SENSITIVITET TIL TEMPERATUR I FIBROMYALGIA

Følsomhet for temperatur i fibromyalgi

Temperaturfølsomhet påvirker mange kvinner med fibromyalgi, inkludert meg selv. Det kan være kaldt hele tiden eller varmt hele tiden eller alternativt mellom varme eller kulde. I mer enn tjuefem år hadde jeg varme blink og nattesvette. Jeg kan ikke si hvor mange ganger jeg følte meg helt skamfull fordi jeg ikke kunne slutte å svette. Håret mitt og klærne mine ville bli gjennomvåt uansett utetemperaturen. Nå fryser jeg hele tiden.

Forskning viser at personer med fibromyalgi har en manglende evne til å tilpasse seg temperaturendringer sammen med en lavere smertegrense for kalde og varme stimuli. Julie i å telle mine skjeer skrev om en studie som undersøkte temperaturgrenser for varme og kulde hos kvinner med fibromyalgi sammenlignet med friske kvinner.

Hva forårsaker følsomhet for 
temperaturen Kroppstemperaturen reguleres av hypothalamus. Hypothalamus er en del av hjernen som er ansvarlig for produksjon av hormoner. Koblingen mellom nervesystemet og det endokrine systemet vurderes.

Hypothalamus styrer ikke bare kroppstemperaturen. Det styrer energinivå, søvn syklus, muskelfunksjon, sirkulasjon, tarm og forsvar mot infeksjoner.

De fleste symptomer på fibromyalgi synes å skyldes ubalanser i hypothalamus-hypofysen-binyrens akse (HPA-akse). Disse tre kjertlene samarbeider for å kontrollere hormon nivåer. Avbrudd i HPA-aksen ser ut til å ligge i sentrum av fibromyalgi.

Skjoldbruskhormoner spiller også en rolle i regulering av kroppstemperatur. En overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose) kan få en person til å føle seg for varm, mens en underaktiv skjoldbrusk (hypothyroidisme) kan få en person til å føle seg for kald.

Skjoldbruskkjertelen er under kontroll av hypofysen. Hypofysen reguleres av hypofysen. Alt som forstyrrer HPA-aksen, vil også undertrykke skjoldbruskfunksjonen.

Visse medisiner forstyrrer reguleringen av kroppstemperaturen. Noen medisiner gjør det følsomt for varme, noe som øker risikoen for varmeslag og andre kan senke kroppstemperaturen.

Følsomhet for 
varme Noen følsomme for varme føler følelser av varme som ser ut til å komme fra egen kropp. Sammen med varme blinker, har noen mennesker problemer med overdreven svette. Andre kan bare ha problemer med hender og føtter, inkludert hevelse og smerte. Varmt eller varmt vær kan være uutholdelig med varmefølsomhet.

For å unngå overoppheting:

Hold miljøet ditt kaldt. 
Bruk myke, lyse klær som passer deg komfortabelt. Hold deg til lyse farger i varme klima fordi mørke farger absorberer varme. 
Hold deg hydrert. Pass på at du alltid har en kald drikke (vann er bedre) å drikke. 
Ta et bad eller en kald dusj. Noen ganger kan du bare koble kroppen din i kaldt vann, slik at du kan kule kroppen din. 
Bruk kjøleprodukter, for eksempel kaldpakker eller vifter. Bær en liten håndholdt vifte som går på batterier når du går.

Når været varmer, opplever varmefølsomme personer med fibromyalgi ofte utbrudd av symptomer. Forskning har funnet at personer med fibromyalgi utsatt for høye temperaturer rapporterer økning i: smerte, hodepine, tretthet, angst og depresjon. De er også mer sannsynlig å ha varmeneslag og varmeutmattelse eller varmeslag.

Varmeslag er en medisinsk nødsituasjon. På Mayo Clinic nettside kan du finne tegn på varmeslag og umiddelbar handling for å avkjøle overopphetet person mens du venter på akutt behandling.

Følsomhet overfor kulde 
Folk som er følsomme for kulde, føler seg ofte kalde mot beinet og har det vanskelig å varme seg på. Kulden kan være alt eller bare i dine hender og føtter. Dette symptomet er vanligvis verre under kaldt vær, men det kan oppstå når som helst.

Hold miljøet ditt varmt. 
Kles varmt, spesielt i kaldt klima. Hold føttene dekket, ha på deg sokker og tøfler. 
Drikk varme væsker og spis varme matvarer som suppe og havremel. 
Ta lunkent vannbad eller dusj. 
Hold et teppe hendig eller bruk en varmepute eller lignende mikrobølgeovnsprodukter. 
En uvanlig følsomhet for kalde hender og føtter med endringer i hudfargen forekommer noen ganger hos personer med fibromyalgi. Denne tilstanden kalles Raynauds syndrom, også kjent som Raynauds fenomen.

Følsom for både varme og kulde 
Noen mennesker svinger mellom varme og kulde. På et minutt kan du svette med varme blink og fryse det neste. Dette kan være veldig utfordrende. Du må være forberedt på et scenario.

Kle i lag eller ha flere lag tilgjengelig. 
For nattesvette, bruk søvnklær som absorberer fuktighet eller bruk ark for å regulere temperaturen. 
Variasjoner i temperaturen kan gjøre fibromyalgi føles verre. Det er viktig å planlegge fremover. Du må kanskje tilbringe mesteparten av tiden innendørs, der du bedre kan kontrollere forholdene.

Konklusjon 
Temperaturfølsomhet er et vanlig symptom på fibromyalgi. De fleste kvinner med fibromyalgi rapporterer å være ekstremt følsomme for kulde og / eller varme. I hovedsak kan følsomhet overfor temperatur skyldes hormonelle ubalanser i hypothalamus-hypofysen-binyrens akse. Medisiner kan også forstyrre reguleringen av kroppstemperaturen.

I mange år var jeg varm hele tiden. Varmt og varmt vær var uutholdelig, så jeg foretrukket det kalde været. Nå ser det ut til at bryteren har flyttet og jeg er alltid kald. De varme blinkene stoppet da jeg sluttet å ta antidepressiva og Lyrica. Så, enten medisinene var eller jeg gjorde det gjennom overgangsalderen.

Loading...

83 thoughts on “SENSITIVITET TIL TEMPERATUR I FIBROMYALGIA

  1. May I simply say what a relief to uncover somebody who actually understands what they are discussing on the
    web. You definitely know how to bring a problem to light and make it important.
    More and more people need to read this and understand
    this side of the story. I can’t believe you are not more popular
    given that you definitely possess the gift.

  2. Hi there, I found your web site by means of Google while searching for a related topic, your web site came up,
    it looks good. I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Hello there, just changed into aware of your blog through Google, and located that it’s truly informative.
    I am going to watch out for brussels. I’ll be grateful should you continue
    this in future. Many people will be benefited from your
    writing. Cheers!

  3. Unquestionably believe that which you stated. Your favorite reason appeared
    to be on the web the easiest thing to be aware of.
    I say to you, I definitely get irked while people think about worries that they plainly don’t
    know about. You managed to hit the nail upon the top
    as well as defined out the whole thing without having side-effects , people can take a signal.
    Will probably be back to get more. Thanks

  4. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew
    of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.

    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something
    like this. Please let me know if you run into anything.
    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  5. I was wondering if you ever considered changing the structure of your website?

    Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you
    could a little more in the way of content so
    people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 pictures.
    Maybe you could space it out better?

  6. I seriously love your blog.. Very nice colors & theme.

    Did you create this website yourself? Please reply back as I’m attempting to create my very own blog and would like
    to learn where you got this from or what the theme is called.
    Thank you!

  7. I used to be recommended this blog by my cousin. I’m no longer positive whether this submit
    is written via him as nobody else recognize such distinct about my
    difficulty. You’re wonderful! Thank you!

  8. Hello there, I discovered your web site by way of Google at the same
    time as searching for a comparable topic, your website came up, it seems great.
    I have bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply was aware of your weblog via Google, and
    located that it is truly informative. I’m gonna be careful for brussels.
    I will be grateful in the event you proceed this in future.
    Numerous other folks will probably be benefited from
    your writing. Cheers!

  9. You can certainly see your expertise in the article you write.

    The arena hopes for even more passionate writers
    like you who are not afraid to mention how they believe.

    Always follow your heart.

  10. My programmer is trying to persuade me to move
    to .net from PHP. I have always disliked the idea because
    of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on a variety of websites for about a year and
    am anxious about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net.
    Is there a way I can transfer all my wordpress content into it?
    Any kind of help would be really appreciated!

  11. Greetings! I know this is kind of off topic but I was wondering which
    blog platform are you using for this website?
    I’m getting tired of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at
    alternatives for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

  12. I’m really loving the theme/design of your website.
    Do you ever run into any internet browser compatibility problems?
    A small number of my blog visitors have complained about
    my website not working correctly in Explorer but looks great in Opera.
    Do you have any tips to help fix this problem?

  13. I like the helpful information you supply in your articles.
    I will bookmark your blog and take a look at once more right here regularly.
    I am fairly certain I will be informed a lot of new stuff right right here!
    Best of luck for the following!

  14. Hi this is somewhat of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors
    or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to
    get guidance from someone with experience.
    Any help would be enormously appreciated!

  15. My brother recommended I might like this blog. He was totally right.

    This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent
    for this info! Thanks!

  16. I will immediately seize your rss feed as I can’t find your email subscription hyperlink or e-newsletter service.
    Do you’ve any? Kindly permit me recognise so that I may just subscribe.
    Thanks.

  17. What i do not realize is in fact how you are now not actually a lot more neatly-preferred than you might
    be right now. You’re very intelligent. You realize therefore considerably when it comes to
    this topic, produced me for my part believe it from so many numerous angles.
    Its like men and women aren’t interested unless it is one thing to do with
    Woman gaga! Your personal stuffs outstanding. At all times take care
    of it up!

  18. I feel this is among the so much significant info for
    me. And i am glad reading your article. However want to statement on some normal things,
    The site style is great, the articles is really nice : D.

    Just right task, cheers

  19. It’s truly very complicated in this busy life to listen news on Television, thus
    I just use web for that reason, and take the
    newest news.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *