Wie erklärt man anderen Menschen die Erschöpfung der Fibromyalgie?

Jeder, der unter Fibromyalgie leidet, hatte Schwierigkeiten, die chronischen Schmerzen  und die Müdigkeit zu erklären, die er  mit seinen Freunden, Angehörigen und sogar mit Fremden hatte.

Fibromyalgie zu erklären ist keine leichte Aufgabe. Manchmal ist es sehr schwierig, das, was Sie fühlen, einfach in Worte zu fassen, da Fibromyalgie oft Ihre Worte wegnimmt. Aber selbst wenn Sie die richtigen Worte finden und versuchen, jemandem etwas so Seltsames und Abstraktes zu erklären, das er nie (und hoffentlich auch nie) erlebt, kann dies nicht nur schwierig, sondern auch stressig sein. Um die Müdigkeit der Fibromyalgie zu erklären, müssen Sie zuerst verstehen, was Fibromyalgie ist.

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine schwächende Erkrankung, von der Schätzungen zufolge mehr als 10 Millionen Menschen in den USA betroffen sind. Fibromyalgie ist eine komplexe Erkrankung in dem Sinne, dass es sich um eine Ansammlung chronischer Symptome ohne eine bestimmte zugrunde liegende Pathologie handelt. Die beiden Hauptsymptome von Fibromyalgie sind Müdigkeit und chronische Schmerzen. Menschen mit Fibromyalgie können auch Verdauungsprobleme, Migräne,   Depressionen   und Schlafstörungen haben.

Die Kenntnis der Grundbegriffe erleichtert das Verständnis der Krankheit nicht, insbesondere im Hinblick auf die mit Fibromyalgie verbundene Müdigkeit. Die Müdigkeit der Fibromyalgie ist kaum vorstellbar, da sie keiner anderen Art von Müdigkeit ähnelt, die Sie (oder die von Ihnen beschriebene Person) erfahren haben.

Wie beschreiben Sie Fibromyalgie-Müdigkeit?

Einige kurze Beschreibungen von Menschen mit   Fibromyalgie-   Müdigkeit, die  üblicherweise zur Beschreibung der Fibromyalgie-Müdigkeit verwendet werden, umfassen:

  • “Es sieht so aus, als ob du ertrinkst, aber du hast immer noch Mühe, dich aus dem Wasser herauszuhalten.”
  • “Klingt so, als ob du auf dem Treibsand gehst.”
  • “Sieht so aus, als hättest du einen 100-Pfund-Rucksack dabei.”
  • “Es sieht so aus, als wärst du seit einer Woche wach, und keine Menge Schlaf lässt dich aufholen.”

Diese Beschreibungen sind recht visuell, aber es gibt Situationen, die die meisten Menschen erlebt haben. Sie brauchen also noch ein wenig Vorstellungskraft. Dies ist das Problem bei dem Versuch, die Müdigkeit der Fibromyalgie zu beschreiben. Egal wie gut Sie es beschreiben können, Sie vertrauen darauf, dass die andere Person Ihre Vorstellungskraft einsetzt, um es zu verstehen.

Der Schlüssel zum Erklären der Fibromyalgie-Müdigkeit für eine gesunde Person besteht darin, etwas zu finden, mit dem Sie sich identifizieren können, und dann einen weiteren Schritt (oder fünf) zu unternehmen. Auf diese Weise können sie besser verstehen, dass das, womit sie es zu tun haben, weit über das Gefühl hinausgeht, das sie verstehen können.

Beispielsweise hatten viele Menschen  in ihrem Leben eine schwere Grippe oder eine   Mononukleose  (Affe). Bitten Sie die Person Sie sprechen , wenn sie eines dieser Symptome hatte und dann erklärt , dass Fibromyalgie eine Grippe oder Mononukleose zu haben scheint, aber es verschwand nie und wird es nie. Wenn dein Freund viel reist, könntest du ihn als einen Jetlag bezeichnen, der niemals verschwindet.

Aber was ist, wenn das nicht ausreicht? Was ist, wenn die Person, mit der Sie sprechen, noch nie eine Grippe, einen Affen oder eine Zeitzone hatte? Wie können Sie also den Grad der totalen Erschöpfung in Beziehung setzen, den Sie fühlen?

Versuchen Sie, die Analogie des Telefonakkus zu verwenden.

Eine andere Möglichkeit, die Erschöpfung der Fibromyalgie zu erklären, ist die Verwendung der Akku-Analogie eines Mobiltelefons, das niemals vollständig aufgeladen ist. Unabhängig davon, wie lange Sie sich aufhalten (wie viel eine Person mit Fibromyalgie schläft), erreicht sie niemals eine volle Ladung. Wenn Sie dann das Telefon trennen (aufwachen) und verschiedene Anwendungen verwenden (versuchen, tägliche Aktivitäten auszuführen), verbraucht jede Anwendung mehr Akku. Einige Anwendungen verbrauchen mehr Batteriestrom als andere, und bald ist die Batterie leer.

Der Schlüssel zur Erklärung, wie sich Fibromyalgie-   Müdigkeit   anfühlt, indem klargestellt wird, dass das, was Sie erleben, viel mehr ist als nur müde zu sein. Manchmal werden alle müde, und eine gute Nachtruhe löst normalerweise das Problem. Fibromyalgie ist anders. Müdigkeit, die mit Fibromyalgie einhergeht, ist pure Erschöpfung, die nicht verschwindet, egal wie viel Schlaf. Um es noch schlimmer zu machen, wenn es Zeit zum Schlafen ist, kann man nicht. Dieser Mangel an Schlaf und Erschöpfung wirkt sich auf Ihre Fähigkeit aus, grundlegende Aufgaben zu denken, zu überlegen und auszuführen.

Konzentrieren Sie Ihre Energie auf die Menschen, die Sie verstehen.

Am Ende können Sie nur versuchen, die Person, mit der Sie sprechen, zu erklären und zu erwarten, dass sie versteht, was los ist. Einige Menschen sind einfühlsamer und werden mehr Anstrengungen unternehmen, um zu verstehen. Oder, selbst wenn Sie nicht herausfinden können, wie Sie sich fühlen, kümmern sie sich um Sie und bieten alle Unterstützung, die sie können.

Fibromyalgie ist eine schwächende Erkrankung, die schwierig genug ist, um ohne die Sorge zu leben, anderen, die Sie vielleicht nie verstehen, zu erklären, was Sie fühlen. Obwohl es schwierig sein kann, Fibromyalgie  zu erklären    , gibt es Menschen in Ihrer Umgebung, die lernen möchten, und Sie sollten Ihre begrenzte Energie darauf konzentrieren, diese Beziehungen aufrechtzuerhalten. Umgib dich mit positiven und fürsorglichen Menschen in deinem Kreis, um eine dringend benötigte Unterstützungsgruppe zu bilden, die dir hilft, mit den schlechten Tagen umzugehen.

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