Como lidar com a fibromialgia nas mãos rígidas

Além de dores musculares e nas articulações, os pacientes com fibromialgia também tendem a se queixar de rigidez nas mãos, especialmente nas primeiras horas da manhã. Mãos rígidas com fibromialgia podem impor várias restrições aos movimentos das mãos, o que pode afetar suas rotinas diárias.

Como exatamente a fibromialgia se sente com as mãos rígidas?

Mãos rígidas geralmente estão associadas a outros sintomas de fibromialgia. A rigidez geralmente começa no dedo mínimo e, eventualmente, passa para o polegar. Os vários sintomas de rigidez estão abaixo:

  • Contraia os músculos das mãos, especialmente ao acordar de manhã.
  • No início da manhã, a rigidez dos dedos e das mãos se tornará insuportável.
  • Tensão dos músculos das mãos após um período prolongado de longa viagem, descanso, sentar no escritório, escrever, cochilar à tarde, etc.
  • Dor nas mãos, especialmente nas articulações dos dedos.
  • Incapacidade de estender as articulações dos dedos, o que restringe os movimentos do punho.
  • A pele das mãos fica com uma sensação de borracha e cera devido à produção excessiva de colágeno.

Como tratar as mãos rígidas da fibromialgia

O tratamento de mãos rígidas só pode ser possível se a causa for diagnosticada. No entanto, tratamentos caseiros específicos também podem ajudar a fornecer alívio temporário dos sintomas.

O banho de parafina é uma das opções de tratamento eficazes que você pode realizar facilmente em casa. Basta aquecer uma cera de parafina em uma panela e mergulhar as mãos nela por 20 minutos. Este tratamento pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para as mãos e as articulações dos dedos, reduzindo a rigidez nos dedos e nas mãos. Pessoas com osteoartrite também podem se beneficiar com esse tratamento.

Outras opções de tratamento são exercícios de fisioterapia que podem ajudar a melhorar a funcionalidade dos músculos e articulações das mãos. A cirurgia também pode ajudar em alguns casos em que métodos não cirúrgicos não funcionam. No entanto, os idosos têm menos probabilidade de se beneficiar da cirurgia devido à fragilidade de seus ossos. Se a rigidez de sua mão é resultado do uso excessivo de um determinado grupo de músculos, a cirurgia pode ser muito útil.

Por que tratar a fibromialgia com as mãos rígidas

Embora mãos rígidas não tragam consequências graves, podem definitivamente afetar seu modo de vida. A melhor maneira de evitar a rigidez das mãos causada pela fibromialgia é tomar as medidas preventivas adequadas. Entre eles, praticar exercícios regularmente e iniciar as medidas preventivas adequadas assim que notar o menor sinal de rigidez nas mãos.

2 thoughts on “Como lidar com a fibromialgia nas mãos rígidas

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