Fibromialgia, ci vuole molto tempo per riprendersi dallo stress o dal lavoro fisico. Perché?

Hai notato che ci vogliono un paio di giorni per riprendersi da un evento stressante o dal lavoro fisico? Un periodo di recupero di 48 ore è una delle poche caratteristiche permanenti della fibromialgia e della sindrome da stanchezza cronica. Ancora non sappiamo perché abbiamo bisogno di 2 giorni per riprenderci da … Beh, quasi tutto, ma gran parte del La ricerca si concentra sul disagio dopo lo sforzo, sulla stanchezza accentuata e sull’aumento di altri sintomi dopo un certo lavoro fisico (falciatura dell’erba). Diversi gruppi di ricerca hanno riscontrato anomalie ereditarie e nel sangue dopo un’attività Quello che sappiamo di questo tempo di recupero è che succede sempre a noi.
Per me, sarebbe molto utile prendersi un paio di giorni dopo un grosso incarico. Ho scoperto questo problema 8 o 9 mesi dopo aver appreso della mia fibromialgia. Lavoravo ancora come produttore di notizie televisive, il che significa che stavo facendo un spettacolo dal vivo alla fine di ogni giornata. È una circostanza stressante, anche nei giorni più calmi. Sapevo che i miei sintomi sarebbero peggiorati nel corso della settimana e migliorati notevolmente entro domenica sera, e sembrava che logico.

Non succede a nessun malato?Ho notato che altri motivi di stress, non il lavoro, mi hanno fatto stare molto male, stanca, affaticata, per 2 giorni. I miei figli, erano piccoli, in età prescolare, anch’io avevo molto stress a casa! ormoni dello stress. Il dolore mi stava facendo impazzire, ero stordito e disorientato. Riuscivo a malapena a formulare una frase quando sono arrivato sul divano e sono andato a letto. Era una domenica pomeriggio. Sono stato inabile fino a martedì pomeriggio. Mercoledì mattina Mi sentivo abbastanza bene, anche se non sono arrivato a venerdì. Una volta lasciato quel lavoro per lavorare da casa, ho iniziato a stare attento con la regola delle 48 ore e ho notato che questo tempo di recupero è essenziale (in me), per Non significa smettere di fare tutto, ma significa prendere le cose con calma,ed evitare lo stress il più possibile, (ho ancora figli, dopotutto!) Mentre parlavo con sempre più persone con queste malattie (FM e CFS), ho sentito più e più volte quanto sia importante questo spazio di recupero per noi Ovviamente, nulla è assoluto quando si tratta di queste malattie, ma è abbastanza comune che valga la pena prestare attenzione.Vedi se hai bisogno anche di quel periodo di recupero di 48 ore.

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