40 peggiori sintomi della fibromialgia e come trattarli

Inoltre, oltre 5 milioni di persone affette da fibromialgia negli Stati Uniti continuano ad aumentare. Ci sono molti segni scomodi di fibromialgia. È riconosciuto come una malattia invisibile perché le persone non possono vedere dove sono feriti. In generale, la fibromialgia è una situazione molto grave per le vittime e per i loro segni da identificare. Per sostenere e discutere, unisciti al gruppo    “Vivere con fibromialgia e malattie croniche”

Prenditi il ​​tempo e leggi tutti questi 40 sintomi e i loro metodi di coping.

1. dolore pelvico

Il dolore pelvico cronico è comune nelle persone con fibromialgia. È importante ricordare che il dolore di FMS e ME / CFS non è sempre nello stesso posto in ogni momento.

Gestione:    assumere analgesici come oppiacei, FANS e antidepressivi SSRI.

Difficoltà della seconda notte

I pazienti con fibromialgia possono avere difficoltà a guidare di notte, il che peggiora con i fari delle automobili.

Manipolazione:    indossare occhiali da sole ed evitare di guidare di notte.

3a tendenza, facile da piangere

La fibromialgia spesso rende le reazioni emotive più forti di prima e più difficili da controllare. I tuoi sentimenti sono più sensibili che mai. Piangono più facilmente e hanno meno restrizioni emotive.

Gestione:    evitare o ridurre al minimo le situazioni stressanti può ridurre le emozioni. Lascia la casa e chiedi agli altri di aiutarti e condividere i tuoi sentimenti.

4. Perdita di capelli

Nei pazienti con CFS e fibromialgia, come con qualsiasi malattia cronica, una causa molto comune di perdita di capelli insolita è una malattia chiamata telogen effluvium.

Trattamento:    trattamento convenzionale comprende massaggio dei tessuti profondi, calore, ultrasuoni ed esercizio fisico.

5. battito cardiaco irregolare

I battiti cardiaci irregolari sono osservati nelle persone con fibromialgia, specialmente nelle donne di età compresa tra 50 e 59 anni.

Gestione:    prova la terapia di massaggio che si è dimostrata efficace nel ridurre la frequenza cardiaca e ridurre lo stress.

6. equimosi

Molti pazienti con fibromialgia riferiscono che la loro pelle ferisce in realtà la pelle. Questa pelle sensibile, chiamata    allodinia   , può causare molti problemi, che vanno da arrossamento e gonfiore a lividi e cicatrici.

Trattamento:    in caso di lividi o lividi sulla pelle, chiedi al tuo medico di fornire creme o unguenti per combattere le convulsioni e prevenire lividi.

7. traspirazione

Come il dolore e la sensibilità, i sintomi di sudorazione e vampate di calore sono di solito più comuni e più gravi nelle donne, in competizione con la menopausa a causa della condizione più scomoda e scomoda del sito.

Gestione: le    polveri delicate sul viso o altre zone sudate possono aiutare ad assorbire la traspirazione anche prima che tu sappia che è lì. Puoi anche applicarlo dopo aver asciugato il sudore della pelle in modo che non brilli più.

8. Infezioni urinarie urinarie e di frequenza urinaria

I disturbi urinari e pelvici sono sintomi comuni della fibromialgia, specialmente nelle donne con questa condizione. Incontinenza della vescica, minzione frequente e rapporti dolorosi sono solo alcuni esempi di disturbi del tratto urinario e sintomi pelvici che possono portare alla fibromialgia.

Gestione:    se si soffre di incontinenza da stress, potrebbe essere necessario limitare l’idratazione. Esercizi per il pavimento pelvico, detti anche coni, sono raccomandati per le donne con stress, urgenza o incontinenza mista.

9. aumento di peso

Il dolore e la fatica invalidanti che senti con la fibromialgia possono farti sentire inattivo e sovrappeso.

Gestione:    evitare di mangiare grassi animali come carne rossa. Invece, mangiare carni magre come pollo, tacchino e pesce senza pelle, che sono anche ottime fonti di proteine.

10. Emicrania

L’emicrania può essere scatenata da una varietà di fattori, inclusi fattori genetici e ambientali. Il livello di serotonina diminuisce durante un attacco di emicrania.

Manipolazione:    alcuni alimenti possono scatenare un’emicrania. La caffeina, l’alcool (soprattutto vino rosso e birra), il formaggio raffinato, il cioccolato, l’aspartame e MSG, così come saltare i pasti o il digiuno sono causati da un attacco di emicrania.

