aspettava temperature più calde, alcuni pazienti temono l’idea del caldo.

Alcuni pazienti con fibromialgia sanno che possono aspettarsi uno scoppio dal caldo e dall’elevata umidità; altri muoiono durante i mesi freddi. Uno studio portoghese ha rilevato che il 70% dei pazienti con fibromialgia ritiene che i cambiamenti climatici abbiano un’influenza sul loro dolore.

Sembra che le persone con fibromialgia non possano adattarsi ai cambiamenti di temperatura così come le persone sane. È interessante notare che lo studio ha anche scoperto che i pazienti a cui era stata diagnosticata la fibromialgia per meno di 10 anni avevano una sensibilità significativamente maggiore al tempo.

Altri studi hanno dimostrato che i pazienti sono sensibili al dolore a entrambi gli estremi di temperatura. Alcuni pazienti con sensibilità al freddo riferiscono anche di sentirsi peggio in condizioni umide e umide. Tuttavia, ci sono persone che sperimentano fluttuazioni tra il troppo caldo e il troppo freddo. Le persone sensibili al caldo e al freddo scoprono di peggiorare i sintomi della fibromialgia.

I pazienti che soffrono in un clima freddo possono prosperare in uno caldo e viceversa. Tali esperienze dolorose hanno portato alcune persone a trasferirsi in altre parti del Paese dove la temperatura è ancora moderata. Alcuni negli Stati Uniti migrano dagli stati settentrionali in estate agli stati meridionali in inverno.

Il calore può infastidire le persone con fibromialgia perché non sudano velocemente come tutti gli altri. Poiché il flusso sanguigno alla pelle è limitato, la capacità di sudare è inferiore.

Il caldo può sottoporre il tuo corpo a un’esperienza dolorosa. Fortunatamente, alcune semplici strategie possono aiutarti a sentirti più a tuo agio.

  • Mantieni un ambiente fresco intorno a te. Tieni bassa l’aria condizionata. Se non hai l’aria condizionata, prenditi una pausa dal caldo in un centro commerciale o in un cinema con aria condizionata.
  • Usare un impacco freddo può aiutarti a rinfrescarti. Anche panni freddi e umidi sul collo o cubetti di ghiaccio sui polsi possono alleviare gli effetti del calore.
  • Indossa abiti leggeri e larghi in modo che non aderiscano al tuo corpo. I colori chiari ti mantengono più fresco di quelli scuri.
  • Rimani idratato bevendo molta acqua. I pazienti con fibromialgia si disidratano rapidamente, il che può portare a mal di testa, dolore e affaticamento. (Non ti piace il sapore dell’acqua? Spremi un po ‘di succo di arancia, limone o lime.)
  • Fai docce o bagni freddi, nuota o immergi i piedi in acqua fredda per abbassare la temperatura corporea.
  • Tieni sempre con te articoli rinfrescanti come un impacco freddo o un ventilatore, anche quando sei in viaggio.
  • Evita di uscire nella calura del giorno. Fai commissioni all’inizio della giornata.

Le fluttuazioni delle condizioni meteorologiche possono peggiorare la fibromialgia, quindi pianifica in anticipo e trascorri del tempo al chiuso dove puoi controllare meglio la temperatura.

2 thoughts on “FIBROMIALGIA E SENSIBILITÀ ALLA TEMPERATURA

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