Reinigen Sie Ihr Lymphsystem und vermeiden Sie Fibromyalgie, Fettleibigkeit, Schwellungen und mehr.

Natürliche Methoden zur Reinigung des Lymphsystems

Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen noch nie von Lymphdrainage oder sogar dem Lymphsystem gehört haben. Das liegt daran, dass Sie nicht oft darüber sprechen. 2012 gaben USC-Forscher jedoch folgende Aussage ab: “… das Lymphsystem ist nicht weniger wichtig als das Blutkreislaufsystem für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden.” Lesen Sie weiter, um mehr über dieses System zu erfahren, das bisher nur wenig erforscht wurde, aber die gleiche Bedeutung hat wie jedes andere System in unserem Körper. Entdecken Sie, wie die Reinigung des  Lymphsystems Ihrer Gesundheit viele Vorteile bringt.

wie man das lymphsystem reinigt

Die Forscher fanden heraus, dass das Lymphsystem für die Reparatur von Gewebe und die Kontrolle von Entzündungen in den meisten Organen des menschlichen Körpers von entscheidender Bedeutung ist.

Die Behinderung der Drainage des Lymphsystems führt zu einer Verschlechterung des Immunsystems oder sogar zu Tumoren in den Lymphganglien. Selbst wenn Sie Ihren Körper jeden Tag trainieren, ist es auch notwendig, Ihr Lymphsystem zu trainieren, damit es richtig abfließen kann. Für eine optimale Gesundheit ist es wichtig, das Lymphsystem in Form zu halten.

Warum müssen Sie Ihr Lymphsystem entgiften

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass wir jeden Tag einer großen Menge von Toxinen ausgesetzt sind, genauer gesagt etwa 82.000 verschiedene Toxine.

Wenn sich Toxine ansammeln und Sie keine Entgiftung vorgenommen haben, werden unser System und unsere Organe überlastet und beeinträchtigen unsere allgemeine Gesundheit.

Hier kommt  das Lymphsystem  ins Spiel. Das Lymphsystem reinigt die Flüssigkeit, die die Zellen Ihres Körpers umgibt, indem es Verunreinigungen und Abfallprodukte entfernt. Dies hilft den Körperzellen, richtig zu funktionieren.

Ungesunder Lymphsystem kann zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Fibromyalgie, multiple Sklerose, chronische Müdigkeit, Übergewicht, Schmerzen und Beschwerden, Blähungen und Probleme mit der Verdauung-Syndrom führen.

Natürliche Methoden zur Tiefenreinigung des Lymphsystems

Trinke genug Wasser

Ihr Körper benötigt ungefähr einen Esslöffel Wasser pro Pfund (0,45 Kilogramm), um ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt zu werden und den Lymphfluss aufrechtzuerhalten.

Iss genug Gemüse

Nehmen Sie ausreichend Vitamin C und B zu sich. Vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel, insbesondere fetthaltige Lebensmittel, tierische Produkte und vor allem Zucker. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die künstliche Konservierungsstoffe, Aromen und Farben enthalten. Essen Sie rohe Nüsse, Getreide und Avocados, um die essentiellen Fettsäuren zu erhalten, die Ihr Lymphsystem benötigt.

Iss rohes Obst und Gemüse

Essen Sie rohes Obst und Gemüse, das Enzyme enthält, die das Lymphsystem stark reinigen. Trinken Sie zuckerfreien Cranberrysaft, der verdünnt wird, um das Fett im Lymphsystem zu emulgieren.

Kräuter

Nehmen Sie Reinigungskräuter allein oder in Tee oder Tinktur, um das Lymphsystem zu reinigen. Einige der Kräuter, die zur Reinigung des Lymphsystems nützlich sind, sind der Astragalus, die Gewürznelke, die Echinacea, das goldene Siegel, der Phytolac und der wilde Indigo.

Reinigung des Lymphsystems mit Kräutern

Die folgenden sechs Kräuter können einzeln oder in Kombination von zwei oder mehr Kräutern in einem Tee oder einer Tinktur eingenommen werden.

Echinacea

Echinacea spp .) Echinacea ist nicht nur eine starke Immunstimulation, sondern kann auch gut mit dem Talus kombiniert werden, um Stauungen und Schwellungen im Lymphsystem zu verringern.

Machen Sie einen Sud mit 2 Teelöffeln getrocknetem Echinacea pro Tasse Wasser. Zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen. Trinken Sie dreimal täglich 1 Tasse. Oder nehmen Sie dreimal täglich einen Teelöffel Tinktur.

Astragalus

Astragalus membranaceus ). Die Chinesen benutzen den Astragalus, den sie als  Huang Qi bezeichnen , seit mehr als 2000 Jahren.

“Huang Qi” bedeutet “Stärkung der Lebenskraft”. Zusätzlich zur Stärkung der Lebenskraft ist der Talus ein hervorragender Reiniger des Lymphsystems. Zusammen mit Echinacea lindert es Stauungen und Entzündungen im Körper.

Astragalus ist hauptsächlich als Tinktur oder in Form einer Kapsel oder Tablette erhältlich. Da die Wirksamkeit bei diesem Kraut sehr unterschiedlich sein kann, ist es am besten, die Packungsanweisungen für die optimale Dosierung zu befolgen.

Klingen

Galium aparine ). Klingen, die in erster Linie als Reinigungsmittel für Blut und Harnwege bekannt sind, verbessern auch die Funktion des Lymphsystems und verringern Stauungen und Entzündungen im Gewebe.

Dieses Kraut verbessert die Fähigkeit des Lymphsystems zur Behandlung von Toxinen und lässt sich gut mit Phytoplank kombinieren (siehe unten).

Verwenden Sie für den Messertee 2 bis 3 Teelöffel des getrockneten Krauts (Stängel und kleine Blätter) pro Tasse Wasser. Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse. Alternativ können Sie dreimal täglich einen halben bis einen Teelöffel Tinktur verwenden. Vermeiden Sie die Verwendung von Messern, wenn Sie an Diabetes leiden oder zu Diabetes neigen.

Goldenes Siegel

Hydrastis canadensis ). Das goldene Siegel hat nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften, sondern stimuliert auch die lymphatische Reinigung. Verwenden Sie 1/2 bis 1 Teelöffel getrocknetes Kraut pro Infusionsbecher. Trinken Sie 3 Tassen pro Tag oder nehmen Sie dreimal täglich 1/2 bis 1 Teelöffel Tinktur.

Fitolaca

Phytolacca americana ). Phytolac ist ein nützliches Kraut zur Verbesserung des Lymphflusses. Es wirkt gut bei Adenitis, Mandelentzündung, Kehlkopfentzündung, Entzündung der Drüsen, Mumps, Mastitis.

Nehmen Sie einen Teelöffel 1/3 der getrockneten Wurzel pro Tasse Wasser und lassen Sie ihn 15 Minuten auf dem Herd köcheln, um einen Sud zuzubereiten. Eine andere Möglichkeit ist, dreimal täglich einen Teelöffel 1/8 bis 1/4 der Tinktur einzunehmen. Erhöhen Sie die Dosis nicht – das Kraut hat starke abführende Wirkungen, die in großen Dosen schädlich sein können.

Achtung:  Phytolaccus kann giftig sein. Das Kraut sollte nur unter der Aufsicht eines qualifizierten Experten für die ordnungsgemäße Verwendung dieses Krauts verwendet werden. Phytolac darf nicht von schwangeren und stillenden Frauen oder bei Personen mit lymphatischer Leukämie oder Magen-Darm-Reizungen angewendet werden.

Wilde Indigowurzel

Baptisia tinctoria ). Der Wilde Indigo hilft bei der Zerstörung schädlicher Mikroben im Körper und reinigt das Lymphsystem, verbessert den Lymphfluss und reduziert die Schwellung der Lymphdrüsen.

Um ein kraftvolles Kräuterreinigungsprodukt zu erhalten, kombinieren Sie Indigowurzel mit Klingen und Phytolak. Es kann als Abkochung mit 1/3 Teelöffel getrockneter Wurzel pro Tasse Wasser eingenommen werden.

15 Minuten bei schwacher Hitze kochen und dreimal täglich eine Tasse trinken. Oder nehmen Sie dreimal täglich 1/4 bis 1/2 Teelöffel Tinktur. Verwenden Sie kein wildes Indigo, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Bewegung ist wichtig

Frau-macht-Übungen-Gewichte

Der Körper hat kein anderes Organ als das Herz, um die Lymphe zu pumpen. Das bedeutet, dass die Lymphe auf tiefer Atmung und Bewegungsübungen basiert.

Achten Sie bei der Reinigung des Lymphsystems darauf, dass Sie mehr Aerobic-Übungen machen. Versuchen Sie, zügig zu gehen, auf einem Minitrampolin zu hüpfen oder zu joggen (Link). Darüber hinaus ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um tiefes Atmen und Übungen zu üben, um die Lymphe mit frischem Sauerstoff zu pumpen.

Eine gründliche Reinigung des Lymphsystems ist der Schlüssel zu einem langfristig wirksamen Gewichtsverlust und einer guten Gesundheit. Es ist auch der Schlüssel zu einer guten Gesundheit und einem Leben  ohne Schmerzen .

Reinigen Sie Ihr Lymphsystem mit einer Lymphdrainage

  1. Legen Sie Ihre Finger direkt hinter Ihren Ohren auf Ihren Nacken, mit einer Hand auf beiden Seiten Ihres Nackens.
  2. Drücken Sie die Haut Ihres Halses fest nach unten und arbeiten Sie mit den Fingern an Ihrem Hals entlang und von Ihren Ohren weg. Nehmen Sie 10 Massagen, um von Ihren Ohren abwärts zu wirken.
  3. Legen Sie Ihre Hände auf die Innenseite Ihrer Schultern entlang des Schlüsselbeins, wobei sich eine Hand auf beiden Seiten Ihres Halses befindet.
  4. Schieben Sie die Haut oben auf Ihren Schultern in das Innere Ihres Schlüsselbeins und massieren Sie sie fünfmal nach innen.

Sie können es selbst oder mit jemand anderem tun, obwohl Sie versuchen, eine vollständige Massage mit Lymphdrainage zu erhalten.

Hinweis:  Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten die Lymphknoten oder Menschen mit Diabetes oder anderen chronischen Gesundheitsproblemen nur unter Aufsicht einer qualifizierten medizinischen Fachkraft reinigen.

So entgiften Sie Ihr Lymphsystem mit Rizinusöl

Das Verfahren ist sehr einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist das Öl auf verschiedene Teile der Haut aufzutragen. Zur Lymphstimulation wird nur Rizinusöl auf den Unterbauch aufgetragen.

Nehmen Sie ein mehrlagig gefaltetes Baumwolltuch und kaltgepresstes Rizinusöl. Tränken Sie das Tuch mit dem Öl und tragen Sie es auf die Haut auf. Du kannst die ganze Nacht gehen. Rizinusöl fördert die Durchblutung der Lymphflüssigkeit, lindert Entzündungen und verbessert das Verdauungssystem.

Schwitzen Sie in einem Saunabad

Schweiß ist eine der besten Möglichkeiten, um Giftstoffe loszuwerden. Saunabad erhöht die Körpertemperatur und stimuliert so die Schweißdrüsen. Giftstoffe wie Kupfer, Blei, Natrium, Quecksilber und andere gefährliche Chemikalien werden durch Schweiß ausgeschieden.

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8 thoughts on “Reinigen Sie Ihr Lymphsystem und vermeiden Sie Fibromyalgie, Fettleibigkeit, Schwellungen und mehr.

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