11. Incapacità di esprimersi

Potresti anche non essere in grado di pronunciare le parole giuste in alcuni casi estremi di fibromialgia o ricordare nomi buoni o facce buone. Puoi anche fare grandi sforzi per tracciare e perdere traccia del treno, e sarai confuso. Inoltre, hai anche amnesia a breve termine. La perdita di memoria per un breve periodo consiste nel dimenticare le piccole cose, cose che sono davvero di grande importanza.

12. Ipersensibilità: maggiore sensibilità agli odori, ecc.

La fibromialgia è anche un’importante fonte di ipersensibilità a luci, odori e rumori forti. Sono progettati per essere molto vigili quando si tratta di profumi e ti fanno sentire eccezionalmente sensibile a qualsiasi cosa. La tua pazienza con l’alcol e la tua sensibilità al cibo e agli altri possono essere piuttosto bassi.

13. Difficoltà a concentrarsi.

Se hai la fibromialgia, dovresti avere molti problemi a concentrarti. Potrebbero esserci allucinazioni inspiegabili e punti ciechi visivi. Non potevi sapere come mettere a fuoco, nessuno e la posizione potrebbe aumentare.

14. angoscia

L’ansia è un problema normale associato alla fibromialgia e non dovresti ignorarlo. La paura è un segno comune nel nostro tempo, ma rimane, come gli altri, un sintomo invisibile della fibromialgia. Pertanto, devi assicurarti che ogni volta che hai paura, sia dovuto a una malattia.

Amministrazione:    è importante prendersi cura di se stessi e concentrarsi sui propri bisogni. Mangia bene, riposa, evita le esagerazioni e pianifica le tue attività quando ti senti meglio. Se qualcuno ti mette costantemente alla prova e non puoi cambiare la relazione, limita il tempo che passi con loro o termina la relazione.

15. vertigini

La fibromialgia può causare vertigini e intorpidimento. Potresti iniziare a fermarti e cadere, ecc. Questo di solito è associato alla fibromialgia e un segno che non dovresti mai ignorare.

Gestione:    bere molta acqua, mangiare pasti piccoli e frequenti e riposare molto. Cambia lentamente la posizione salendo o fermandosi. Non fare movimenti improvvisi della testa. Rendi la tua casa sicura, elimina il disordine e tappeti sicuri per evitare cadute. Usa un tappetino di gomma nel bagno e fai la doccia. Usa altre precauzioni di sicurezza, usa una canna o un ausilio per la deambulazione se necessario, e usa la rampa quando sali le scale.

16. stato mentale confuso

La fibromialgia può diventare caotica tutto il tempo, potresti non essere in grado di dire quello che fai e quello che non fai, ed è per questo che devi ricordare. La fibromialgia può anche causare la perdita e questo può portare a uno stato piuttosto confuso in cui non si può nemmeno capire perché, ma sappiamo che questo potrebbe essere dovuto alla fibromialgia.

17. goffo

Dovresti sapere che la fibromialgia può anche infastidirti e che, in generale, potresti sentirti pigro e letargico. Questo è un segnale che non dovresti ignorare.

18. Crampi

Le donne in genere pensano di avere crampi per qualsiasi motivo, ma in realtà è dovuto ai crampi causati dalla fibromialgia che causano al loro corpo un dolore intenso e mettono a repentaglio la loro vita in generale. . Quindi è qualcosa che non dovresti mai trascurare. I crampi possono ferire le gambe o rendere tutto il tuo corpo un po ‘diverso. Qualunque sia la ragione, le convulsioni sono davvero serie e un segno invisibile di fibromialgia.

Gestione:    lo studio ha rilevato che i pazienti con fibromialgia hanno subito un miglioramento dopo solo due settimane di uso costante dopo due settimane dall’applicazione di una soluzione chiamata “Fibro Flex” sulla pelle.

19. debolezza

La debolezza è solitamente associata alla fibromialgia e non si dovrebbe cercare di ignorare questo sintomo specifico, poiché può portare a molte altre complicazioni. Potresti iniziare a sperimentare qualche ora in più, ma ricorda che è un segno di fibromialgia. Molti farmaci possono causare debolezza muscolare e danni muscolari come effetto collaterale o reazione allergica.

Gestione:    prendi Adderall per l’energia.

20. Perdita di memoria.

La perdita di memoria è solitamente associata alla fibromialgia. Potresti iniziare a sentire come se non lo avessi ricordato, e dovresti sapere che è dovuto alla fibromialgia.

Gestione:     non scendere a compromessi mentre si dorme, non pensare agli integratori, aumentare l’attività fisica o l’esercizio fisico e mantenere il cervello attivo e stimolato.

21. mal di testa cronico

Anche il mal di testa cronico è un sintomo comune di fibromialgia. È causato da forti mal di testa ed è espresso dall’emicrania. Come nel mal di testa cronico, l’educazione alla fibromialgia e alla gestione del dolore è utile per controllare i sintomi e limitare il loro impatto sulla vita quotidiana.

Gestione: Si è    interessante a notare che diversi terapie per il mal di testa sono anche efficaci nel ridurre i sintomi della fibromialgia, per esempio, gli antidepressivi (che hanno effetti analgesici), tizanidina (un muscolo effetti analgesici rilassanti). ), gestione del dolore della psiche (es. stress), strategie di coping e esercizi aerobici.

22.    Sindrome dell’intestino irritabile

Chiamato anche IBS, è solitamente associato alla fibromialgia. IBS provoca nausea, dolore addominale, diarrea e molti altri segni. L’IBS è un disturbo gastrointestinale comune che provoca indigestione, dolore addominale e diarrea alternata e stitichezza. La fibromialgia è una malattia del sistema nervoso che causa un dolore diffuso in tutto il corpo.

Gestione: i    trattamenti farmacologici per la fibromialgia e l’IBS includono antidepressivi triciclici come l’amitriptilina.

23. brutto sogno

La mancanza di sonno è di nuovo un sintomo comune di fibromialgia e la mancanza di sonno può innescare molte altre complicazioni come stress, ansia, affaticamento, ecc.

Gestione:    mantenere schemi di sonno regolari. Prova ad andare a letto allo stesso tempo e alzarti alla stessa ora ogni giorno, inclusi i fine settimana e le vacanze.

24. Maggiore sensibilità al dolore.

Se hai la fibromialgia, potresti provare un’estrema sensibilità al dolore. Il dolore non è tanto, ma è estremo e rende la persona meno resistente. Circa un terzo delle persone con fibromialgia sviluppa una piccola fibrononeuropatia causata da dolore cronico.

Gestione:    Dr. Teitelbaum dice che i farmaci chiamati antagonisti del recettore NMDA, Memantina (Namenda) sono di aiuto

25. alto affaticamento

È una sensazione che tu stia pensando a qualcos’altro, ma la fibromialgia può causare gravi ed enormi intensità di affaticamento che inevitabilmente trascurerai.

Gestione:    nelle attività quotidiane, è bene stabilire una routine pianificata. Fai attenzione quando fai troppo, in modo da non sprecare la tua energia extra. Imparare a essere moderati è un’abilità che ti aiuta a svolgere i tuoi compiti nonostante il disagio e la stanchezza.

26. Macchie cieche

Punti ciechi visivi possono anche apparire come risultato della fibromialgia. La fibromialgia può anche rendere i tuoi occhi troppo luminosi, quindi fai attenzione e presta attenzione a questi segni.

Gestione:    carenze nutrizionali, così come alcuni dei farmaci che prendiamo, possono peggiorare i nostri occhi. Il sistema nervoso peggiora nei pazienti con FM, quindi i nervi nei nostri occhi possono peggiorare e causare problemi. È una buona idea controllare i tuoi occhi ogni anno.

27. sentirsi nauseato 

La fibromialgia è accompagnata da nausea. Potresti avere le vertigini e non riuscire a fermarti. Questi sono i sintomi della nausea e, a volte, anche della fibromialgia.

Manipolazione: prodotti    come zucchero, caffeina, latticini, alimenti trasformati, conservanti e glutine possono peggiorare i sintomi. Se manifesti nausea, vertigini e vomito, evitali il più spesso possibile. Rimanere idratati e conservare i biscotti a mano. Alcune forme di zenzero, come lo zenzero o lo zenzero, possono aiutare a calmare lo stomaco e ridurre la nausea. Evitare agrumi, succhi di frutta e cibi acidi.

28. Lingua geografica

A volte è molto infiammato (tanto che ho solchi sul lato dove preme i miei denti). Sarà difficile manipolarlo per parlare chiaramente. A volte si sente stanco dopo un pasto o una lunga conversazione. Molti hanno piaghe sulla lingua quando a volte bruciano cibo o si ammalano di cancro, ma questo è l’obiettivo.

Trattamento:    antidolorifici da banco, come paracetamolo e FANS, come l’ibuprofene, possono essere utilizzati per alleviare il dolore e il disagio. I colliri contenenti anestesia locale possono essere utilizzati per alleviare il dolore. Gli integratori di zinco aiutano anche ad alleviare i sintomi del linguaggio geografico. I risciacqui e gli unguenti di corticosteroidi aiutano ad alleviare il dolore, il rossore e il gonfiore.

28. dolore all’orecchio

La fibromialgia è spesso associata a sintomi correlati all’orecchio, come gonfiore, mal d’orecchio e tinnito.

Gestione:    utilizzare un cuscinetto ad acqua caldo sul collo intorno all’orecchio e utilizzare un antidolorifico da banco.

29. Difficoltà di larghezza

Difficoltà respiratorie e difficoltà respiratorie sono relativamente comuni nelle persone con fibromialgia.

Manipolazione:    sono utili esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e tecniche di messa a terra.

30. Perdita di libido.

Alcuni dei farmaci usati nel trattamento della fibromialgia, come duloxetina e milnacipran (Savella), così come gli antidepressivi SSRI come la paroxetina e la sertralina, possono causare una diminuzione della libido.

Gestione: il    calore umido, compreso l’ammollo in un bagno caldo, può aiutare ad alleviare il dolore associato alla fibromialgia e permettere di godere pienamente del sesso.

31. Dolore attorno a punti sensibili

Uno dei segni più comuni della malattia è che i punti più teneri si muovono solitamente intorno alle articolazioni del corpo. La tenerezza è nota come punti dolenti e, non appena viene esercitata pressione su questi punti, provoca molto dolore. Il dolore è solo intorno alla superficie della pelle. Le aree intorno al collo, glutei e schiena sono le più colpite. Tuttavia, il dolore è spesso invisibile e non identificato con precisione.

Gestione:    Tra i trattamenti consigliati, l’agopuntura (grazie al suo effetto analgesico) è un’opzione efficace per ridurre la sensibilità al dolore e migliorare la qualità della vita. Possono essere raccomandati antidolorifici da banco, come il paracetamolo. Farmaci come milnacipran e duloxetina agiscono modificando la chimica del cervello per controllare il livello del dolore. Un farmaco, pregabalin, blocca le cellule nervose coinvolte nella trasmissione del dolore.

32. sensazione di formicolio

Il formicolio è un altro problema molto comune con la fibromialgia. Il formicolio è un sintomo invisibile e provoca una sensazione di prurito. Funziona in diverse parti del corpo ed è molto comune sentire una sensazione di formicolio.

Gestione:    alcuni pazienti con fibrosi hanno trovato sollievo parestesia attraverso il massaggio, integratori vitaminici come B12, serotonina e magnesio e persino l’agopuntura. E non dimentichiamo il caldo e il freddo terapia. Il calore rilassa i muscoli perché aumenta il flusso sanguigno. E il freddo riduce il flusso sanguigno e quindi riduce l’eventuale infiammazione.

33. stanchezza cronica

La maggior parte delle persone con fibromialgia soffre di affaticamento cronico. I medici ritengono che ciò potrebbe essere dovuto a un’infezione virale e disturbi del sonno, a ingiustizie ormonali ea molte altre situazioni simili. La stanchezza cronica è la sensazione che provi quando sei veramente esausto. Ti senti sopraffatto, letargico e debole e non ti senti in grado di farlo.

Gestione:    nelle attività quotidiane, è bene stabilire una routine pianificata. Fai attenzione quando fai troppo, in modo da non sprecare la tua energia extra. Imparare a essere moderati è un’abilità che ti aiuta a svolgere i tuoi compiti nonostante il disagio e la stanchezza.

34. Stanchezza – Esausto tutto il tempo.

Le persone con fibromialgia hanno difficoltà a dormire che li fanno dormire sonni tranquilli. La fatica produce un aumento della fatica e una sensazione generale di depressione. Altre indicazioni includono l’affaticamento massiccio, la lenta circolazione del sangue nel corpo e l’incapacità di sentire il sonno o il dolore.

Gestione:    nelle attività quotidiane, è bene stabilire una routine pianificata. Fai attenzione quando fai troppo, in modo da non sprecare la tua energia extra. Imparare a essere moderati è un’abilità che ti aiuta a svolgere i tuoi compiti nonostante il disagio e la stanchezza.

35. l’umore sta oscillando

Potresti anche sentire che la tua mente diventa irregolare se hai la fibromialgia. Potrebbe finire in modo molto spietato e colpire le persone che ami o diventare una persona arrabbiata. Tuttavia, ci sono alcune prescrizioni che non possono migliorare l’umore e ridurre in modo significativo l’irritabilità di una persona e causare dolore.

Gestione:    assicurarsi di avere abbastanza magnesio nella dieta perché esiste una correlazione tra umore e livello nel corpo.

36. variazioni ormonali

Le strane variazioni ormonali sono qualcosa che non si può dire quando si parla di fibromialgia, ma è esattamente quello che succede. Le variazioni ormonali consistono in una produzione molto bassa o molto alta di alcuni ormoni e questo può essere ignorato dalla maggior parte delle persone, ma è uno dei soliti segni invisibili della fibromialgia.

37. Comincia a sentirti insensibile.

L’insensibilità è anche un problema comune nei pazienti con fibromialgia. Il dolore è diffuso e la maggior parte delle persone soffre di sordità. Il comportamento traumatizzato è lì perché senti spasmi muscolari e rigidità. La sordità disturba i nervi e provoca una completa perdita di sensibilità; Vengono utilizzate alcune perdite di fibromialgia.

Gestione:  sordità persistente e formicolio possono indicare un serio problema medico di base. Quanto prima viene fatta la diagnosi, tanto più velocemente può iniziare il trattamento. E il trattamento precoce spesso porta a risultati positivi. Il medico probabilmente ti metterà alla prova dopo aver chiesto informazioni sugli altri tuoi sintomi, condizioni e storia familiare. In determinate condizioni, come la sindrome del tunnel tarsale o trauma, formazione di ghiaccio nella zona interessata può ridurre sia il dolore e intorpidimento. Non lasciare una confezione di ghiaccio per più di 20 minuti alla volta. Per le persone che hanno troppa pressione sui nervi, plantari può aiutare ad alleviare questa pressione e il dolore conseguente e intorpidimento. Anche le scarpe di supporto possono essere d’aiuto.

38. depressione

Abbiamo tutti sentito parlare di depressione, ma è qualcosa che deriva dalla fibromialgia e potremmo escludere che la tristezza sia generalmente esclusa dalla maggioranza. Una persona può sentire molta depressione a causa del fatto che sono coperti da rigidità mattutina, mal di testa e ansia tra molte altre persone. Questa è una delle parti più importanti della fibromialgia e dovrebbe essere osservata con estrema cautela. È anche un sintomo che non dovrebbe passare inosservato.

Amministrazione:    è importante prendersi cura di se stessi e concentrarsi sui propri bisogni. Mangia bene, riposa, evita le esagerazioni e pianifica le tue attività quando ti senti meglio. Se qualcuno ti mette costantemente alla prova e non puoi cambiare la relazione, limita il tempo che passi con loro o termina la relazione.

39. Ossa e quando fanno male

Le ossa ferite non sono comuni, ma le persone con fibromialgia sono considerate ferite. Sensibilità, dolore alle ossa e simili sono causati da una forte interruzione della circolazione sanguigna e la fibromialgia è una di queste. Le persone che ne soffrono hanno difficoltà a dormire e non possono esercitare. Achy Bones è un’indicazione che le persone provano ogni giorno, ma è possibile che qualcuno non si renda conto che è dovuto alla fibromialgia e che è qualcosa che dovrebbe essere verificato.

Gestione: le    persone dovrebbero evitare la caffeina e altri stimolanti durante la notte e dormire in una stanza buia e tranquilla con letti confortevoli. Non dovresti mangiare o guardare la televisione a letto. I medici possono prescrivere basse dosi di antidepressivi triciclici. L’aspirina o altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) generalmente hanno un uso limitato. Analgesici come tramadolo o paracetamolo possono aiutare. Gli oppioidi che si formano nel tempo e possono diventare meno efficaci sono meglio da evitare quando si trattano malattie croniche come la fibromialgia.

40. Incubi inquietanti inquietanti

Non hai supposto di avere incubi sulla fibromialgia, ma è il fatto che la fibromialgia è la causa di molti incubi. Probabilmente puoi fare sogni vividi e tormentati e, allo stesso modo, soffrire di gravi disturbi del sonno per quanto riguarda la fibromialgia. È per questo motivo che devi essere consapevole di questo sintomo. Può anche causare un’ipersonnia che dorme troppo.

Gestione:    è ampiamente accettato che una dieta composta da vitamine, minerali e aminoacidi, componenti di base delle proteine ​​che aiutano i muscoli, i nervi e il cervello ad alleviare i sintomi della fibromialgia, come il dolore e la stanchezza, l’insonnia cronica e gli incubi e sogni cattivi o acuti

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