Fibromialgia, a grande incompreendida

By admin  On  In PORTUGUESE 43 Comments

UMA PESSOA chega a uma consulta desesperada porque ninguém parece entender o que está acontecendo com ela. Ele fez uma peregrinação de um lugar a outro buscando uma solução para seus diferentes sintomas. Todos os exames médicos e analíticos que fizeram são normais e, como não há causa orgânica conhecida, disseram-lhe que pode ser psicológico ou que ele pode ter fibromialgia.

A pessoa não admite que seja psicológico, pois sofre  dores constantes e rigidez  significativa em todos os tecidos moles, ou seja, músculos, tendões e ligamentos. Você se sente  cansado , com   um cansaço intenso que piora com o repouso, e de manhã você sente que não consegue sair da cama.

Ele sofre frequentemente de  síndrome do intestino irritável , queixava-se de  dificuldades para dormir e problemas de memória e concentração , a pessoa tem grande  sensibilidade ao toque …

A situação vivida há anos, e sem encontrar solução, tem favorecido a instabilidade emocional e que a pessoa fica ansiosa e deprimida.

Para obter resultados positivos no tratamento da fibromialgia, é necessário ser personalizado e individualizado e com abordagem terapêutica multidisciplinar com:

Mudanças na dieta  com uma dieta rica em vegetais, grãos inteiros, frutas, sementes, nozes, alguns peixes e eliminando açúcares, farinhas refinadas, carnes vermelhas e aditivos alimentares como o glutamato monossódico …

Exercício físico , principalmente quando a pessoa sofre muita rigidez. O tipo de exercício deverá ser adaptado para cada pessoa. O exercício pode ser qualquer coisa, desde natação, hidroginástica, ciclismo e até dança pode ser muito benéfico. O efeito positivo do exercício é que aumenta as endorfinas, hormônios da alegria e analgésicos.

Para  melhorar a qualidade do sono , além de exercícios, técnicas de relaxamento, meditação, respiração consciente podem ajudar … E se a pessoa acordar algumas horas depois de adormecer, pode indicar que tem emoções negativas que é preciso aprender a manejar bem.

No tratamento integral, é fundamental buscar o  evento traumático emocional ou físico  que ocorreu antes do início dos sintomas e que poderia atuar como desencadeador da doença.

É vital que a pessoa possa processar adequadamente a situação traumática para recuperar sua saúde.

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43 thoughts on “Fibromialgia, a grande incompreendida”

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