Fibromialgia, olvidé las palabras que iba a decir, olvidé lo que iba a hacer, olvidé a dónde iba …

Fibro-niebla en el síndrome de fibromialgia y fatiga crónica

La niebla cerebral (o fibroof fibro o disfunción cognitiva) es una de las quejas más comunes de las personas con fibromialgia (FM) y síndrome de fatiga crónica (SFC).

Para muchos, esto puede tener un impacto significativo en sus vidas en forma de dolor. o la fatiga. Algunas personas incluso dicen que la niebla cerebral es el síntoma físico más incapacitante.

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Todavía no sabemos exactamente qué causa la disfunción cognitiva en estas circunstancias, pero tenemos muchas teorías sobre los posibles factores contribuyentes, que incluyen:  

• falta de una  buena noche de sueño

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• un volumen anormal de sangre o sangrado del cráneo

• anomalías cerebrales

• envejecimiento prematuro del cerebro

• distracción mental debido al dolor

Con la FM, la niebla cerebral suele ser más intensa a medida que el dolor empeora. Ya sea que se trate de FM o SFC, puede empeorar si está  ansioso, tiene prisa o tiene una sobrecarga emocional. La depresión   , común en FM y SFC, también  está   asociada con FibroFum.

Sin embargo, algunos estudios muestran que la gravedad del velo cerebral no coincide con los síntomas de la depresión. Muchos medicamentos comúnmente usados ​​contra la FM y el SFC también pueden contribuir a la formación de un velo en el cerebro.

Síntomas del cerebro fibro-niebla:

• Los síntomas de confusión mental pueden variar de leves a severos. • A menudo varían de un día a otro y no todos los pacientes los tienen todos.

Los síntomas incluyen:  

• Dificultad para recordar palabras conocidas, usar palabras incorrectas, recordar lentamente.

Problemas de memoria a corto plazo:

• Olvidado, no puede recordar lo que ha leído o escuchado

• Desorientación espacial: al no reconocer un entorno doméstico, se pierde fácilmente, es difícil recordar dónde se encuentra. Dificultades para realizar varias tareas:

• Incapacidad para prestar atención a más de una cosa, para olvidar la tarea inicial de distracción

• Los problemas de confusión y concentración, los problemas de procesamiento de la información, se distraen rápidamente. Matemáticas / problemas de números:

• Dificultad para realizar operaciones matemáticas simples, memorizar secuencias, transponer números, memorizar números

• Algunas personas también pueden tener otros tipos de trastornos cerebrales. Niebla mental y trastornos del aprendizaje:  hasta el momento, no tenemos evidencia de que nuestra niebla mental provenga de discapacidades de aprendizaje conocidas. Sin embargo, nuestros problemas son similares a los relacionados con trastornos como dislexia (problemas de lectura), afasia (dificultad para hablar) y discalculia (problemas de cálculo matemático / tiempo / espacio). Si cree que tiene una discapacidad mental, consulte a su médico. El diagnóstico puede ayudarlo a hacer ajustes razonables en el trabajo o reclamar beneficios por incapacidad.

ratamiento de la niebla del cerebro  para algunas personas, la niebla del cerebro desaparece con el tratamiento eficaz para el dolor o problemas para dormir. Sin embargo, no todas las personas pueden encontrar un tratamiento eficaz, dejando a un gran número de personas sin tratamiento para este problema. Una opción común. Aunque no tenemos mucha evidencia de efectividad, algunos médicos y personas con estas enfermedades han notado que los suplementos mejoran la función / pensamiento del cerebro.

Los suplementos comunes para la niebla cerebral son:

• 5-HTP

•  Vitaminas B

•  L-carnitina

• Colinas

•  Omega-3  (aceite de pescado) (Chia)

• Rhodiola

•  Hierba de San Juan

• Teanina (un aminoácido que se encuentra en las hojas de té) Algunos médicos recomiendan que los cambios en la dieta son  el  alimento  “Beneficioso para el cerebro” , algunos de los cuales son fuentes naturales de los suplementos anteriores.

Algunos de estos alimentos son:  

• Tornillos (Omega-3)

• Huevos de canola o aceite de nuez (Omega-3) (colina)

• Vegetales y frutas

• Carbohidratos

•  Semillas de chía  (Omega-3)  Algunos estudios muestran que la fibromialgia es moderada. 

El ejercicio también puede ayudar a mejorar la función cerebral. Ejercicio mental Los investigadores están aprendiendo más sobre el cerebro y cómo funciona. La nueva información puede ayudarnos a comprender la confusión cerebral. La investigación sobre el envejecimiento cerebral y algunas enfermedades degenerativas muestra que el entrenamiento cognitivo a veces puede retrasar, detener o revertir la pérdida de la función intelectual. Algunos programas de capacitación para médicos, que a menudo contienen software que usted usa en casa.

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