Comment l’humidité affecte-t-elle les patients atteints de fibromyalgie?

La fibromyalgie est principalement connue pour la douleur, la fatigue et l’inconfort qu’elle provoque, et plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de l’avoir ou augmenter la douleur. De nombreux patients ont rapporté qu’être exposés à différents types de conditions météorologiques les rend plus douloureux.

Par exemple, être dehors par une journée ensoleillée, s’il pleut ou s’il fait trop froid, cela peut tous toucher une personne atteinte de fibromyalgie. Tout changement possible peut avoir un effet. Même en étant dans une banque ou un magasin avec l’air conditionné trop bas, un patient fibromyalgique peut se sentir mal. Scientifiquement, il est montré que le temps; la pression, l’altitude, l’humidité et la gravité peuvent modifier les muscles et les tissus, provoquant différentes réactions entre le chaud et le froid. 

Les problèmes rapportés indiquaient qu’il était essentiel de contrôler la situation pour ne pas laisser le temps affecter un patient. Il est préférable de dire qu’il est préférable d’éviter la douleur en étant plus neutre ou plus frais. Beaucoup de gens ont dit qu’ils devaient changer de lieu à cause des conditions climatiques, car des conditions météorologiques extrêmes rendent difficile le traitement de la fibromyalgie. Il est difficile de déplacer certains patients, par exemple, car ils préfèrent rester au froid que dans un environnement chaud.

Ils ne peuvent pas supporter la douleur, donc il n’y a pas d’autre option. La partie contradictoire est que certaines études ont mis en évidence quelques relations entre la fibromyalgie et le climat, mais l’inquiétant, c’est que les gens le ressentent, mais une étude ultérieure a montré que le climat pouvait être l’une des conditions qui augmentent la douleur et d’autres symptômes comme la fatigue, douleur musculaire, mauvais sommeil et mal de tête. C’est ce que différentes conditions météorologiques font sur le corps.

Effets de l’humidité sur la fibromyalgie

L’humidité est la présence de vapeur d’eau dans l’air. Cela a donc beaucoup de sens quand ils disent que cela affecte les personnes atteintes de fibromyalgie parce que l’humidité empêche le corps de se refroidir et alourdit la température ambiante. Quand il est bas, les patients rapportent qu’ils souffrent davantage de maux de tête, de raideurs, de douleurs généralisées et de poussées.

Les personnes atteintes de fibromyalgie sont perturbées en raison de divers facteurs naturels. Certains facteurs peuvent être une perturbation des conditions météorologiques. Trop de froid et trop de chaleur peuvent déclencher ou augmenter les symptômes de douleur dans la fibromyalgie. La modification de la pression atmosphérique peut être considérée comme l’une des raisons pour lesquelles les symptômes de la douleur se modifient. Il n’est pas forcément vrai que seules les personnes atteintes de fibromyalgie auront des problèmes lorsque le taux d’humidité est élevé dans l’atmosphère.

Il existe également des personnes souffrant d’autres problèmes comme l’asthme, les allergies et d’autres problèmes respiratoires qui ont du mal à gérer l’humidité. Lorsque l’humidité absolue de l’air est basse, les personnes atteintes de fibromyalgie sont témoins de problèmes tels que maux de tête, fatigue, douleurs généralisées dans les parties du corps, raideurs, etc. Dans de rares cas, des difficultés respiratoires sont également observées.

Comment minimiser les effets négatifs des saisons

L’offre la plus évidente consiste à trouver un endroit où il fait doux toute l’année et à s’y installer. Ou éventuellement, divisez l’année, vivez au même endroit pour le printemps et l’été et ailleurs pour l’automne et l’hiver. Cependant, ce n’est pas une solution pratique pour beaucoup d’entre nous.

Nous voyons donc que tout ce qui fait que le corps change pour des conditions extérieures et extrêmes est celui qui cause le plus de problèmes aux personnes atteintes de fibromyalgie. Les meilleures options doivent toujours être dans une zone très tempérée et confortable où vous pouvez constamment contrôler les différentes situations. L’hydratation est une habitude importante pour tout le monde. Buvez beaucoup d’eau et la quantité dépend de l’endroit où vous vivez. Si vous vivez dans des zones plus chaudes, vous aurez besoin de plus d’eau.

Faites-le continuellement et peu importe si vous n’avez pas soif, faites-le quand même. Ne buvez pas d’alcool, évitez les boissons froides et celles qui contiennent beaucoup de sucre. Vous devez boire de l’eau avant, pendant et après chaque activité difficile que vous faites et l’exercice que vous pratiquez est également très important.

Ayez toujours une bouteille d’eau à côté de vous. Portez des vêtements confortables et frais. Prenez plusieurs douches froides pendant la journée. Si vous pouvez vous permettre un climatiseur, n’en doutez pas, achetez-le.

Allez nager, et si vous avez mal, c’est une bonne idée de porter des vêtements en fonction de la météo. Par temps chaud, essayez d’utiliser des vêtements légers et des couleurs vives – tout en tissu léger et frais. Essayez de porter des shorts et des t-shirts. Si vous êtes dans un environnement froid, utilisez des vestes, des pantalons longs et des gants si nécessaire et portez quelque chose sur la tête. Faites de longues promenades pour respirer l’air frais, et c’est une bonne idée de faire des promenades pendant la nuit.

Faites attention à l’endroit où vous vous trouvez et évitez les risques. Il est très important de faire attention à ce qui vous concerne, à votre lieu de résidence, à votre domicile et à votre ville, à ce qui vous entoure. Recherchez les endroits où vous pensez avoir une meilleure vie et une meilleure relation avec la fibromyalgie. La prévention est toujours une grande clé à combattre. Les effets du changement de temps ne sont pas complètement identifiés.

Les chercheurs y travaillent en permanence pour identifier la raison exacte et les moyens de gérer les problèmes. Il est totalement dépendant d’un individu, car les personnes qui ont des problèmes de froid trouveront la chaleur confortable, les personnes ayant des problèmes de chaleur trouveront le froid confortable. Les préférences changent d’une personne à une autre.

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