Fibromialgia, Síndrome del Intestino Irritable, Depresión. Qué Hacer?

La dieta antiinflamatoria es un plan de alimentación diseñado para prevenir o reducir la inflamación crónica de bajo grado, un factor de riesgo clave en una serie de problemas de salud y varias enfermedades importantes.   La dieta antiinflamatoria típica enfatiza frutas, verduras, proteínas magras, nueces, semillas y grasas saludables. Visión generalComo resultado de factores de estilo de vida como…

Fibromialgia, 7 Causas del Dolor que Sufrimos

Las personas con fibromialgia(FM) tienen una experiencia compartida de vivir con dolor. Si un ser querido tiene fibromialgia, comprender cuán complejo y multifacético es el dolor de la fibromialgia puede ayudarlo a comprender mejor por lo que está pasando. Dolor neuropáticoMuchas personas con fibromialgia describen dolor neuropático, que causa sensaciones nerviosas extrañas que se sienten como hormigueo, ardor,picazón o entumecimiento en los brazos…

Los Síntomas de la Fibromialgia Agravados Por La Obesidad y el Sobrepeso

Un estudio de la población de los hispanos en Puerto Rico con fibromialgia (FM), encontró que los que tenían sobrepeso y obesidad, experimentaban manifestaciones más graves de los síntomas relacionados con la FM, particularmente el deterioro de la memoria y la frecuencia urinaria. El estudio, “manifestaciones clínicas asociadas con el sobrepeso/obesidad en los puertorriqueños con síndrome* de fibromialgia”,…

Fibromialgia, Como Duele el Dolor! Podemos Hacer algo?

La rehabilitación perceptiva mejora la función física y reduce el dolor de la fibromialgia, en pacientes de sexo femenino, de acuerdo con el estudio, “Una nueva herramienta de rehabilitación en la fibromialgia”. La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado, rigidez muscular, fatiga, migrañas, síndrome de piernas inquietas, trastornos del sueño, y alteraciones psicológicas y cognitivas, (procesos…

Es Suficiente con la FIBROMIALGIA… ¡No Queremos Tener También Otros Problemas en el CEREBRO! Cómo evitarlo?

La relación entre la salud del cerebro y el ejercicio es cada vez más estrecha.Diversos estudios ya comprobaron que levantar pesas contribuye a evitar enfermedades neurológicas, o que “trabajar” los músculos de las piernas, mantiene las neuronas en su plenitud.Una investigación, publicada en la “Academia Americana de Neurología“, investigó sobre la relación entre el estado físico y el tamaño…

El Colágeno en la Fibromialgia, Información Fundamental!

Propiedades del Colágeno El Colágeno es la proteína más abundante del organismo, representa entre el 20% y el 30% de las proteínas totales de un adulto.El Colágeno se encuentra en la piel, los ligamentos, los tendones, los huesos, los cartílagos, los vasos sanguíneos y otros tejidos conectivos. Este es sintetizado en el interior de las células…

Mi Fibromialgia y Mi Fe en Dios, Historia Real! por Robin Dix.

Sé que este artículo puede no aplicar a algunas personas, pero sería negligente si no escribiera sobre cómo mi fe afecta mi vida con fibromialgia. La fe realmente afecta cada área de mi vida, y lo ha hecho por más de 45 años. Si este tema le molesta, no dude en saltearse este post. He estado enferma…

8 Beneficios Del Té Blanco Para la Fibromialgia y la Salud En General

El té blanco, originario de las altas montañas de la provincia China de Fujian, es conocido como el té de la inmortalidad, y la juventud eterna. Proviene al igual que el te verde, y el te rojo, de la planta camellia sinensis.Para este té se recogen los brotes más jóvenes, es en realidad un té verde, del cual…

Nuevas Posibilidades En la Vida a Pesar De la Fibromialgia. Se Puede! Experiencia Real.

He encontrado una nueva vocación después de mi diagnóstico de fibromialgia, tal vez te ha sucedido lo mismo, y has encontrado una nueva vocación, también. Si no, tal vez es algo en lo que podría pensar. Antes de mi diagnóstico mi vida estaba ocupada con los niños, la escuela y haciendo recados. Pero a medida que iba teniendo síntomas, y finalmente…

Por la fibromialgia sentimos los músculos tiesos, duros… ¡5 Alternativas para hacerle frente!

¿Cómo hacer frente a la rigidez muscular de la Fibromialgia?Experimentar tensión muscular es un síntoma muy común para los pacientes de Fibromialgia.Muchos nos despertamos sintiéndonos rígidos y doloridos, así que aprender a relajar nuestros músculos y aliviar esa tensión, debe ser una parte muy importante de nuestra estrategia para afrontar la Fibromialgia. Como con la…