Bei Patienten mit Fibromyalgie ist der interne Thermostat kaputt, wodurch die Patienten wetterempfindlicher werden

Klima und Fibromyalgie: Wie muss der interne Thermostat eingestellt werden?

Es ist üblich, dass Menschen mit Fibromyalgie feststellen, dass eine bestimmte Art von Klima oder Temperaturschwankungen ihre Symptome verschlimmern. Viele klagen darüber, dass sie ständig kalt sind oder ständig Hitze haben oder abwechselnd.

Es ist wahr, mehrere Studien bestätigen es: Dieses Symptom wird als Temperaturempfindlichkeit bezeichnet.

Experten erklären, dass bei Patienten mit Fibromyalgie der interne Thermostat kaputt ist, eine “Deregulierung”, die Patienten für bestimmte Bedingungen empfindlicher macht. Das heißt: Wenn es sehr heiß ist, fühlt sich die Person wahrscheinlich noch extremer. Ihr Körper wird übertrieben leiden, mit mehr Schweiß, mehr Durst, mehr Intoleranz. Dies kann zu einer Verringerung der Schmerzen führen, aber auch zu einer zunehmenden Müdigkeit. Einige Untersuchungen zeigen, dass der Körper sich nicht an Temperaturänderungen anpassen kann. Neben einer niedrigen Toleranzschwelle für durch Wärme und Kälte verursachte Schmerzen haben Menschen, die an Fibromyalgie leiden, eine andere Wirkung als äußere Reize: Viele Menschen reagieren extrem empfindlich auf bestimmte Situationen. Und das Wetter ist keine Ausnahme. Erschöpfung und andere typische Symptome hängen sehr stark mit dem Wetter zusammen. Je nachdem, ob es kalt oder heiß ist und je nach Luftfeuchtigkeit, variiert der Schmerz, im Gegenteil, der Schmerz wird zum Protagonisten. Menschen, die an Fibromyalgie leiden, können viel erkältet sein und brauchen länger, um in die Hitze einzudringen, die Kälte wiederum löst den Schmerz aus, Feuchtigkeit dagegen kann auch die Schmerzen in den Gelenken verstärken und den allgemeinen Zustand des Körpers beeinflussen Patient.Es ist wichtig, die Kleidung und die Heizung anzupassen, um diese Bilder zu verhindern, und sie bei der Planung von Ferien berücksichtigen. Das Wohlbefinden wird zum Schlüssel für die Person und ihre Familie. Die Kälte ist kaum ein guter Verbündeter.

Empfehlungen für heiße Tage:

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Essen und Trinken von kalten Speisen 
Verwenden Sie einen Regenschirm, um Schatten zu geben. 
Verwenden Sie ein Visier statt eines Hutes. 
Tragen Sie lockere und leichte Kleidung aus einem atmungsaktiven Material. 
Vermeiden Sie heiße Bäder oder Duschen. 
Spülen Sie mit kaltem Wasser, bevor Sie ausgehen und schlafen gehen 
Schalten Sie das Auto und die Klimaanlage vor dem Verlassen ein, genug, um das Auto zu kühlen. 
Wenn Sie einen Ventilator oder eine Klimaanlage verwenden, blasen Sie nicht direkt in Ihre Richtung. Menschen, die empfindlich auf die Kälte reagieren, fühlen sich tief im Knochen gefühlt und können sich kaum erwärmen

Empfehlungen für kalte Tage

Es ist wichtig zu bedenken, dass sich der Körper bei Menschen mit Fibromyalgie nicht richtig anpassen kann. Die Füße bleiben kalt und selbst das Tragen dicker Socken trägt möglicherweise nicht dazu bei, die Füße zu erwärmen. Daher wirkt sich die Umwelt stärker auf den Körper aus.

Einige Ideen, um dies zu verhindern, sind:

Halten Sie Ihre Füße bei kaltem Wetter bedeckt 
warmen Dressing (aber auch Dressing kann Symptome der Hitzeempfindlichkeit auslösen) 
heiße Getränke 
essen warme Speisen wie Suppe und Haferflocken 
das Auto erhitzen , bevor das Haus zu verlassen 
halten warme und freundliche Atmosphäre 
Habe Dinge wie Decken und Aufwärmschuhe von Hand

Danke fürs Lesen!

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