Bij fibromyalgiepatiënten is de interne thermostaat kapot, waardoor patiënten gevoeliger worden voor het weer

Klimaat en fibromyalgie: hoe de interne thermostaat aanpassen?

Mensen met fibromyalgie melden vaak dat bepaalde soorten weer, of veranderingen in temperatuur, hun symptomen verergeren.Velen klagen erover dat ze de hele tijd koud zijn, de hele tijd warm of afwisselend.

En het is waar, verschillende onderzoeken bevestigen dit: dit symptoom wordt temperatuurgevoeligheid genoemd.

Experts leggen uit dat bij fibromyalgiepatiënten de interne thermostaat kapot is, een ‘deregulering’ die patiënten gevoeliger maakt voor bepaalde aandoeningen.

Dat wil zeggen: als het erg heet is, voelt de persoon zich waarschijnlijk nog extremer. Je lichaam zal op een overdreven manier lijden, met meer zweet, meer dorst, meer intolerantie.

Hierdoor kan de pijn afnemen, maar ook de vermoeidheid toenemen.

Sommige onderzoeken tonen aan dat het lichaam niet in staat is zich aan te passen aan veranderingen in temperatuur, samen met een lage drempel voor pijntolerantie geassocieerd met prikkels van warmte en koude.

Het is dat mensen die lijden aan fibromyalgie een andere impact hebben dan externe prikkels: velen hebben een extreme fysieke gevoeligheid voor sommige situaties. En het weer is geen uitzondering.

Pijn, uitputting en andere typische symptomen hangen nauw samen met het weer. Het varieert afhankelijk van warm of koud en ook afhankelijk van vochtigheid.

In de winter wordt pijn daarentegen de hoofdrolspeler. Mensen met fibromyalgie kunnen het erg koud hebben en het duurt langer voordat de warmte binnenkomt.

De kou veroorzaakt op zijn beurt pijn.

Vocht daarentegen kan ook de pijn in de gewrichten vergroten, wat de algemene toestand van de patiënt beïnvloedt.

Het is belangrijk om kleding en verwarming aan te passen om deze foto’s te voorkomen, en ook om er rekening mee te houden bij het plannen van vakanties, en een goed gevoel wordt de sleutel voor de persoon en zijn familie.

Koud is nauwelijks een goede bondgenoot.

Aanbevelingen voor warme dagen:

Consumeer koud eten en drinken
Gebruik een paraplu voor schaduw
Gebruik een vizier in plaats van een hoed
Draag losse, lichte kleding gemaakt van ademend materiaal
Vermijd hete baden of douches
Spoel met koud water voor het uitgaan en voor het slapengaan
Zet de auto en de airconditioning een tijdje aan voordat je weggaat, genoeg om de auto te
koelen.Als je een ventilator of airconditioning gebruikt, zorg dan dat je niet rechtstreeks op je blaast. Koudgevoelige mensen voelen zich tot op het bot bevroren en hebben het moeilijk om op te warmen.

Aanbevelingen voor koude dagen

Het is belangrijk op te merken dat bij mensen met fibromyalgie het lichaam zich niet goed kan aanpassen, zodat de voeten koel blijven en zelfs het dragen van dikke sokken de voeten misschien niet helpt verwarmen; daarom heeft de omgeving een grotere impact op het lichaam.

Enkele ideeën om dit te voorkomen zijn:

De voeten bedekt houden bij koud weer
Warm aankleden (te veel aankleden kan echter symptomen van warmtegevoeligheid veroorzaken)
Warme dranken drinken
Warm eten zoals soep en havermout Eten
van de auto voordat u het huis verlaat
De omgeving warm en aangenaam houden
Dingen als warme dekens en slippers bij de hand hebben

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *