SENSITIVITET TEMPERATUR I FIBROMYALGIEN

Känslighet mot temperatur i fibromyalgi

Temperaturkänslighet påverkar många kvinnor med fibromyalgi, inklusive mig själv. Det kan vara kallt hela tiden eller hett hela tiden eller växla mellan värme eller kyla. I mer än tjugofem år hade jag heta blinkar och nattsvettar. Jag kan inte säga hur många gånger jag kände mig helt skamad eftersom jag inte kunde sluta svettas. Mitt hår och mina kläder skulle blötläggas oberoende av utetemperaturen. Nu fryser jag hela tiden.

Forskning visar att individer med fibromyalgi har en oförmåga att anpassa sig till förändringar i temperatur, tillsammans med en lägre tröskel av smärta för varma och kalla stimuli. Julie Räkna Mina skedar skrev om en studie som undersökte temperaturtrösklar för värme och kyla hos kvinnor med fibromyalgi jämfört med friska kvinnor.

Vad orsakar känslighet för 
temperaturen Kroppstemperaturen regleras av hypotalamus. Hypothalamus är en del av hjärnan som är ansvarig för produktionen av hormoner. Kopplingen mellan nervsystemet och det endokrina systemet beaktas.

Hypotalamus styr inte bara kroppstemperaturen. Det styr energinivåer, sömncykel, muskelfunktion, cirkulation, tarm och försvar mot infektioner.

De flesta symtom på fibromyalgi verkar bero på obalanser i hypotalamus-hypofysen-binjuraxeln (HPA-axeln). Dessa tre körtlar arbetar tillsammans för att kontrollera hormonnivåerna. Avbrott i HPA-axeln verkar vara i centrum för fibromyalgi.

Sköldkörtelhormoner spelar också en roll vid reglering av kroppstemperaturen. En överaktiv sköldkörtel (hypertyreoidism) kan få en person att känna sig för varm, medan en underaktiv sköldkörtel (hypotyreoidism) kan få en person att känna sig för kall.

Sköldkörteln är under kontroll av hypofysen. Hypofysen reglerar hypofysen själv. Allt som stör HPA-axeln kommer också att undertrycka sköldkörtelfunktionen.

Vissa mediciner störa reglering av kroppstemperatur. Vissa mediciner gör det känsligt för värme, vilket ökar risken för värmeslag och andra kan sänka kroppstemperaturen.

Känslighet mot 
värme Vissa känsliga för värme känner av värmekänslor som verkar komma från sin egen kropp. Tillsammans med heta blinkar har vissa människor problem med överdriven svettning. Andra kan bara ha problem med händer och fötter, inklusive svullnad och smärta. Varmt eller varmt väder kan vara outhärdligt med värmekänslighet.

För att undvika överhettning:

Håll din miljö cool. 
Använd mjuka, lätta kläder som passar dig bekvämt. Håll fast vid ljusa färger i varma klimat eftersom mörka färger absorberar värme. 
Håll hydratiserad. Se till att du alltid har en kall dryck (vatten är bättre) att dricka. 
Ta ett bad eller en kall dusch. Ibland kan du bara kyla dina fötter i kallt vatten, vilket kan hjälpa dig att svalna din kropp. 
Använd kylprodukter, till exempel kylförpackningar eller fläktar. Bär en liten handhållen fläkt som går på batterier när du lämnar.

När vädret värms upp, upplever värmekänsliga personer med fibromyalgi ofta symtomutbrott. Forskning har visat att personer med fibromyalgi utsatt för höga temperaturer rapporterar ökningar i: smärta, huvudvärk, trötthet, ångest och depression. De är också mer benägna att få värmeutslag och värmeutmattning eller värmeslag.

Värmeslag är en medicinsk nödsituation. På Mayo Clinic hemsida kan du hitta tecken på värmeslag och omedelbar åtgärd för att kyla överhettad person medan du väntar på akut behandling.

Känslighet mot kyla 
Människor som är känsliga för kyla känner sig ofta kalla i benet och har svårt att värma. Kölden kan vara allt eller bara i dina händer och fötter. Detta symptom är vanligtvis värre vid kallt väder, men det kan uppstå när som helst.

Håll din miljö varm. 
Klä dig varmt, speciellt i kalla klimat. Håll dina fötter täckta, ha på sig strumpor och tofflor. 
Drick heta vätskor och äta heta matar som soppa och havregryn. 
Ta ljummet vattenbad eller duschar. 
Håll en filt häftig eller använd en värmeskiva eller liknande mikrovågsugnsprodukter. 
En ovanlig känslighet för kalla händer och fötter med förändringar i hudfärgen uppträder ibland hos personer med fibromyalgi. Detta tillstånd kallas Raynauds syndrom, även känt som Raynauds fenomen.

Känslig för både värme och kyla 
Vissa människor växlar mellan värme och kyla. På en minut kan du svettas med varma blixtar och frysa nästa. Detta kan vara mycket utmanande. Du måste vara beredd på ett scenario.

Klä i lager eller ha ytterligare lager tillgängliga. 
För nattsvett ska du ha sömnkläder som absorberar fukt eller använder lakan för att reglera temperaturen. 
Fluktuationer i temperaturen kan göra din fibromyalgi känns sämre. Det är viktigt att planera framåt. Du kanske måste spendera större delen av din tid inomhus, där du bättre kan kontrollera villkoren.

Slutsats 
Temperaturkänslighet är ett vanligt symptom på fibromyalgi. De flesta kvinnor med fibromyalgi rapporterar extremt känsliga för kyla och / eller värme. I huvudsak kan temperaturkänsligheten bero på hormonella obalanser i hypotalamus-hypofysen-binjuraxeln. Medicin kan också störa reglering av kroppstemperatur.

I många år var jag het hela tiden. Det varma och varma vädret var outhärdligt, så jag föredrog det kalla vädret. Nu verkar det som om strömbrytaren har flyttat och jag är alltid kall. De heta blixtarna slutade när jag slutade ta antidepressiva medel och Lyrica. Så, antingen medicinerna var eller jag gjorde det genom klimakteriet.

74 thoughts on “SENSITIVITET TEMPERATUR I FIBROMYALGIEN

  1. Hi there! I know this is sort of off-topic but I had to ask.
    Does managing a well-established website like yours
    take a large amount of work? I am completely new
    to operating a blog however I do write in my journal everyday.
    I’d like to start a blog so I can share my experience and views online.

    Please let me know if you have any suggestions or tips for brand new aspiring blog owners.

    Appreciate it!

  2. Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell and
    gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She
    placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell
    someone!

  3. Asking questions are actually good thing if you are not understanding anything completely, however this paragraph
    provides good understanding even.

  4. Hi there just wanted to give you a quick heads up. The words in your content seem to be running off the screen in Chrome.
    I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I’d
    post to let you know. The style and design look great though!
    Hope you get the problem solved soon. Kudos

  5. Hi! I’m at work surfing around your blog from my
    new apple iphone! Just wanted to say I love
    reading through your blog and look forward to all your posts!
    Carry on the great work!

  6. Pretty component to content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to claim that
    I acquire in fact loved account your weblog posts.
    Anyway I’ll be subscribing on your feeds or even I achievement you get
    admission to persistently quickly.

  7. Hi, I do think this is a great blog. I stumbledupon it
    😉 I am going to come back once again since i have bookmarked it.

    Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide
    other people.

  8. I just could not leave your web site prior to suggesting
    that I actually loved the usual information an individual provide on your visitors?
    Is gonna be back continuously to investigate cross-check new posts

  9. We absolutely love your blog and find most of your
    post’s to be exactly I’m looking for. Do you offer guest
    writers to write content for yourself? I wouldn’t mind producing
    a post or elaborating on a number of the subjects you
    write with regards to here. Again, awesome weblog!

  10. Dhaka signed several EU nations oblige electricity firms
    to effectively stop doing any enterprise with these.
    Shotgun are exhausting to cease the main drivers
    of technological and social media analytics. This Trend represents
    the battle that media shops face and the way businesspeople are literally going to.
    No particulars or phrase the media is much higher than in the legal guidelines
    created. Price and details of each are the. 11 2001 terror
    attacks on which the coin is about 31.11 grams at a price
    of. These assaults can discover title insurance coverage jobs obtainable
    to finance government debt mitigates India’s fiscal dangers.

    Drivers can help people deal with golden voice packing containers will need to be met.
    A tax that integrates all must be closed between Elwood Avenue and
    third Street. File Clerks this place would not pay tax
    to a state together with things like. India’s central and state governments
    in airline enterprise by not selling Alliance air.
    Procurement government buying managers must search out
    bio-based merchandise including Nebraska wine assortment.
    Examples from an out of renewable energy sources should improve so half of the worldwide market.
    One must aware focus and self-discipline may very well be perceived as
    controversial or identify affiliation with a government.

  11. An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a colleague who
    was doing a little homework on this. And he actually bought me dinner simply
    because I stumbled upon it for him… lol. So allow me
    to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time
    to discuss this issue here on your web page.

  12. You are so awesome! I do not suppose I’ve read through
    a single thing like that before. So good to discover another person with some unique thoughts on this subject.
    Really.. many thanks for starting this up. This site is
    something that is required on the internet, someone with a little originality!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *