Les 40 pires symptômes de la fibromyalgie et comment les traiter

Plus de 5 millions de personnes souffrent de fibromyalgie aux États-Unis UU En outre, les chiffres continuent d’augmenter. Il y a de nombreux signes inconfortables de la fibromyalgie. Il est reconnu comme une maladie qui n’est pas vue, car les gens ne peuvent pas voir la façon dont les gens souffrent de la maladie. Habituellement, la fibromyalgie est une situation très grave que les victimes connaissent et leurs signes doivent être identifiés. Pour soutenir et discuter, rejoignez le groupe   “Vivre avec la fibromyalgie et les maladies chroniques”

Passez du temps et lisez tous ces 40 symptômes et leurs méthodes d’adaptation.

1. Douleur pelvienne

La douleur pelvienne chronique est fréquente chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Une chose importante à retenir est que la douleur de FMS et ME / CFS ne sont généralement pas au même endroit tout le temps.

Prise en charge:   Prendre des analgésiques tels que des opiacés, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et des antidépresseurs ISRS.

2. difficulté à conduire la nuit

Les patients atteints de fibromyalgie peuvent avoir des difficultés à conduire la nuit qui s’aggrave avec les phares des voitures.

Gestion:   portez des lunettes de soleil et évitez de conduire la nuit.

3. Tendance à pleurer facilement

La fibromyalgie rend souvent les réactions émotionnelles plus fortes qu’elles ne l’étaient auparavant et plus difficile à contrôler. Vos émotions sont beaucoup plus sensibles que jamais. Ils pleurent plus facilement et ont moins de réserve émotionnelle.

Gestion:   éviter ou minimiser les situations stressantes peut réduire les émotions. Quittez la maison et demandez de l’aide et partagez vos sentiments avec les autres.

4. Perte de cheveux

Chez les patients atteints de SFC et de fibromyalgie, comme dans toute maladie chronique, une cause très fréquente de perte de cheveux inhabituelle est une affection appelée «effluvium télogène».

Prise en charge:   le traitement conventionnel comprend les massages des tissus profonds, la chaleur, les ultrasons et l’exercice.

5. Battement de coeur irrégulier

Les battements cardiaques irréguliers sont trouvés parmi les personnes atteintes de fibromyalgie, en particulier pour les personnes qui sont des femmes, 50-59 ans.

Gestion:   essayez la massothérapie, qui a été montré pour diminuer la fréquence cardiaque et réduire le stress.

6. Bruises

Beaucoup de personnes souffrant de fibromyalgie rapportent que leur peau fait vraiment mal quand on les touche. Connue sous le nom d’   allodynie  , cette peau sensible peut causer de nombreux problèmes, allant de la rougeur et de l’enflure aux ecchymoses et aux cicatrices.

Traitement:   Si des ecchymoses apparaissent avec une éruption cutanée ou des démangeaisons, demandez à votre médecin des crèmes ou des onguents pour combattre l’envie de se gratter, évitant ainsi d’éventuelles ecchymoses.

7. transpiration

Comme la douleur et la sensibilité, les symptômes de la transpiration et des bouffées de chaleur ont tendance à être plus fréquents et sévères chez les femmes, qui sont en compétition avec la ménopause pour l’endroit le plus ennuyeux et intraitable.

Manipulation: La   poudre libre sur votre visage ou d’autres zones moites peut aider à absorber la transpiration avant même que vous sachiez qu’il est là. Vous pouvez également l’appliquer après avoir séché la sueur de votre peau pour l’empêcher de briller.

8. Mictions fréquentes et infections des voies urinaires

Les plaintes urinaires et pelviennes sont des symptômes courants de la fibromyalgie, en particulier chez les femmes atteintes de la maladie. L’incontinence vésicale, la fréquence urinaire et les rapports sexuels douloureux ne sont que quelques-uns des troubles urinaires et des symptômes pelviens que la fibromyalgie peut causer.

Prise en charge:   si vous souffrez d’incontinence d’effort, vous devrez peut-être limiter votre consommation de liquides. Les exercices pour le plancher pelvien, également appelés exercices de Kegel, sont recommandés pour les femmes souffrant d’incontinence d’effort, d’urgence ou mixtes.

9. Gain de poids

La douleur invalidante et la fatigue que vous ressentez avec la fibromyalgie peuvent vous laisser inactif et en surpoids.

Manipulation:   Évitez de manger des graisses animales, telles que la viande rouge. Au lieu de cela, mangez des viandes maigres comme le poulet sans peau, la dinde et le poisson, qui sont également d’excellentes sources de protéines.

10. Migraine

Les migraines peuvent être déclenchées par une variété de facteurs, y compris la génétique et les facteurs environnementaux. Les niveaux de sérotonine diminuent pendant une crise de migraine.

Prise en charge:   Certains aliments peuvent déclencher une migraine. La caféine, l’ alcool ( en particulier le vin rouge et la bière), fromages affinés, le chocolat, l’ aspartame et le glutamate monosodique avec repas ou à jeun sauter sont tous liés à l’apparition d’une migraine.

11. Incapacité d’exprimer

Vous pouvez également avoir l’incapacité de demander les mots corrects ou se rappeler les noms corrects ou voir les visages, dans quelques cas extrêmes de fibromyalgia. Il est également possible que vous ayez beaucoup de problèmes à suivre les formulaires et à perdre la trace du train et à vous confondre aussi. En outre, vous aurez également une amnésie à court terme. La perte de mémoire pendant une courte période consiste à oublier de petites choses, des choses qui sont en fait d’une grande importance.

12. Hypersensibilité – Sensibilité amplifiée aux odeurs, etc.

La fibromyalgie est également une source sérieuse d’hypersensibilité aux lumières vives, aux odeurs et aux sons forts. Vous êtes destiné à être très attentif aux arômes et à vous rendre exceptionnellement sensible pour rien. Vous pouvez avoir une patience et une sensibilité à l’alcool assez faible pour la nourriture et d’autres aussi.

13. Difficulté à se concentrer

Il a l’intention de faire face à beaucoup de problèmes pour se concentrer sur la fibromyalgie. Il peut y avoir des hallucinations inexpliquées et des taches aveugles visuelles. Vous ne savez peut-être pas comment vous concentrer, personne du tout et la position peut augmenter.

14. Anxiété

L’inquiétude est un problème assez commun lié à la fibromyalgie et est quelque chose que vous ne devriez pas ignorer en aucune façon. L’anxiété est un signe commun à notre époque et à notre époque, mais, comme d’autres, c’est un symptôme invisible de la fibromyalgie. Par conséquent, vous devriez vous assurer que chaque fois que vous ressentez de l’anxiété, cela pourrait être dû à une maladie.

Administration: il   est important de se prendre soi-même et de se concentrer sur ses propres besoins. Mangez bien, reposez-vous, évitez de faire trop d’activités et planifiez vos activités pour le moment de la journée où vous vous sentez mieux. Si quelqu’un vous insiste constamment et que vous ne pouvez pas changer la relation, limitez le temps que vous passez avec eux ou mettez fin à la relation complètement.

15. Vertiges

La fibromyalgie peut causer des étourdissements et des engourdissements aussi. Il peut commencer à s’arrêter et tomber, etc. Ceci est généralement lié à la fibromyalgie et un signe que vous ne devriez jamais ignorer.

Gestion:   Buvez beaucoup d’eau, mangez des repas petits et fréquents et reposez-vous bien. Changez de position lentement lorsque vous sortez du lit ou que vous vous levez. Ne faites pas de mouvements brusques de la tête. Assurez la sécurité de votre maison, éliminez l’encombrement et sécurisez les tapis et les tapis pour éviter les chutes. Utilisez un tapis de caoutchouc dans la baignoire et la douche. Utilisez d’autres mesures de sécurité. Utilisez une canne ou une marchette si vous en avez besoin et utilisez la balustrade lorsque vous montez et descendez les escaliers.

16. État mental confus

La fibromyalgie peut vous faire constamment avoir un état d’esprit chaotique, vous ne pouvez pas dire ce que vous faites et ce qui ne l’est pas, et à cause de cela, c’est quelque chose dont vous devez tenir compte. La fibromyalgie peut également la faire perdre et peut vous pousser dans un état plutôt confus que vous ne comprenez pas vraiment pourquoi, mais vous savez que cela pourrait être dû à la fibromyalgie.

17. maladroit

Vous devriez savoir que la fibromyalgie peut aussi vous rendre maladroit et que, en général, vous vous sentez paresseux et léthargique. C’est un signe que vous ne devez pas ignorer.

18. Crampes

Les femmes considèrent généralement qu’ils ont des crampes à cause de certaines raisons, cependant, c’est en fait en raison de crampes de fibromyalgie qui causent leur corps à gravement blesser et mettre en danger leur vie en général. Par conséquent, c’est quelque chose que vous ne devriez jamais négliger de quelque façon que ce soit. Les crampes peuvent faire mal aux jambes ou tout votre corps est très perturbé. Quelle que soit la raison, les crampes sont vraiment graves et une indication invisible de la fibromyalgie.

Gestion:   L’étude a révélé qu’après deux semaines d’application d’une solution appelée «Fibro Flex» à leur peau, les patients atteints de fibromyalgie ont connu une amélioration après seulement deux semaines d’utilisation constante.

19. Faiblesse

La faiblesse est liée d’une certaine façon à la fibromyalgie et il ne faut pas essayer d’ignorer ce symptôme spécifique, car il peut apporter beaucoup d’autres complications avec elle. Cependant, vous pouvez commencer à se sentir faible au fil du temps, rappelez-vous que c’est un signe de fibromyalgie. De nombreux médicaments peuvent entraîner une faiblesse musculaire et des lésions musculaires en tant qu’effets secondaires ou réactions allergiques.

Gestion:   prendre l’addition pour obtenir de l’énergie.

20. Perte de mémoire

La perte de mémoire est généralement liée à la fibromyalgie. Vous pouvez commencer à sentir que vous ne vous souvenez pas des choses et devriez savoir que c’est dû à la fibromyalgie.

Prise en charge:    Ne compromettez pas votre sommeil, ne considérez pas les suppléments, augmentez l’activité physique ou l’exercice et gardez votre cerveau actif et stimulé.

21. Maux de tête chroniques

Les maux de tête chroniques sont aussi un signe général de la fibromyalgie. Il provient de maux de tête sévères et s’exprime dans les migraines. Comme pour les céphalées chroniques, l’éducation sur la fibromyalgie et le contrôle de la douleur est utile pour contrôler les symptômes et limiter leur impact sur la vie quotidienne.

Gestion:  Fait  intéressant, plusieurs traitements sont des maux de tête aussi efficaces pour réduire les symptômes de la fibromyalgie, par exemple, les antidépresseurs (qui ont des effets analgésiques), tizanidine (myorelaxant effets analgésiques), les compétences de gestion de la douleur psychologique ( par exemple, la gestion du stress, les habiletés d’adaptation, l’entraînement à la relaxation) et les exercices aérobiques.

22.   Syndrome du côlon irritable

Aussi connu comme IBS, et est généralement liée à la fibromyalgie. IBS provoque des nausées, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de nombreux autres signes. L’IBS est un trouble gastro-intestinal fréquent qui provoque une gêne digestive, des douleurs abdominales, une diarrhée alternée et une constipation. La fibromyalgie est un trouble du système nerveux qui provoque une douleur généralisée dans tout le corps.

Gestion:   Les thérapies médicamenteuses pour la fibromyalgie et le SCI comprennent les antidépresseurs tricycliques tels que l’amitriptyline.

23. Pauvre rêve

Le sommeil privé est une fois de plus un symptôme général de la fibromyalgie et un mauvais sommeil peut causer de nombreuses autres complications, telles que le stress, l’anxiété, la fatigue, etc.

Gestion:   maintenir des habitudes de sommeil régulières. Essayez d’aller vous coucher en même temps et de vous lever à la même heure tous les jours, même le week-end et les jours fériés.

24. Sensibilité accrue à la douleur

Vous pouvez ressentir une extrême sensibilité à la douleur si vous souffrez de fibromyalgie. La douleur n’est pas grande mais elle est extrême et rend la personne moins résistante. Plus d’un tiers des personnes atteintes de fibromyalgie développent une petite neuropathie fibreuse causée par une douleur chronique.

Gestion: Le   Dr Teitelbaum dit que les médicaments connus sous le nom d’antagonistes des récepteurs NMDA, la mémantine (Namenda) peuvent aider

25. Niveaux élevés de fatigue

C’est une sensation qui peut être considérée comme due à quelque chose d’autre; Cependant, la fibromyalgie peut causer des intensités de fatigue graves et importantes que vous allez inévitablement négliger.

Gestion:   avec les activités quotidiennes, il est bon d’établir une routine programmée. Soyez prudent avec l’exagération, de sorte que vous n’épuisez pas votre énergie supplémentaire. La modération d’apprentissage est une compétence qui peut vous aider à faire les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

26. Taches aveugles visuelles

Taches aveugles visuelles peuvent également être le résultat de la fibromyalgie. La fibromyalgie peut également rendre vos yeux vifs, alors faites attention et surveillez ces signes.

Gestion:   les carences nutritionnelles, ainsi que certains des médicaments que nous prenons, peuvent aggraver nos problèmes oculaires. Le système nerveux se détériore chez les patients atteints de FM, de sorte que les nerfs des yeux peuvent se détériorer et causer des problèmes. C’est une bonne idée de vérifier vos yeux chaque année.

27. Sensation de nausée

La fibromyalgie s’accompagne de nausées, vous pouvez vous sentir étourdi et même incapable de vous tenir debout. Ce sont les symptômes de la nausée et, parfois, ils font aussi partie de la fibromyalgie.

Administration: des   choses comme le sucre, la caféine, les produits laitiers, les aliments transformés, les conservateurs et le gluten peuvent exaspérer les symptômes. Si vous ressentez des nausées, des étourdissements et des vomissements, évitez-les autant que possible. Restez hydraté et ayez des biscuits en main. Certaines formes de gingembre, comme le gingembre confit ou même le soda au gingembre, peuvent aider à calmer l’estomac et à réduire les nausées. Évitez les agrumes, les jus et les aliments acides.

28. Langage géographique

Parfois, il gonfle énormément (à tel point que j’ai vraiment des rainures sur le côté où il appuie contre mes dents). Il devient difficile de le manipuler pour s’assurer que je parle clairement. Vous vous sentirez aussi fatigué parfois après avoir mangé ou avoir une longue conversation. Beaucoup ont des plaies sur la langue quand ils le brûlent dans la nourriture parfois ou ont un aphte, mais c’est tout.

Traitement: Les   analgésiques en vente libre, comme l’acétaminophène et les AINS, comme l’ibuprofène, peuvent être utilisés pour soulager la douleur et l’inconfort. Les rince-bouche contenant une anesthésie locale peuvent être utilisés pour soulager la douleur. Les suppléments de zinc aident également à soulager les symptômes de la langue: les rince-bouche et les pommades à base de corticostéroïdes soulagent la douleur, la rougeur et l’enflure, le cas échéant.

28. douleurs d’oreille

La fibromyalgie est souvent associée à des symptômes liés à l’oreille, tels que la plénitude des oreilles, des maux d’oreilles et des acouphènes.

Gestion:   Utilisez un tampon d’eau chaude sur le cou autour de l’oreille et utilisez un médicament contre la douleur over-the-counter.

29. Écart d’amplitude

Les difficultés respiratoires et les problèmes respiratoires sont relativement fréquents chez les personnes aux prises avec la fibromyalgie.

Manipulation:   des exercices de respiration, des techniques de relaxation et des techniques de mise à la terre sont utiles.

30. Perte de libido

Certains des médicaments utilisés dans le traitement de la fibromyalgie, comme la duloxétine et le milnacipran (Savella) et les antidépresseurs ISRS comme la paroxétine) et la sertraline, peut provoquer une diminution du désir sexuel.

Prise en charge:   La chaleur humide, qui comprend le trempage dans un bain chaud, peut aider à soulager la douleur de la fibromyalgie et peut vous permettre de profiter du sexe.

31. Douleur autour des points sensibles

L’un des signes les plus communs de la maladie est que les taches sensibles ont l’habitude de devenir très sensible autour des articulations du corps. La tendresse est appelée douleur et dès qu’une pression est exercée sur ces points, il en résulte une grande douleur. La douleur est seulement autour de la surface de la peau. Les régions autour du cou, des fesses et du dos sont les plus touchées. Même ainsi, la douleur est souvent invisible et pas complètement identifiée.

Prise en charge:   Parmi les traitements recommandés, l’acupuncture (en raison de ses effets analgésiques) est une option efficace pour réduire la sensibilité à la douleur et améliorer la qualité de vie. Des analgésiques en vente libre, comme l’acétaminophène, peuvent être recommandés. Les médicaments tels que le milnacipran et la duloxétine agissent en modifiant la chimie du cerveau pour contrôler les niveaux de douleur. Un médicament, la prégabaline, bloque les cellules nerveuses impliquées dans la transmission de la douleur.

32. sensation de picotement

Le picotement est un autre problème très commun lié à la fibromyalgie. Le picotement est un symptôme invisible et produit une sensation de démangeaison. Il fait différentes parties du corps et il est plus fréquent de ressentir une sensation de picotement.

Traitement:   Certains patients atteints de fibro ont trouvé un soulagement de la paresthésie grâce au massage, aux suppléments vitaminiques tels que le B-12, la sérotonine et le magnésium, et même à l’acupuncture. Et n’oublions pas la thérapie par la chaleur et le froid. La chaleur détend les muscles car elle augmente le flux sanguin. Et le froid diminue réellement le flux sanguin, ce qui réduit toute inflammation possible.

33. Fatigue chronique

La plupart des personnes qui souffrent de fibromyalgie éprouvent un certain type de fatigue chronique. Les médecins considèrent que cela pourrait être dû à une infection par un virus et pourrait conduire à des difficultés de sommeil, des inégalités hormonales parmi beaucoup d’autres situations similaires. La fatigue chronique est le sentiment que vous ressentez lorsque vous êtes vraiment épuisé. Vous commencez à vous sentir débordé, léthargique et faible et c’est simplement une situation de ne pas être adapté

Gestion:   avec les activités quotidiennes, il est bon d’établir une routine programmée. Soyez prudent avec l’exagération, de sorte que vous n’épuisez pas votre énergie supplémentaire. La modération d’apprentissage est une compétence qui peut vous aider à faire les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

34. Fatigue: se sentir épuisé tout le temps

Les personnes souffrant de fibromyalgie éprouvent des difficultés de sommeil qui les motivent à atteindre des niveaux profonds de sommeil. La fatigue provoque une augmentation de l’épuisement et un sentiment général de dépression. D’autres indications incluent une déplétion massive, une circulation sanguine lente dans le corps et une incapacité à ressentir le sommeil ou la douleur.

Gestion:   avec les activités quotidiennes, il est bon d’établir une routine programmée. Soyez prudent avec l’exagération, de sorte que vous n’épuisez pas votre énergie supplémentaire. La modération d’apprentissage est une compétence qui peut vous aider à faire les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

35. Changements d’humeur

Vous pouvez également sentir que votre tempérament devient erratique lorsque vous souffrez de fibromyalgie. Vous pourriez découvrir que vous êtes d’une humeur assez impitoyable et critiquer les personnes que vous aimez ou devenir une personne en colère. Pourtant, il existe certaines prescriptions qui n’améliorent pas l’humeur et provoquent une forte baisse de l’irritabilité d’une personne et peuvent causer beaucoup de douleur.

Gestion:   Assurez-vous que vous prenez suffisamment de magnésium dans votre alimentation, car il y a eu une corrélation entre les humeurs et le niveau qui est à l’intérieur du corps.

36. Variations hormonales

Les variations hormonales étranges sont quelque chose qui n’a peut-être pas dit quand il s’agit de la fibromyalgie, cependant, ils doivent se produire. Les variations hormonales consistent en une production très faible ou élevée de certaines hormones, et c’est quelque chose que la plupart peuvent ignorer, mais c’est l’un des signes invisibles habituels de la fibromyalgie.

37. Vous commencez à vous sentir engourdi

Le manque de réponse est également un problème commun avec les décès dus à la fibromyalgie. La douleur est extrêmement fréquente et la plupart des personnes souffrent d’engourdissement. Le comportement traumatisé est là parce que vous commencez à ressentir des spasmes musculaires et de la raideur. L’engourdissement dérange les nerfs et les effets dans une perte complète de sensibilité, quelque chose que les victimes de la fibromyalgie sont habituées à éprouver.

Traitement: le  L’engourdissement persistant et les picotements peuvent être une indication d’un problème médical sous-jacent grave. Plus le diagnostic est posé tôt, plus tôt vous pouvez commencer le traitement. Et un traitement précoce conduit souvent à des résultats positifs. Votre médecin fera probablement quelques tests après avoir posé des questions sur vos autres symptômes, vos conditions et vos antécédents médicaux familiaux. Pour certaines conditions, telles que le syndrome du tunnel tarsien ou des blessures, la formation de glace sur la zone affectée peut réduire l’engourdissement et la douleur. Ne laissez pas un sac de glace pendant plus de vingt minutes à la fois. Pour les personnes qui subissent trop de pression sur les nerfs, les clés peuvent aider à soulager cette pression et toute douleur et engourdissement subséquents. Les chaussures de soutien peuvent également aider.

38. Dépression

Nous entendons tous parler de la dépression, mais c’est quelque chose qui provient de la fibromyalgie et pourrait être exclue parce que la tristesse est généralement exclue par la majorité. Il existe de nombreuses catégories de dépression qu’une personne peut ressentir parce que la dépression crée des périodes de raideur matinale, des maux de tête et de l’anxiété au milieu de beaucoup d’autres. C’est l’une des parties les plus intégrales de la fibromyalgie et doit être contrôlée avec une extrême prudence. De plus, c’est un symptôme qui ne devrait pas du tout passer inaperçu.

Administration: il   est important de se prendre soi-même et de se concentrer sur ses propres besoins. Mangez bien, reposez-vous, évitez de faire trop d’activités et planifiez vos activités pour le moment de la journée où vous vous sentez mieux. Si quelqu’un vous insiste constamment et que vous ne pouvez pas changer la relation, limitez le temps que vous passez avec eux ou mettez fin à la relation complètement.

39. Bones et quand ils ont mal

Hurting os n’est pas commun normalement, cependant, il est considéré que les personnes souffrant de fibromyalgie ont des os brisés. La sensibilité, la douleur osseuse et d’autres sont déclenchées par une perturbation grave de la circulation sanguine et la fibromyalgie est quelque chose qui prend cela le long. On considère que les personnes qui en souffrent ont de la difficulté à dormir et une incapacité à effectuer des exercices physiques. Les os d’Achy sont une indication que les gens éprouvent quotidiennement, mais il est possible que quelqu’un ne reconnaisse pas que c’est dû à la fibromyalgie et, par conséquent, c’est quelque chose qui doit être contrôlé

Gestion: les   gens devraient éviter la caféine et d’autres stimulants la nuit et dormir dans une pièce calme et sombre avec une literie confortable. Ils ne devraient pas manger ou regarder la télévision au lit. Les médecins peuvent prescrire de faibles doses d’antidépresseurs tricycliques. L’aspirine   ou d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ont généralement un bénéfice limité. Les analgésiques, tels que le   tramadol   ou l’   acétaminophène  , peuvent aider. Les opioïdes, qui peuvent devenir des habitudes et devenir moins efficaces au fil du temps, devraient être évités lors du traitement d’affections chroniques comme la fibromyalgie.

40. Des cauchemars étranges et inquiétants

En aucun cas, vous avez supposé que vous auriez des cauchemars dus à la fibromyalgie, mais c’est un fait réel que la fibromyalgie conduit à des cauchemars et beaucoup d’entre eux. Vous éprouverez probablement des rêves vifs et angoissants et, de la même façon, vous avez de sérieux problèmes de sommeil en ce qui concerne la fibromyalgie et, pour cette raison, c’est un symptôme que vous devriez considérer. Il peut également provoquer une hypersomnie, qui dort trop.

Manipulation   est largement admis qu’un régime alimentaire riche en vitamines, minéraux et acides aminés, des blocs de protéines qui soutiennent les muscles, les nerfs et le cerveau peuvent aider à soulager les symptômes de la fibromyalgie, comme la douleur et le point de déclenchement de la fatigue et l’ insomnie chronique , mauvais et vifs rêves et cauchemars

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