SENSORISCHE OVERBELASTING: HOE NOISE KAN BEÏNVLOEDEN U IN FIBROMYALGIE

Gevoeligheid voor milieu stimulatie, met inbegrip van fel licht, harde geluiden, en zelfs bepaalde geuren, kan leven met fibromyalgie bijzonder uitdagend. Je zou elke ochtend wakker afvragen wat nieuwe trekker uw fibromyalgie symptomen kunnen verergeren.

Afbeelding resultaat voor geluidsoverlast

“Ik omgaan met alles wat op een dag-tot-dag basis,” zegt Stephanie Parker van Dover, Del., Die gelooft dat haar symptomen zijn consistent met fibromyalgie, maar is nog niet formeel vastgesteld. De symptomen houden haar deel te nemen aan de dagelijkse familie-activiteiten, zoals het bekijken van haar kinderen balspelen in de middag.

Tina Pringle, die 16 jaar geleden de diagnose fibromyalgie, zegt dat haar fibromyalgie symptomen overweldigend geweest. “De symptomen allen samen te voegen, en vanwege de vermoeidheid en de hersenen mist, wordt alles een doolhof van pure verwarring,” legt Pringle.

De bewoner Verenigd Koninkrijk zegt dat haar oogarts die haar gevoeligheid voor licht, maar het is haar gevoeligheid voor geluid die het meest verontrustend. “Loud pony, een kind huilen, luide muziek, geschreeuw, blaffende honden, en mijn ergste ergernis, fluiten, zijn allemaal een probleem”, zegt ze. “De geluiden klinken in mijn hoofd als een rinkelende cimbaal en ervoor zorgen dat mijn hele lichaam te gespannen.”

Als haar spanning groeit, neemt ook haar fibromyalgie pijn, en ze heeft terug te trekken naar een donkere kamer om te ontspannen. Haar reactie is bijzonder problematisch thuis, waar haar tienerdochter houdt vaak luide muziek te spelen en zich gedragen in een typisch onstuimige adolescent mode.

Lawaai is nog maar het begin van de sensorische angst die kunnen bijdragen aan uw fibromyalgie pijn. Mensen met fibromyalgie rapport:

  • Chronische pijn en tederheid
  • Verhoogde gevoeligheid voor aanraking of druk
  • Verhoogde gevoeligheid voor harde geluiden
  • Verhoogde gevoeligheid voor stank
  • Verhoogde gevoeligheid voor temperatuurveranderingen
  • Verhoogde gevoeligheid voor bepaalde smaken

What’s Going On Inside Your Head

Deze verhoogde gevoeligheid kan moeilijk zijn voor u om te begrijpen, laat staan uit te leggen aan vrienden en familieleden die zien geen uiterlijke probleem. De ongemakkelijke en pijnlijke sensaties van fibromyalgie kan een deel van je hersenen ongebruikelijke manier van verwerking van pijn, suggereert fibromyalgie onderzoeker Benjamin Natelson, MD, een neurologie professor aan het Albert Einstein College of Medicine in New York en auteur van  uw symptomen Real: Wat te doen als uw arts zegt niets aan de hand.

Volgens een studie gepubliceerd in de  Archives of fysische geneeskunde en revalidatie  die vergeleken en verslagen van vrouwen met reumatoïde artritis, vrouwen met fibromyalgie en vrouwen geanalyseerd zonder pijnsyndroom, mensen met fibromyalgie waren veel meer kans om intense, onaangename reacties op geluiden te melden , geuren, smaken, en tactiele sensaties.

Een andere studie, gepubliceerd in het tijdschrift  Pain Research and Treatment, suggereert dat veranderingen in de hersenchemie bij mensen met fibromyalgie kunnen worden gekoppeld aan gevoeligheid voor stimuli zoals geluid en geur. Imaging-onderzoeken hebben visuele weergaven van deze veranderde reactie op sensaties gegeven. In sommige opzichten kunnen de hersenen van mensen met fibromyalgie hyperreactief zijn, zelfs de mogelijkheid van pijn of ongemak, zegt dr. Natelson.

Onderzoekers hebben ook getest weefselmonsters en vonden verhoogde niveaus van inflammatoire markers in de huid van mensen met fibromyalgie – die kan worden gekoppeld aan overgevoeligheid voor aanraking. Touch gevoeligheid is echt voor mensen zoals Pringle, die zegt dat er momenten zijn waarop zelfs hand in hand met haar partner is te pijnlijk om te dragen. Kleding die te strak zijn, massages, en zelfs lichte aanrakingen alle tekortkomingen in haar pijn en stress. Om de zaken nog erger te maken, Pringle zegt ze soms zelfs flinches onwillekeurig bij aanraking door anderen, die kwetsend kunnen zijn voor mensen om haar heen.

Wat te doen Over Fibromyalgie Symptomen

Hoe kun je een probleem die kunnen voortvloeien uit de bedrading in je hersenen aan te pakken? Hier zijn een aantal praktische stappen die u kunt nemen om deze zintuiglijke symptomen te beheren:

  • Werken met een ondersteunende arts.  “Als uw arts niet gelooft u fibromyalgie, een nieuwe krijgen”, benadrukt Natelson. Pijnbehandeling het meest effectief zijn, zegt hij, als u en uw arts op hetzelfde team. Drie voorgeschreven medicijnen zijn goedgekeurd voor de behandeling van fibromyalgie en kan u helpen uw fibromyalgie pijn te beheren en te verminderen uw overgevoeligheid.
  • Wees actief.  Een overzicht van de oefening als onderdeel van fibromyalgie behandeling, gepubliceerd in het tijdschrift  Rheumatology International,  toonde aan dat aërobe oefening kan compenseren pijn en minimaliseren tender point gevoeligheid. Natelson adviseert zachte fysieke conditie. Zijn recept: “Loop gedurende 30 minuten om de andere dag op ongeveer 1,5 tot 2 mijl per uur” Dit verhoogt de bloedtoevoer naar de spieren en weefsels. Heel geleidelijk verhogen van uw tempo tot ongeveer 3,6 mph. Dit niveau van de activiteit “lijkt pijnperceptie downregulate,” Natelson uit. Wandelen buiten is ideaal, maar als u gevoelig voor veranderingen in temperatuur, licht bent, geuren en andere sensaties, start een wandel-programma in uw huis of in de sportschool.
  • Vermijd je triggers.  Zoveel als je kunt, beheers je omgeving zodat je potentiële oorzaken van ongemak kunt beperken:
    • Ventileer uw huis goed om sterke geuren te verwijderen.
    • Overweeg oordopjes of ruisonderdrukkende hoofdtelefoons om harde geluiden te minimaliseren of te elimineren.
    • Zorg voor je huid en verminder irritatie door zachte producten te gebruiken en extreme temperaturen te vermijden, zoals zeer heet of erg koud water.
    • Draag loszittende kleding en kleed je aan in lichte lagen die je kunt verwijderen als het gewicht van je kleding je huid gaat irriteren.
    • Grenzen instellen. Wanneer haar gevoeligheid voor licht bijzonder intens is, legt Pringle eenvoudigweg aan familieleden uit dat ze op dat moment niet met hen naar tv kan kijken.
    • Maak een retraite. Op bijzonder moeilijke dagen kan een comfortabele, koele, verduisterde kamer een rustgevende plek zijn om te ontspannen en op te laden.
    • Draag een zonnebril. Binnen of buiten, als u gevoelig voor licht of bepaalde patronen te voelen, zet op sommige tinten en geef uw ogen een pauze.

Fibromyalgie symptomen die al uw zintuigen van invloed kan elke dag een strijd te maken, en wanneer u problemen ondervindt het beheren van uw gevoeligheden, kunt u in de verleiding om thuis te blijven en gezelligheid en verblijft buiten te voorkomen. Toch Natelson zegt dat dit niet een goede strategie op de lange termijn. In plaats daarvan, nauw samen te werken met uw arts om strategieën die uw blootstelling aan bepaalde triggers te beperken zonder dat je ervan weerhoudt te genieten van de wereld om je heen te ontwikkelen.

Loading...

131 thoughts on “SENSORISCHE OVERBELASTING: HOE NOISE KAN BEÏNVLOEDEN U IN FIBROMYALGIE

  1. Hello there! I could have sworn I’ve been to this website before but after reading through some of the post I realized it’s new to me.
    Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be
    bookmarking and checking back often!

  2. I got this site from my pal who shared with me regarding this website and now this time I am
    browsing this site and reading very informative content at this place.

  3. Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for?
    you make blogging look easy. The overall look of your site is excellent, as well as the content!

  4. Terrific article! That is the type of information that
    are supposed to be shared across the web. Disgrace on the
    seek engines for now not positioning this post higher! Come on over and
    visit my web site . Thanks =)

  5. Hey There. I discovered your blog using msn. That is a very well written article.
    I will make sure to bookmark it and return to read more of your helpful info.
    Thanks for the post. I’ll definitely comeback.

  6. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is
    added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove me from
    that service? Bless you!

  7. Wow, fantastic blog format! How lengthy
    have you been running a blog for? you made blogging look easy.
    The entire glance of your site is great, let alone the content material!

  8. It is truly a great and useful piece of information. I’m satisfied that you
    simply shared this useful information with us.
    Please stay us informed like this. Thanks for sharing.

  9. Excellent beat ! I would like to apprentice even as you amend your site, how could i
    subscribe for a weblog website? The account helped me a acceptable deal.
    I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided shiny transparent concept

  10. Simply desire to say your article is as surprising. The clarity in your post is simply excellent
    and i could assume you are an expert on this subject.
    Well with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming
    post. Thanks a million and please continue the rewarding work.

  11. Hi there! This post could not be written any better! Looking at this post reminds me of my previous roommate!
    He always kept preaching about this. I’ll forward this information to him.
    Pretty sure he will have a great read. Thank you for
    sharing!

  12. This design is wicked! You certainly know how to keep a reader amused.

    Between your wit and your videos, I was almost moved to
    start my own blog (well, almost…HaHa!) Great job.
    I really enjoyed what you had to say, and more
    than that, how you presented it. Too cool!

  13. Link exchange is nothing else however it is simply placing the other person’s webpage link on your page at proper place and other person will also do similar in support of you.

  14. Link exchange is nothing else except it is only placing the other person’s website link on your
    page at proper place and other person will also do similar in support of you.

  15. Hello, i think that i saw you visited my web site so i came to “return the favor”.I am attempting to
    find things to improve my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!

  16. You really make it seem really easy together with your presentation however I in finding this topic to be really something that I feel I’d never understand.

    It kind of feels too complicated and very vast for me. I am
    having a look forward for your subsequent put up, I’ll try to get the dangle of it!

  17. excellent post, very informative. I wonder why the opposite
    experts of this sector do not realize this. You must proceed your
    writing. I’m sure, you have a great readers’ base already!

  18. Hi there! Quick question that’s completely off topic.
    Do you know how to make your site mobile friendly? My weblog looks weird
    when viewing from my iphone 4. I’m trying to find a theme or plugin that
    might be able to resolve this problem. If you have any recommendations,
    please share. Many thanks!

  19. I have been browsing online more than 3 hours
    today, yet I never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all web owners
    and bloggers made good content as you did, the web will be a lot more useful than ever
    before.

  20. My brother recommended I may like this blog.
    He used to be entirely right. This publish truly made my day.
    You cann’t imagine simply how much time I had spent for this info!
    Thanks!

  21. I am extremely inspired along with your writing talents and
    also with the structure to your blog. Is that this a paid topic or did you customize it your self?
    Anyway stay up the excellent quality writing, it’s rare to
    peer a great weblog like this one today..

  22. I blog frequently and I really appreciate your content.
    This article has really peaked my interest. I’m going to take
    a note of your site and keep checking for new details about once a week.
    I subscribed to your RSS feed too.

  23. Hey There. I discovered your blog the use of msn. This is a really neatly written article.
    I’ll be sure to bookmark it and come back to learn extra of your useful info.

    Thank you for the post. I’ll certainly return.

  24. Attractive part of content. I simply stumbled upon your site and
    in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
    Any way I will be subscribing for your feeds and even I fulfillment you get admission to consistently quickly.

  25. Hello! This post could not be written any better! Reading through this post reminds me of my old room mate!
    He always kept chatting about this. I will forward this article
    to him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

  26. Thank you, I’ve just been searching for information approximately
    this subject for a long time and yours is the best I have came upon so far.
    However, what concerning the conclusion? Are you sure about the
    source?

  27. I like the valuable information you provide in your articles.
    I will bookmark your blog and check again here regularly.
    I’m quite sure I’ll learn many new stuff right here!
    Good luck for the next!

  28. Thanks for the good writeup. It in reality used to be a leisure account it.
    Glance complicated to more introduced agreeable from you! However, how could we communicate?

  29. What’s up to all, because I am really eager of reading this website’s post to be updated on a regular
    basis. It contains pleasant data.

  30. After checking out a handful of the blog posts on your website, I truly appreciate your technique of writing a
    blog. I bookmarked it to my bookmark site
    list and will be checking back in the near future. Please
    visit my website too and tell me your opinion.

  31. Does your site have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d
    like to shoot you an email. I’ve got some recommendations for your blog
    you might be interested in hearing. Either way,
    great website and I look forward to seeing it expand over time.

  32. whoah this weblog is magnificent i love reading your posts.

    Stay up the great work! You understand, lots of people are hunting
    around for this information, you can help them greatly.

  33. Good day! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new initiative in a
    community in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have
    done a extraordinary job!

  34. I’m not sure exactly why but this web site is loading extremely slow for me.
    Is anyone else having this problem or is it a issue on my end?
    I’ll check back later on and see if the problem still exists.

  35. Hello! I could have sworn I’ve been to this web site before but after going through many of the articles I realized it’s new to me.
    Regardless, I’m certainly happy I found it and I’ll be book-marking it and checking back regularly!

  36. Good day! I simply wish to give you a huge thumbs up for your great information you’ve got right here on this post.

    I will be coming back to your web site for more soon.

  37. It’s really a cool and helpful piece of information. I am
    glad that you shared this helpful info with us. Please
    keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  38. I’m amazed, I must say. Rarely do I come across a blog
    that’s both educative and interesting, and let me tell you, you’ve hit the
    nail on the head. The problem is something that not enough folks are speaking intelligently about.

    I’m very happy that I found this in my hunt for something regarding this.

  39. Hi! I understand this is sort of off-topic but I needed to ask.
    Does operating a well-established blog such as yours take a large amount of work?
    I am completely new to writing a blog however I do write in my diary daily.
    I’d like to start a blog so I will be able to share my
    experience and feelings online. Please let me know if you have any suggestions or tips
    for new aspiring blog owners. Thankyou!

  40. When someone writes an article he/she retains the thought of a user in his/her mind
    that how a user can know it. Thus that’s why this piece of writing is amazing.
    Thanks!

  41. Remarkable issues here. I’m very happy to peer your post.
    Thanks so much and I am taking a look ahead to touch you.

    Will you kindly drop me a e-mail?

  42. Thank you for any other great article. The place
    else may just anyone get that type of info in such a perfect method of writing?

    I have a presentation next week, and I’m at the
    look for such info.

  43. My partner and I absolutely love your blog and find
    most of your post’s to be what precisely I’m looking for.
    Does one offer guest writers to write content available for you?
    I wouldn’t mind creating a post or elaborating on a
    lot of the subjects you write with regards to here.
    Again, awesome web log!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *