GEVOELIGHEID VOOR TEMPERATUUR IN FIBROMYALGIE

Gevoeligheid voor temperatuur bij fibromyalgie

Temperatuurgevoeligheid treft veel vrouwen met fibromyalgie, waaronder ikzelf. Het kan de hele tijd koud of de hele tijd koud zijn of afwisselend tussen warmte of kou. Al meer dan vijfentwintig jaar had ik opvliegers en nachtelijk zweten. Ik kan niet zeggen hoe vaak ik me helemaal schaamde omdat ik niet kon stoppen met zweten. Mijn haar en mijn kleren zouden nat worden, ongeacht de buitentemperatuur. Nu ben ik altijd aan het bevriezen.

Onderzoek toont aan dat mensen met fibromyalgie een onvermogen hebben om zich aan te passen aan temperatuurveranderingen samen met een lagere pijngrens voor koude en warme stimuli. Julie in Counting My Spoons schreef over een onderzoek dat temperatuurdrempels voor warmte en koude onderzocht bij vrouwen met fibromyalgie in vergelijking met gezonde vrouwen.

Wat veroorzaakt gevoeligheid voor 
temperatuur De lichaamstemperatuur wordt geregeld door de hypothalamus. De hypothalamus is een deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de productie van hormonen. De link tussen het zenuwstelsel en het endocriene systeem wordt overwogen.

De hypothalamus regelt niet alleen de lichaamstemperatuur. Het controleert energieniveaus, slaapcyclus, spierfunctie, bloedsomloop, darm en verdediging tegen infecties.

De meeste symptomen van fibromyalgie lijken te wijten te zijn aan onevenwichtigheden in de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as). Deze drie klieren werken samen om de hormoonspiegels onder controle te houden. Onderbrekingen in de HPA-as lijken in het centrum van fibromyalgie te zijn.

Schildklierhormonen spelen ook een rol bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Een te actieve schildklier (hyperthyreoïdie) kan iemand te warm laten voelen, terwijl een te trage schildklier (hypothyreoïdie) iemand het gevoel kan geven dat hij te koud wordt.

De schildklier staat onder controle van de hypofyse. De hypofyse zelf wordt gereguleerd door de hypothalamus. Alles wat de HPA-as verstoort, onderdrukt ook de schildklierfunctie.

Bepaalde medicaties interfereren met de regulering van de lichaamstemperatuur. Sommige medicijnen maken het gevoelig voor warmte, waardoor het risico op een hitteberoerte groter wordt en andere de lichaamstemperatuur kunnen verlagen.

Gevoeligheid voor 
warmte Sommige mensen die gevoelig zijn voor warmte, voelen warmtesensaties die uit hun eigen lichaam lijken te komen. Samen met opvliegers, sommige mensen hebben problemen met overmatig zweten. Anderen kunnen alleen problemen hebben met hun handen en voeten, inclusief zwelling en pijn. Warm of heet weer kan ondraaglijk zijn met warmtegevoeligheid.

Om oververhitting te voorkomen:

Houd je omgeving koel. 
Draag zachte, lichte kleding die comfortabel bij u past. Houd u aan lichte kleuren in warme klimaten omdat donkere kleuren warmte absorberen. 
Blijf gehydrateerd. Zorg ervoor dat je altijd een koud drankje (water is beter) drinkt. 
Neem een ​​bad of een koude douche. Soms kunt u eenvoudigweg uw voeten weken in koud water om uw lichaam te laten afkoelen. 
Gebruik koelproducten, zoals koude pakken of ventilatoren. Draag een kleine draagbare ventilator die op batterijen werkt als je weggaat.

Als het weer warmer wordt, warmte-gevoelige mensen met fibromyalgie ervaren vaak uitbraken van de symptomen. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen met fibromyalgie blootgesteld aan hoge temperaturen melding van een toename van de pijn, hoofdpijn, vermoeidheid, angst en depressie. Ze hebben ook meer kans op hittebronnen en hitte-uitputting of hitteberoerte.

Een zonnesteek is een medisch noodgeval. Op de website van de Mayo Clinic kan worden gevonden sporen van hitteberoerte en onmiddellijke actie om de oververhitte persoon te koelen terwijl een spoedbehandeling wordt verwacht.

Gevoeligheid voor verkoudheid 
Mensen die gevoelig zijn voor kou voelen zich vaak koud tot op het bot en hebben het moeilijk om te verwarmen. De kou kan alles of alleen in handen en voeten zijn. Dit symptoom is meestal erger bij koud weer, maar het kan op elk moment voorkomen.

Houd uw omgeving warm. 
Kleed je warm, vooral in koude klimaten. Houd je voeten bedekt, draag sokken en slippers. 
Drink warme vloeistoffen en eet warme gerechten zoals soep en havermout. 
Neem lauwwarm waterbaden of douches. 
Houd een deken bij de hand of gebruik een verwarmingspad of soortgelijke magnetronproducten. 
Een ongewone gevoeligheid voor koude handen en voeten met veranderingen in huidskleur komt soms voor bij mensen met fibromyalgie. Deze aandoening wordt het syndroom van Raynaud genoemd, ook bekend als het fenomeen van Raynaud.

Gevoelig voor zowel warmte als koude 
Sommige mensen schommelen tussen warmte en koude. Binnen een minuut kun je zweten met opvliegers en de volgende bevriezen. Dit kan een hele uitdaging zijn. Je moet op elk scenario voorbereid zijn.

Kleed je in lagen of heb extra lagen beschikbaar. 
Draag voor nachtzweten slaapkleding die vocht absorbeert of gebruik vellen om de temperatuur te regelen. 
Fluctuaties in temperatuur kunnen uw fibromyalgie verergeren. Het is belangrijk om vooruit te plannen. Misschien moet u het grootste deel van uw tijd binnenshuis doorbrengen, zodat u de omstandigheden beter kunt regelen.

Conclusie 
Temperatuurgevoeligheid is een veel voorkomend symptoom van fibromyalgie. De meeste vrouwen met fibromyalgie melden extreem gevoelig te zijn voor kou en / of hitte. In wezen kan gevoeligheid voor temperatuur te wijten zijn aan hormonale onevenwichtigheden in de hypothalamus-hypofyse-bijnieras. Medicijnen kunnen ook de regulering van de lichaamstemperatuur verstoren.

Gedurende vele jaren was ik de hele tijd heet. Het warme en warme weer was ondraaglijk, dus ik verkoos het koude weer. Nu lijkt het erop dat de schakelaar is verplaatst en dat ik het altijd koud heb. De opvliegers stopten toen ik stopte met het gebruik van antidepressiva en Lyrica. Dus of de medicijnen waren of ik maakte het door de menopauze.

Loading...

89 thoughts on “GEVOELIGHEID VOOR TEMPERATUUR IN FIBROMYALGIE

  1. Hey! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for
    this website? I’m getting fed up of WordPress
    because I’ve had problems with hackers and I’m looking at alternatives for
    another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

  2. Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert
    that I get actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing to your
    augment and even I achievement you access consistently fast.

  3. My spouse and I stumbled over here coming from a different website and thought I may
    as well check things out. I like what I see so now i’m following you.

    Look forward to looking at your web page repeatedly.

  4. I will immediately take hold of your rss as I can not in finding your
    e-mail subscription hyperlink or e-newsletter service.
    Do you’ve any? Please let me recognise so that I could subscribe.
    Thanks.

  5. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d definitely donate to this fantastic blog!
    I guess for now i’ll settle for bookmarking and
    adding your RSS feed to my Google account.

    I look forward to new updates and will talk about this
    blog with my Facebook group. Talk soon!

  6. I believe that is among the most important info for me.
    And i am glad reading your article. But want to observation on some basic
    issues, The site taste is great, the articles is truly nice : D.
    Just right activity, cheers

  7. whoah this blog is great i love reading your articles.

    Keep up the great work! You know, lots of people are looking round for this information, you can aid them greatly.

  8. This is very interesting, You’re a very skilled blogger.

    I’ve joined your rss feed and look forward to seeking
    more of your wonderful post. Also, I have shared your
    website in my social networks!

  9. Have you ever thought about creating an e-book or guest authoring on other sites?
    I have a blog based on the same information you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my visitors would value your work.
    If you are even remotely interested, feel free to shoot me an email.

  10. Hey just wanted to give you a quick heads up. The text in your article seem to
    be running off the screen in Internet explorer. I’m not sure if this is a formatting issue or something to do
    with web browser compatibility but I thought I’d post to let you know.
    The layout look great though! Hope you get the issue fixed soon. Kudos

  11. I’m amazed, I must say. Seldom do I come across a blog that’s both educative and entertaining, and let
    me tell you, you have hit the nail on the head.

    The issue is something not enough people are speaking intelligently about.
    I am very happy that I found this during my search for something regarding this.

  12. When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get
    four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service?
    Cheers!

  13. Hello! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the
    same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a extraordinary job!

  14. I’m impressed, I must say. Rarely do I come across a blog that’s equally educative and amusing, and let me
    tell you, you have hit the nail on the head. The issue is something
    too few men and women are speaking intelligently about.
    I am very happy that I came across this in my search
    for something relating to this.

  15. Aw, this was an exceptionally nice post. Spending some time and actual effort to make a great article… but what can I say… I put things off a lot and don’t manage
    to get nearly anything done.

  16. Your style is really unique compared to other folks I’ve read
    stuff from. Thank you for posting when you’ve got the
    opportunity, Guess I’ll just book mark this site.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *