Dor intensa na planta dos pés e fibromialgia. Há uma solução?

A fáscia plantar é o tecido espesso na sola  do pé.

Esse tecido conecta o calcâneo aos dedos dos pés e cria o arco do pé. Quando esse tecido fica inflamado ou inchado, é chamado de fasceíte plantar. A inflamação ocorre quando a faixa espessa de tecido na planta do pé (fáscia) é esticada ou esticada. sobrecarregar demais. Isso pode ser doloroso e dificultar a caminhada.

Você tem maior probabilidade de desenvolver fascite plantar se:

• Você tem problemas com o arco do pé (pé chato e arco plantar alto) • Você corre longas distâncias, descidas ou em superfícies irregulares • Você é obeso ou ganha peso repentinamente • Você tem o tendão de Aquiles (o tendão (conectando os músculos da panturrilha ao calcanhar) firme • Use sapatos com suporte insuficiente do arco ou sola macia • Mude as atividades.

A fascite plantar é observada em homens e mulheres. Esta é uma das doenças ortopédicas mais comuns do pé. Muitas vezes, pensava-se que a fascite plantar era causada por uma espora do calcanhar. No entanto, pesquisas descobriram que Este não é o caso. Nas radiografias, os esporões do calcanhar são vistos em pessoas com e sem fascite plantar. Sintomas • O sintoma mais comum é dor e rigidez na parte inferior do calcanhar • A dor pode ser fraca ou aguda • A sola do pé também pode estar dolorida ou em queimação A
dor geralmente é pior:• De manhã, ao dar os primeiros passos. • Depois de ficar em pé ou sentado por um tempo. • Ao subir escadas. • Depois de atividades vigorosas. • Ao caminhar, correr ou pular durante a prática de esportes. A dor pode surgir lentamente. ao longo do tempo ou aparecem repentinamente após atividades extenuantes.

Testes e exames

O médico fará um exame físico. Isso pode mostrar: • Dor na planta do pé • Dor ao longo da planta do pé • Pés planos ou arcos altos • Inchaço leve ou vermelhidão no pé • Rigidez ou tensão em o arco da parte inferior do pé pode ser tirado para descartar outros problemas.

Tratamento O médico geralmente recomenda estas medidas primeiro: • Tome paracetamol ou ibuprofeno, para reduzir a dor e a inflamação. Exercícios de alongamento de calcanhares e pés. • Use talas noturnas enquanto dorme para alongar o pé. • Descanse o máximo possível por pelo menos uma semana. • Use sapatos com bom suporte e amortecimento. Você também pode aplicar gelo no pé. área de dor. Faça isso pelo menos duas vezes ao dia por 10 a 15 
minutos, mais frequentemente nos primeiros dois dias.

Se esses tratamentos não funcionarem, o especialista pode recomendar: • O uso de uma bota como tala, que se parece com uma bota de esqui, por 3 a 6 semanas. Pode ser removido para o banho • Inserções de sapatos personalizados (órteses) • Injeções de esteróides ou injeções no calcanhar. Às vezes, é necessária uma cirurgia no pé.
Expectativas  (prognóstico) Tratamentos não cirúrgicos quase sempre melhoram a dor. O tratamento pode durar de vários meses a 2 anos antes que os sintomas melhorem. A maioria das pessoas se sente melhor em 6 a 18 meses. Algumas pessoas precisam de cirurgia. para aliviar a dor.

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