Descubre como tratar 4 síntomas de la Fibromialgia sin medicinas!!!

La sofrología es una disciplina consistente en un conjunto de técnicas o métodos de relajación, (distinto del hipnotismo). Y de modificación de estados de conciencia que tiene como objetivo el establecer el equilibrio cuerpo-mente. 

Creada en los años sesenta por el psiquiatra colombiano Alfonso Caycedo Lozano, quien fundó una escuela en Madrid (España) para enseñar y difundir sus principios y prácticas.Significa el estudio de la consciencia en equilibrio y las raíces del término son griegas: Sóf (σώφ) que significa quietud serenidad o armonía, Phron (φρον): cerebro o mente y logos o logía (λογία): ciencia, conocimiento o estudio.
Según el propio Alfonso Caycedo, la sofrología tiene dos ramas:Sofrología médicaSofrología como disciplina autónoma de la medicina y que el autor define como “una nueva profesión, que se sitúa a mitad de camino entre la medicina y la psicología y posee una terminología, métodos y programas propios”La sofrología estimula el hemisferio derecho del cerebro para elevar el nivel de creatividad e intuición en la persona.

Su objetivo principal es lograr la armonización de la conciencia humana mediante la utilización de técnicas provenientes del budismo, hatha-yoga y zen japonés, generando un estado similar a la hipnosis en el paciente, producto de la relajación muscular, pero con un estado de alerta mental sin disociación.
Está técnica sirve, entre otras cosas, para tratar:•  Problemas psicológicos.•  Depresión.•  Neurosis.•  Problemas de adaptación social.•  Ansiedad y angustia asociadas a enfermedades bronquiales, asma, arritmias cardíacas (taquicardias), enfermedad coronaria y riesgos de infarto, obesidad, úlceras gástricas.•  Contracturas musculares.•  Ansiedad asociada con eventos o situaciones competitivas en el deporte y el trabajo.
Controversias y críticasComo disciplina que atiende lo relacionado con la mente humana, la sofrología no es considerada por algunos como una ciencia o disciplina científica, al igual que para los seguidores de la antipsiquiatría respecto de la psiquiatría.Desde los años setenta, un sector de sofrólogos estableció una ruptura por discrepancias con Alfonso Caycedo, al considerar que la sofrología es una especialidad médica, y que no puede ser ejercida por personal no médico, criticando cursos de Sofrología Social y Sofrología Sociológica que Caycedo patrocina, dirigidos a personas sin título en medicina, sugiriendo motivos de lucro para tal posición.A su vez, Caycedo desautoriza otras disciplinas que considera que no corresponden a lo que el propugna y así en 1970 registra la expresión «sofrología caycediana» y también establece las dos ramas antes mencionadas con el argumento de que la sofrología no podía permanecer indiferente al problema social y quedarse limitada dentro de la medicina

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