Estou cansado de fibromialgia “A dor está me matando”

A dor tem uma função vital para os humanos. Mas o que fazer se se tornar crônico?

Tenho dores crônicas nas costas e nas pernas. Não há uma causa clara. Eu tomo analgésicos e faço fisioterapia, mas minha condição está me vencendo aos poucos. “

a dor persiste sem motivo aparente, geralmente significa grande sofrimento para as pessoas afetadas. Para o estresse físico, vem o desespero e a desesperança. A pessoa se retira e os ataques recorrentes de dor tomam posse da mente e da psique. Além disso, o desempenho profissional diminui.

É um círculo vicioso: quanto mais você desiste da vida “normal”, mais atenção a dor exige. Ele se torna o oponente dominante. Ele acompanha a vida cotidiana e decide o que é viável e o que não é. Você fica preso na luta pelo controle e libertação da dor, esperança e decepção se alternam.

A dor é realmente útil, necessária para a sobrevivência. Ele nos alerta sobre os perigos e nos  orienta a corrigir nosso comportamento s Existem pessoas com um defeito congênito no gene SCN11A. Você não sente nenhuma dor. Resultado: eles se machucam sem perceber e muitas vezes morrem cedo.

A dor tem uma função

Portanto, a dor aguda tem uma função. A forma crônica é diferente. Aqui, as células nervosas continuam a brilhar, embora a lesão já tenha cicatrizado há muito.

A pesquisa da dor desenvolveu novos modelos explicativos nas últimas décadas. Dissemos adeus à imagem simples de que a dor é conduzida por uma espécie de fio de sino, do local da lesão até o cérebro. A ideia de que a dor crônica é psicogênica, ou seja, que as neuroses e os conflitos internos se expressam de alguma forma na dor, também está desatualizada.

Mesmo a dor «sem base» é real

Hoje sabemos que a experiência da dor é uma interação complexa e ativa de fatores físicos, psicológicos e sociais. A dor crônica – isto é, dor que é permanente e não pode mais ser explicada por causas físicas – altera o sistema nervoso central, criando uma espécie de “memória dolorosa”. As células nervosas interpretam até os menores estímulos como impulsos de dor que passam para o cérebro. Essa dor é tão real e angustiante quanto a que vem com um ferimento recente.

A dor crônica é agora reconhecida como um quadro clínico independente. No passado, os pacientes com dor eram frequentemente injustiçados; eram vistos como simuladores e seu sofrimento exagerado ou presunçoso. «No passado, os afetados eram muitas vezes injustiçados. Eles foram pensados ​​para serem simuladores. “

A constatação de que a dor é processada de forma diferenciada e desencadeada por fatores biológicos, psicológicos e sociológicos mudou a abordagem médico-terapêutica.

Em vez de medicação de via única ou cirurgia , muitas vezes realizada muito rapidamente ou para prosseguir com psicoterapia, as ofertas interdisciplinares de terapia da dor já provaram seu valor. Em um centro regional de dor, por exemplo, você pode descobrir quais fatores de estresse são parcialmente responsáveis ​​e quais mudanças concretas no comportamento e no pensamento diários podem ter uma influência positiva.

De alguma forma aceite o companheiro chato

O objetivo é libertar o paciente do seu isolamento, no qual a dor determina os pensamentos, os sentimentos e o cotidiano. É aceitar que a dor pode se tornar uma companhia permanente. Que ele vai ficar muito tempo à mesa. Mas talvez um pouco mais longe e não seja mais grande e pesado nos ombros da pessoa em questão.

Uma combinação feita sob medida de terapia medicamentosa, terapia comportamental, terapia ocupacional e procedimentos de alívio da dor – como técnicas de relaxamento, massagens Relaxe adequadamente, terapia com corrente de estimulação TENS – pode melhorar significativamente a qualidade de vida, apesar da dor crônica.

O apoio de outras pessoas afetadas em um grupo de autoajuda também pode ser útil. 

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