Fibromialgia e dolore sciatico: si può influenzare l’altro?

Il dolore della sciatica e la fibromialgia spesso coesistono nella stessa persona, ma possono richiedere diversi trattamenti e opzioni di controllo del dolore.

La fibromialgia stessa è nota per causare dolore in varie regioni del corpo. Molti di noi che convivono con la fibromialgia possono anche avere una diagnosi secondaria quando i sintomi si sovrappongono ad altre condizioni. Per quanto complessa sia la fibromialgia, non vogliamo perdere altre condizioni che potrebbero richiedere un’attenzione separata.

La sciatica è una delle condizioni più comuni per coesistere con la fibromialgia. In questo caso, una condizione non è necessariamente causa l’altra … può semplicemente esistere insieme, ma in ogni modo, tutti i pazienti con fibromialgia dovrebbe sapere cos’è il dolore sciatica.

Dolore attorno alle ossa 
(sindrome piriforme)

Alcune persone con dolore sciatico riferiscono spesso dolore intorno ai fianchi, glutei e gambe. Potresti prendere qualche tipo di ricerca dal tuo assistente terapeuta per scoprire esattamente cosa hai a che fare.

Puoi anche avere la sindrome piriforme. Questo può accadere quando i muscoli piriformi dei glutei irritano il nervo sciatico. Tutti i suggerimenti qui e negli altri articoli sul dolore si applicheranno a entrambe le sindromi.

Cerca di essere il più coerente possibile con tratti e prese molto delicati. Non allungare mai troppo o troppo velocemente. Dico spesso che “lo stretching convenzionale non è sempre appropriato con la fibromialgia”. Alcuni di questi sono mostrati nell’articolo sui flessori dell’anca.

Comprendere il dolore della sciatica

La sciatica è una condizione medica che produce dolore lungo il nervo sciatico. Per la maggior parte delle persone, il dolore inizia su un lato dei glutei e viaggia lungo la parte posteriore della gamba. In alcuni casi, possono verificarsi altri sintomi nella gamba, tra cui:

  • brivido
  • ardente
  • intorpidimento
  • debolezza

Questi sintomi possono raggiungere le dita di alcune persone, mentre in altri sono limitati a parti superiori della gamba. La condizione è spesso causata da un disco scivolato o da altre condizioni fisiche che causano dolore ai nervi.

Quando si soffre di fibromialgia, i professionisti potrebbero non trovare alcuna ragione fisica per il dolore. I sintomi sono gli stessi, ma le cause più comuni non sembrano essere responsabili del dolore.

Come trattare il dolore della sciatica

Prova ad adottare l’approccio meno invasivo qui. Controllo del dolore naturale se necessario, consumare cibi che contengono componenti anti-infiammatori naturali e alleviare qualsiasi fattore aggravante come le varie attività della vita quotidiana. Considera anche l’aggiunta delle seguenti opzioni di trattamento:

  • Terapia fisica
  • Iniezioni naturali antinfiammatorie (medico olistico congiunto)
  • Massoterapia
  • agopuntura
  • Biofeedback per alleviare il dolore
  • Boswelia (integratore anti-infiammatorio che è un inibitore naturale di cox-2)

È una buona idea evitare qualsiasi attività della vita quotidiana, come piegare o pulire sul pavimento se ci sono sintomi. Quando c’è un disco scivolato o altra spiegazione fisica per il dolore, può essere raccomandata la chirurgia.

Per le persone con fibromialgia che non hanno una chiara ragione per il dolore, è probabile che questa opzione non si applica. Come per molte altre forme di dolore da fibromialgia, si può rimanere con la gestione del dolore, massaggi, biofeedback e altri   trattamenti naturali

   che combattono l’infiammazione e il dolore in tutto il corpo.

Sciatica e punti trigger

La sciatica può anche essere attivata da punti trigger a lungo termine intorno ai glutei o lombari. Traumi o lesioni nelle aree circostanti possono causare l’attivazione di punti di attivazione in quest’area. Le aree dei punti trigger non sono rare a causa di attività quotidiane come sedersi, piegarsi o indebolirsi.

Come dico spesso, quelli di noi con fibromialgia possono essere sensibili alle iniezioni che vengono somministrate al corpo. Questa zona intorno ai glutei può essere molto sensibile e, a sua volta, può causare dolore ai muscoli dei glutei e della zona lombare. Se hai la sciatica, potrebbe essere necessario evitare le iniezioni in quest’area.

Ulteriori opzioni di trattamento naturale

Potresti scoprire che i migliori trattamenti per il dolore della fibromialgia sciatica coinvolgono il tuo stile di vita. Se trovi che è più probabile che il dolore si verifichi quando ti siedi per lunghi periodi di tempo, investi in una scrivania o in un tavolo da ginnastica.

Può anche aiutare a mantenere una routine di allenamento settimanale che include allenamenti cardio a impatto da basso a medio, la guarigione di energia e l’allenamento di forza specifico per le persone con fibro. Come dico spesso, (e sì, capisco) “possiamo passare il resto della vita a desincronizzare i nostri corpi, o possiamo passare il resto della vita a ricondizionare i nostri corpi” perché questa non è una gara. La coerenza è la chiave qui. Questo ci aiuterà a tollerare meglio gli alti e bassi dei sintomi della fibromialgia e delle riacutizzazioni fibroalveolari.

Se la tua schiena, i glutei o le gambe hanno fatto più male del solito, consulta almeno un medico o uno specialista esperto di sciatica e fibromialgia. Il tuo problema potrebbe essere causato da un disco scivolato o da altri problemi che potrebbero non avere nulla a che fare con la fibromialgia. Uno specialista può aiutarti a determinare una causa diversa durante la creazione di un piano di trattamento che allevia parte del dolore, rigidità e disagio generale.

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