Fibromialgia, síndrome do intestino irritável, depressão. O que fazer?

A dieta antiinflamatória  é um plano alimentar elaborado para prevenir ou reduzir a inflamação crônica de baixo grau, um fator de risco chave para vários problemas de saúde e várias doenças importantes. A dieta antiinflamatória típica enfatiza frutas, vegetais, proteínas magras, nozes, sementes e gorduras saudáveis. Visão geral Como resultado de fatores de estilo de vida, como  estresse e…

Fibromialgia, 7 causas da dor que sofremos

Pessoas com fibromialgia (FM)  têm  uma experiência compartilhada de viver com dor. Se um ente querido tem fibromialgia, compreender o quão complexa e multifacetada é a dor da fibromialgia pode ajudá-lo a entender melhor o que ele está passando. Dor neuropática Muitas pessoas com fibromialgia descrevem  dor neuropática , causando estranhas sensações nervosas,  como formigamento, queimação, coceira  ou  dormência nos braços e pernas. Às vezes, essas sensações podem…

Sintomas de fibromialgia agravados pela obesidade e excesso de peso

Um estudo da população de hispânicos em Porto Rico com fibromialgia (FM) descobriu que aqueles que estavam com sobrepeso e obesos, experimentaram manifestações mais graves de sintomas relacionados à FM, particularmente  prejuízo da memória e frequência urinária. O estudo, “Manifestações clínicas associadas a sobrepeso / obesidade em porto-riquenhos com  síndrome de  fibromialgia * “, foi publicado no ” Journal of Obesity “….

Fibromialgia, como a dor dói! Podemos fazer alguma coisa?

A reabilitação perceptual melhora a função física e reduz a dor da fibromialgia em pacientes do sexo feminino, de acordo com o estudo  “Uma Nova Ferramenta de Reabilitação na Fibromialgia”. A fibromialgia é uma doença crônica caracterizada por  dor generalizada, rigidez muscular, fadiga, enxaquecas, síndrome das pernas inquietas, distúrbios do sono e distúrbios psicológicos e cognitivos, (processos mentais como…

Com FIBROMIALGIA Basta … Não Queremos Ter Outros Problemas Cerebral também! Como evitá-lo?

A relação entre a saúde do cérebro e os exercícios está cada vez mais próxima. Vários estudos já demonstraram que  levantar pesos ajuda a evitar  doenças neurológicas , ou que “trabalhar” os músculos das pernas  mantém os neurônios em sua plenitude.Uma investigação publicada na “ American Academy of Neurology ” investigou  a relação entre o estado físico e o tamanho do cérebro. O trabalho…

Colágeno na fibromialgia, informações fundamentais!

Propriedades do colágeno O  colágeno é a proteína mais abundante no corpo, representa entre 20% e 30% das proteínas totais de um adulto. O colágeno é encontrado na pele, ligamentos, tendões, ossos, cartilagem, vasos sanguíneos e outros tecidos conjuntivos. Este es sintetizado en el interior de las células en su forma más simple, formada por 3…

Minha fibromialgia e minha fé em Deus, história real! por Robin Dix.

Sei que este artigo pode não se aplicar a algumas pessoas, mas seria negligente se não escrevesse sobre como minha fé afeta minha vida com fibromialgia. A fé realmente afeta todas as áreas da minha vida, e isso tem acontecido por mais de 45 anos. Se este tópico o incomoda, fique à vontade para pular esta postagem….

8 benefícios do chá branco para fibromialgia e saúde geral

O chá branco, originário das altas montanhas da província chinesa de Fujian, é conhecido como o chá da imortalidade e da juventude eterna.  Como o chá verde e o chá vermelho, vem da planta  camélia sinensis .Para este chá, são colhidos os brotos mais novos, na verdade é um chá verde, do qual apenas os brotos são colhidos…

Novas possibilidades na vida apesar da fibromialgia. Se pode! Experiência real.

Eu descobri uma nova vocação após meu diagnóstico de  fibromialgia , talvez a mesma coisa tenha acontecido com você, e você encontrou uma nova vocação também. Se não,  talvez seja algo em que você possa pensar. Antes do meu diagnóstico, minha vida era ocupada com crianças, escola e fazendo recados. Mas  quando comecei a ter sintomas e finalmente fui diagnosticado,  tudo parou e ,  com o…